Krienai įveiks peršalimą ir gripą

Krieno šaknis - tai ne tik maisto pagardas. Jis turi ir kitą vertingą savybę -krieno šaknyje yra stipraus baktericidinio poveikio fitoncidų. Kaip svogūnai ir česnakai, krienai išskiria lakiąsias medžiagas - augalinius antibiotikus, kurie naikina kenksmingus mikrobus. Šias krienų savybes aš ir naudoju, gydydama kvėpavimo takus.

Imu krieno šaknelę, nuvalau purvą, sutarkuoju smulkia tarka bulvėms, pridedu pusę 200 g stiklainiuko nuo garstyčių (pusę dėl to, kad būtų galima supurtyti stiklainiuko turinį). Stiklainį pakeliu prie nosies ir pradeda lėtai traukti kvapą.

Šviežias krienas yra labai aštrus ir gali nudeginti nosiaryklę, todėl reikia išmokti kvėpuoti teisingai, lėtai. Deginimas turi būti, be jo gydymas neįmanomas, bet deginimo stiprumą kiekvienas turi reguliuoti pats. Jei šaknis šviežia - aš darau trumpus įkvėpimus, o kai kvapas truputį sušvelnėja, giliai iškvepiu (kuo giliau), pakeliu stiklainiuką ir pradedu traukti krieno kvapą lėtai, tarsi gurkšneliais, truputį sulaikydama kvėpavimą (taip reguliuoju deginimo jėgą), be pertraukos! Paskui sulaikau kvėpavimą 20-30 sekundžių, kad plaučiai prisipildytų fitoncidų. Beje, iškvėpti reikia taip pat lėtai.

Jei anksčiau peršalimo problemos vargindavo gana dažnai, tai, kai susidraugavau su krienais, tas problemas beveik pamiršau.

Žinoma, daug kas peršalimų ligų profilaktikai ir gydymui naudoja svogūnus ir česnakus. Bet jie juk gali nudeginti burnos, skrandžio, žarnyno gleivinę. Tokiais atvejais reikia atkreipti dėmesį būtent į krieno šaknį.

Tokio gydymo svarbiausias uždavinys - išmokti teisingai įkvėpti, reguliuoti deginimo stiprumą, pakentėti jį.

Krienai iš parduotuvės netinka. Aš paprastai perku turguje. Vienos krieno šaknies man pakanka 7-19 dienų. Kaip dažnai ikvėpti krieno kvapo, reikia spręsti pagal savo savijautą, bet dažniau įkvėpti fitoncidų gerai.

Reikia apsišarvuoti kantrybe, tikėti tuo, ką darote, nuolat atlikti profilaktiką ir tada greičiau įveiksite gripą, ŪRVS, peršalimą.