Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Psichologija » 2023 » Gegužės » 6

Visos poros tai išgyvena - partnerio krizę

Visos poros tai išgyvena - partnerio krizę

Visos poros išgyvena santuokos krizes ir konfliktus.

Gyvendami kartu daugelį metų, išgyvename savo ir partnerio pokyčius ir transformacijas. Kai vienas iš partnerių patiria asmeninę krizę, kitam partneriui nelengva su ja susidoroti.

Partnerio krizė gali būti rimtas santykių išbandymas. Jei jūsų santykių pamatai yra trapūs, bus sunku abiem.

Vienas iš partnerių krizės metu turės tapti visos šeimos gelbėjimosi ratu. Ypač emocine ir psichologine prasme. Turėsite ne tik padėti kenčiančiam partneriui, bet ir kontroliuoti save ir apskritai stebėti situaciją santykiuose.

Kartais pasitaiko, kad į terapiją kreipiasi ne pora ar net ne krizę išgyvenantis asmuo, o kitas partneris, kuriam vienam labai sunku susidoroti su atsakomybės našta, įtampa santykiuose, netikrumu ir susvetimėjimu poroje. 

Būti geru partneriu reiškia padėti tada, kai jūsų to prašo, ir taip, kaip reikia jūsų mylimam žmogui. Jūsų poros ateitis priklauso nuo jūsų pasirinktos elgesio strategijos, todėl ypač svarbu stebėti savo reakcijas, veiksmus, jausmus ir turėti vidinių išteklių bei paramos krizės metu. Žinau, kad terapija padeda rasti šiuos išteklius ir išsilaikyti ant vandens, kai tai gyvybiškai svarbu.

Žinoma, jei santykiai plyšo per siūles prieš krizę, vargu ar juos pavyks pataisyti dabar, tačiau krizė gali tapti postūmiu pokyčiams, kurių jau seniai reikėjo. Ir gali būti, kad tik nuo jūsų priklausys, kas būsite vienas kitam, kai įveiksite šį etapą.

Keletas rekomendacijų, jei jūsų partnerį ištiko krizė:

  • Būkite palaikančiuoju, nenuvertindami jo jausmų. Užuot sakę: "Susitvarkyk!", "Nerėk", sakykite: "Matau, kad jautiesi labai blogai, kuo galiu tau padėti?".
  • Neduokite patarimų (tai erzina), nebūkite savo mylimajam tėvu ir mokytoju.
  • Laikykitės ribų, nepasakokite, kaip sekėsi jums ar kam nors kitam (tik tada, jei jūsų paprašys), kad netaptumėte gelbėtoju (o pagunda bus didelė).
  • Nekaltinkite savo partnerio (jis to nepasirinko, bet ištiko krizė), priminkite jam ir sau, kad viskas praeina. Ir krizė tikrai pasitrauks.
  • Pasirūpinkite savimi! Sąlygos, kuriose esate, nėra įprastos ir "normalios". Tiesą sakant, tai ekstremalios, labai alinančios aplinkybės, todėl asmeniniai ištekliai turi būti labai dideli.
Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:
Temos

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-09-22 laikas 15:18 Receptai Šokolado ir kokosų pyragaičiai
Karštoje vandens vonelėje ištirpdykite 100 g. šokolado su sviestu. Į tirpinį suberkite kavos miltelius, cukrų, įmuškite po vieną kiaušinį ir maišykite. Palengva berkite ir likusius produktus: druską, kakavos miltelius, miltus, van...

Skaityti daugiau

2020-01-19 laikas 12:57 Receptai Traškūs svogūnų žiedai
Dubenyje miltus sumaišykite su visais prieskoniais ir kukurūzų krakmolu. Į birius produktus įmuškite kiaušinį, įpilkite pieną ir išmaišykite iki vientisos tirštos tešlos. Skanaus!

Skaityti daugiau

2020-07-08 laikas 10:13 Receptai Silkė marinuota dūminio alaus acto marinate

Silkę išdarinėkite, supjaustykite juostelėmis. Svogūną supjaustykite pusžiedžiais. Inde sluoksniuokite silkę su svogūnais ir prieskoniais. Šiltame vandenyje išmaišykite medų, supilkite alaus actą. Užpilkite marinatu silkę. Pala...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-10-23 laikas 20:40 Afrikietis išprievartavo 16-metę švedę Meya Åberg, teisėjai teigia, kad išprievartavimas nebuvo pakankamai ilgas, kad būtų galima deportuoti

Penkių teisėjų kolegija nusprendė, kad išprievartavimas nebuvo pakankamai ilgas ir pakankamai rimtas, kad būtų galima deportuoti afrikietį prievartautoją, nepaisant to, kad švedė auka sakė: „Aš buvau visiškai sunaikinta“.

...

Skaityti daugiau

2025-10-23 laikas 17:01 Paprasčiausias būdas išvengti venų išsiplėtimo
Rekomenduojama šią padėtį užimti mažiausiai du kartus per dieną 2–3 minutes ar ilgiau, kad padidintumėte savo kūno energijos tonusą ir atsipalaiduotumėte

Skaityti daugiau

2025-10-23 laikas 12:02 Atskleistos Tutankhamono kapo sunaikinimo priežastys
Mokslininkai nustatė veiksnius, prisidėjusius prie garsiojo Egipto faraono Tutankhamono kapo, esančio Karalių slėnyje, sunaikinimo. Tyrimo rezultatai paskelbti mokslo leidinyje „npj Heritage Science“.

Skaityti daugiau

2025-10-23 laikas 11:39 Mokslininkai įvardino gyvūną, turintį didžiausią chromosomų skaičių Žemėje
Šis nedidelis drugelis turėjo 229 chromosomų poras, o daugelis artimų rūšių turi tik 23–24 poras. Mokslininkai iš Sengerio instituto (Didžioji Britanija) ir Evoliucijos biologijos instituto Barselonoje (Ispanija) nustatė, kad taip atsitiko dėl to, ka...

Skaityti daugiau

2025-10-23 laikas 11:33 Atrasta nauja nuodingų varlių rūšis su unikaliu «klyksmu»
Peru ir Brazilijos pasienyje aprašyta nauja miniatiūrinė nuodingų varlių rūšis iš Ranitomeya genties. Ji skleidžia unikalų klyksmą, sudarytą iš labai greitų, pasikartojančių garso signalų serijos. Tyrimo rezultatai paskelbti žurnale „Zootaxa“....

Skaityti daugiau