Sveikatos Patarimai | Liaudies Medicina:

Skausmai dešiniajame šone po didelių fizinių krūvių neatsiras, jei pavalgysite 2-3 valandos prieš fizinių krūvių pradžią. T.p. prieš didelius fizinius

Vaikiško galvos skausmo priežastis gali būti ir banali: nuovargis, ilgas sėdėjimas prie kompiuterio, garsi muzika, pamiršus papusryčiauti ir t.t...

Skauda galvą? - matuokitės kraujospūdį. Didžiausias skaičius miokardo infarktų įvyksta rytinėmis valandomis. Dėl to kaltinamas rytinis kraujospūdžio padidėjimas, jis net vadinamas rytine hipertenzija. „Naktinio ir rytinio kraujospūdžio padidėjimas yra nepageidautinas ir pavojingas reiškinys“, – sako doc. Žaneta Petrulionienė, Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų gydytoja kardiologė.

Kaklo skausmas - bent kartą gyvenime skundžiasi daugiau kaip 60 proc. žmonių. Jis yra paplitęs daugiau moterų nei vyrų tarpe. Skausmas gali būti įvairaus pobūdžio ir intensyvumo. Vieni pacientai jaučia tik lengvą diskomfortą kakle, kiti gali skųstis stipriu, deginančio ar maudžiančio tipo skausmu. Jeigu skausmas trunka ilgiau nei tris mėnesius, jis yra vadinamas lėtiniu.

Ar kada nors girdėjote apie ilgaamžiškumo košę? Gydytojai pradžiugino gera naujiena, pranešdami, kad tai iš tiesu egzistuoja. Stebuklinga košė gelbsti nuo daugelio sveikatos problemų, stabilizuoja medžiagų apykaitą, suteikia energijos, o svarbiausia prideda metų.

Galvos skausmo priežastys - vargu ar Žemėje atsirastų laimingasis, kuriam niekada neskaudėjo galvos. Deja, šią iš pažiūros menką problemėlę mes išmokome spręsti viena tablete. Tuo tarpu galvos skausmai neretai tampa lėtiniai ir gerokai apkartina gyvenimą. Taigi, koks galvos skausmas praneša apie rimtą ligą? Ir koks skausmas savaime yra liga?

Vitaminas A padeda ląstelėms atsinaujinti. Šis procesas vadinamas diferenciacija. Nenormaliai diferencijuotos ląstelės yra linkusios suvėžėti. Vitaminas A, išlaikydamas sveiką ląstelių apvalkalą, padeda apsisaugoti nuo ligas sukeliančių mikroorganizmų invazijos. Vitaminas A taip pat stiprina imunitetą, jo reikia kaulų, baltymų ir augimo hormono gamybai.

Jogai pataria nepamiršti, kad šaltas vanduo - akių bičiulis. Vos pajutę akių nuovargį ar įtampą, kelias rieškutes šalto vandens šliūkštelkite į akis, ir jos atsigaus. Maudynės šaltame vandenyje ir kasrytinis apsipylimas šaltu vandeniu, anot jogų, stabdo trumparegystės progresavimą ir normalizuoja akies nervų funkcijas.

Spalvų matymo ypatumai - ar žinojot, kad kūdikiai neskiria spalvų? Mergaitėms šis periodas trunka iki 14 mėnesių, berniukams – iki 16 mėnesių. 14 mėnesių amžiaus mergaitės ima skirti raudoną spalvą, 16 mėnesių – žalią, 18 – mėlyną. Iki dvejų metų amžiaus vaikai labai sparčiai ima skirti spalvas, sulaukus 20–24 mėnesių, šis procesas vyksta lėčiau.

Akių ašarojimo dažniausia priežastimi pasitaiko sausų akių sindromas. Kurio atsiradimą gali sąlygoti daugybė veiksnių: klimatinės sąlygos, netinkama darbo aplinka, reumatinės ligos bei joms gydyti skiriami vaistai, kai kurios akių ligos.

„Kartais po įtempto darbo atrodo, kad ausyse zyzia aukštos įtampos laidai. Ačiū Dievui, kai dainuoju, jokių blogų simptomų nesu pajutęs“, – sako dainininkas Ovidijus Vyšniauskas. Tiesa, dėl spengimo ausyse į specialistus jis nesikreipia ir teigia, kad dažniausiai padeda laisvalaikis gamtoje. Tačiau, pasak Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesoriaus Alvydo Unikausko, jei dažnai aplanko nemalonus garsas ausyse, būtina pasikonsultuoti su gydytoju.