3 blogi gerų mergaičių įpročiai

Kokie blogi įpročiai trukdo mums, moterims, gyventi visavertį gyvenimą, būti laimingoms ir išnaudoti savo galimybes? Įvardysiu tris dažniausiai pasitaikančius. Pasitikrinkite, ar jų turite.

Įprotis save kritikuoti, nuvertinti; siekti "idealo".

Toms iš mūsų, kurios užaugo sunkiomis aplinkybėmis, būdingas bendras bruožas - perfekcionizmas. Jei nesi tobulas, tarsi neturėtum teisės egzistuoti. Tai pats destruktyviausias iš visų įpročių, ir štai kodėl.

Dėl išpūstų lūkesčių sau - mes apskritai atsisakome ką nors daryti. Arba taip save peikiame, kad nieko nenorime pasiekti. Netikime savo jėgomis ir galimybėmis; iš anksto esame įsitikinę nesėkme; netikime, kad mus, tokius "neidealius", galima mylėti.

Konsultacijų metu sulaukiu moterų, kurios nuoširdžiai tiki, kad idealą pasiekti įmanoma. Tačiau šiame pasaulyje nėra nieko idealaus, nėra tokio dalyko! Esame sumanytos tokios, kokios esame - skirtingos. Todėl svarbu išmokti priimti save su visais "netobulumais" ir nereikalauti iš savęs neįmanomo.

Įprotis ignoruoti arba slėpti savo jausmus ir poreikius.

Geros mergaitės nesipiktina! Nustok verkti, tai negražu! Nešaukite ir netriukšmaukite, tai trukdo aplinkiniams!

Dėl tokių frazių mes nustojame suprasti, ko iš tikrųjų norime ir kas mums nepatinka. Išnyksta skirtumas tarp to, "ko iš manęs nori kiti", ir to, "ko noriu aš pats". Bijau apginti savo nuomonę; pasakyti griežtą "ne" - kitaip nebūsiu mylimas.

Svarbi taisyklė, kurią reikia atsiminti: neįmanoma ir nebūtina visiems patikti. Tai nerealu! Galima jausti ir norėti net to, kas kam nors nepatinka. Pernelyg didelis noras patikti kitiems atima jėgas ir trukdo gyventi laimingai.

Įprotis neribotai toleruoti nuovargį ar diskomfortą.

Neleidimas sau pailsėti, net jei esi pavargęs ar sergi. Įprastas pasiteisinimas - "kas už mane tai padarys?". Arba - "manau, kad jaučiuosi pavargęs, dar truputį pakentėsiu".

Jei prisiminsite, pamatysite, kad tokius žodžius girdėjote labai, labai seniai. Nuo tada nusprendėte, kad suaugusieji geriau žino, ar esate pavargęs, ar ne; ar sergate; ar turite jėgų ir galimybių ką nors padaryti.

Tačiau dabar jūs patys esate suaugusieji. Pasitikėkite savimi ir savo jausmais! Būna situacijų, kai reikia būti kantriems. Tačiau jos išsiskiria tuo, kad po jų seka poilsis ir atsipalaidavimas, ir šios būsenos būtinai kaitaliojasi.

Jei šios pusiausvyros nesilaikoma, anksčiau ar vėliau atsipalaidavimas ateis savaime. Greičiausiai tokiu būdu, kuris jums nepatiks: perdegimas, depresija, liga.

Nagrinėjau tik tris įpročius. Iš tikrųjų jų gali būti kur kas daugiau. Pakeiskime blogus įpročius į gerąją pusę! Pasiruošę?