Kodėl nuolat ŠĄLA KOJOS?

Dažniausiai žmonės nekreipia dėmesio į šąlančias kojas. Tiesa, toks neatidumas padidina pavojų susirgti sunkiomis ligomis. Kojos yra viso žmogaus kūno temperatūros reguliatorius. Dažniausiai kojos šąla rudenį ir žiemą, nes tai priklauso nuo išorės faktorių.

Galbūt nežinojote, jei nuolat kuo nors apvyniosite kojas, jos sušals dar greičiau. Vegetatyvinės nervų sistemos sutrikimas, sėdėjimas nepatogia poza ir seniau patirtas nušalimas - galimos šąlančių kojų priežastys. 

Be to, šąlančios kojos gali perspėti ir apie kai kurias ligas: 

• cukrinį diabetą; 
• anemiją; 
• venose nusistovintį kraują; 
• aterosklerozę; 
• dermatitą ir kt. 

Norėdami sumažinti šiuos simptomus, kreipkitės į specialistus. Tai padaryti naudinga kiek galima greičiau. 

• Tiesa, yra kai kurių ir šiaip organizmui naudingų priemonių, apsaugančių nuo nuolatinio kojų šalimo. Visų pirma, tai banalios grūdinimosi procedūros. 
Jei pastebite, kad šąlate pernelyg dažnai, pradėkite grūdinti organizmą. 
• Visada atkreipkite dėmesį į oro sąlygas, venkite kūną ir kojas veržiančių rūbų ir avalynės, nes tokia apranga gali sulėtinti kraujotaką. 
• Įvertinkite savo žalinguosius įpročius. Nepatingėkite mankštintis bei daryti fizinių pratimų, kurie pagreitina kraujotaką. 
• Jei dažnai šąla kojos, valgiaraštyje privalo būti gausu baltymų, aštrių prieskonių ir pagardų. 
• Kavos ir stiprios arbatos geriau atsisakyti, vietoje jų gerkite vaistinių augalų arbatos. 
• Kojas taip pat naudinga pamirkyti karšto vandens vonelėse su spygliuočių aliejumi ir masažuoti pėdas.