Kinų Pratimas "Auksinis Gaidys" - galinga apsauga nuo 100 Ligų

Kinų pratimas "Auksinis gaidys", kurio metu reikia stovėti ant vienos kojos, veikia daugelį organizmo funkcijų, todėl jis dar vadinamas 1000 ligų eliksyru. Tinkama laikysena pasirodymo metu neleis jums įtempti papildomų raumenų ir įtrauks energiją, kuri turės įtakos sveikatos atkūrimui.

Kaip atlikti kinų auksinio gaidžio pratimą

Daugelis žmonių, norėdami palaikyti sveikatą, atlieka pratimus, kuriuos sudaro pratimų rinkinys. Kinų praktikoje yra vienas, kuris gali turėti įtakos daugeliui organizmo funkcijų. Tačiau tai reikia atlikti teisingai, o ne per jėgą, tada bus rezultatas.

Kaip atlikti kinų pratimą:

• atsistokite tiesiai, atsipalaiduokite ir kelis kartus giliai įkvėpkite;
• Pakelkite vieną koją. Svarbiausia, kad ji nesiektų grindų. Ji gali būti tiesi priešais jus arba šiek tiek sulenkta per kelį ir atitraukta atgal;
• atsiremkite į pėdą, kad išlaikytumėte pusiausvyrą;
• rankos turi būti ištiestos priešais, bet žemiau krūtinės ląstos, šiek tiek sulenktos per alkūnes į vidų delnais, tarsi viena norėdami su jomis sudaryti ratą, bet nesuimkite rankų.  Laikykite juos taip, jei koja iškelta į priekį. Kitoje padėtyje jie gali būti laikomi atskirai nuo liemens;
• užmerkite akis ir susikoncentruokite į pratimą. Tai padaryti sunkiau, tačiau geriau atkuriamas vestibulinis aparatas.

Atlikite kinų pratimą su kiekviena koja paeiliui, keisdami jų padėtį. Galite pradėti nuo 1 minutės, o vėliau - nuo 5 ar daugiau minučių.

Kinų mankšta kaip eliksyras nuo 1000 ligų

Kinų gydymo praktikoje visada atsižvelgiama į energijos judėjimą, kuris turi būti subalansuotas - Yin ir Yang. Manoma, kad kai sutrinka pusiausvyra, atsiranda ligos. Pratimas "Auksinis gaidys, stovintis ant vienos kojos" yra vienas iš nedaugelio, galinčių paveikti vidaus organus.

Per pėdas eina kanalai, sujungti su šešiais svarbiais organais. Kai pėda spaudžiama, probleminė sritis gali pradėti varginti. Tai rodo silpną sveikatą. Reguliariai atlikdami pratimus, sustiprinsite kanalus ir atstatysite sveikatą.

Kokią įtaką daro pratybos:

• palengvina išsiblaškymą;
• gerina galūnių kraujotaką;
• teigiamai veikia hipertenziją ir hipotenziją;
• cukrinis diabetas;
• osteochondrozė;
• išialgija;
• atkuria klausą;
• mažina galvos svaigimą, triukšmą ir kitas galvos problemas;
• atkuria pusiausvyrą ir veikia kitas ligas.

Atlikdami "Auksinio gaidžio" pratimą galite gydyti ligos šaknis, o ne jos padarinius.

Kad pratimas nebūtų toks nuobodus, galite įsijungti muziką arba įsivaizduoti save ant jūros bangų, kur turite išlaikyti pusiausvyrą ir balansuoti ant lentos.