Iš liaudies medicinos: kefyras su cinamonu

Jei žmogus nori numesti svorio, tada jis dažnai renkasi kefyrą – nekaloringą, bet sotų gėrimą. 

Šis naudingas ir švelnus produktas teigiamai veikia sveikatą, gerai veikia virškinamąjį traktą, leidžia išspręsti daugelį virškinimo problemų.

Be to, gėrimas suteikia sotumo jausmą. Šiuo atveju svarbu teikti pirmenybę produktui, kuriame yra mažas riebalų procentas.

Cinamono pridėjimas prie kefyro padės pagerinti poveikį.

Prieskoniai ne tik suteikia malonų aromatą, bet ir gerina medžiagų apykaitą bei numalšina alkio jausmą. Tai sumažina stresą ir dėl to kylantį alkį.

Rezultatas – sveikas ir skanus gėrimas.

Paruošti kokteilį labai paprasta. 

Į stiklinę su rauginto pieno produktu reikia įberti nuo žiupsnelio iki arbatinio šaukštelio cinamono ir išmaišyti. 

Nieko daugiau daryti nereikia, skanėstas paruoštas vartojimui.

Reikia pridurti, kad toks gėrimas veikia tik tuo atveju, jei prisimenate tinkamą mitybą ir skiriate laiko fizinei veiklai. 

Jūs tikrai negalėsite numesti svorio, jei visą savaitę valgysite riebius ir saldžius patiekalus, o kokteilį išgersite tik 1 kartą per dieną – pusryčiams.

Visada reiktu prisiminti, kad tik žalias pienas yra tinkamas vartoti, kaip ir kefyras: 

1. Šokiruojantys faktai ir visa tiesa apie pieną! Pienas - nuodas, o žalias pienas - vaistas

2. Tikras pienas: Pasterizacijos gėda

3. Gerti ar negerti pieną?

4. Karvių pienas žmonėms gali būti nuodingas

5. Pienas – sveikatos šaltinis ar ligų sukėlėjas?