Moliūgas oranžinis pagalbininkas

Galiu pasidžiaugti puikiu šių metų moliūgų derliumi! Tiesiog sukau galvą, kur reikės sudėti visas dideles galvas, tačiau tuo pačiu ir džiaugiausi, kad vitaminais pusei žiemos pavyko apsirūpinti. Iš moliūgų verdu ir uogienę, kuri padeda aprūpinti organizmą vitaminais. O šiuo metu anūkams ruošiu puikų desertą iš moliūgų. Svarbiausia, kad mažyliams irgi moliūgų desertas patinka - valgo, kad net ausys kruta. Aš taip pat džiaugiuosi, kad moliūguose yra kalio, kuris reikalingas širdžiai. Moliūguose yra nemažai vitamino A, kuris juos nudažo oranžine spalva. Tik norint įsisavinti vitaminą A, moliūgą reikia ruošti su grietine, aliejumi ar kitais riebalais, nes be riebalų organizmas vitamino A nepasisavina (paranormal.lt naujienos - https://paranormal.lt).

Desertui paruošti reikia 0,5 kg moliūgo, kurį supjaustau gabaliukais ir sudedu į kepimo formą. Ant moliūgo sudedu 3 supjaustytus skiltelėmis obuolius, užpilu 3 valg. šaukštus medaus ir užbarstau 2 valg. šaukštus smulkintų riešutų. Formą dedu j vidutinio karštumo orkaitę ir kepu 10-15 minučių. Labai paprasta, tačiau desertas tikrai skanus. Svarbiausia tai, kad taip apkepintose daržovėse ir vaisiuose naudingų medžiagų lieka kur kas daugiau, nei uogienėse ir keptuose patiekaluose.

Apie moliūgų naudą seniai jau žinau, netgi savo nemigą išsigydžiau su moliūgų sultimis. Keletą mėnesių kankinausi naktimis, užmigdavau tik paryčiais. Ėmiau prieš miegą gerti po 1/2 - 2/3 puoduko šviežiai išspaustų moliūgo sulčių. Maždaug po 1,5 savaitės miegodavau kaip kūdikis. Ar tai kažkokių mikroelementų man trūko, ar moliūgo sultys gerai nuramino. Man tai nebesvarbu, svarbiausia tai, kad ėmiau normaliai miegoti, todėl ir darbe tapo lengviau dirbti.

Taip pat žinau, kad moliūgai labai naudingi vyrams, nes stiprina jų potenciją. Galima virti košes su moliūgais, troškinti ar kepti orkaitėje. Moliūgus galima vartoti pakankamai dažnai, nes iš jų galima pagaminti daug įvairių patiekalų, tad jie nenusibos.

Taigi, gal ir jūs dabar įsitikinote, kad moliūgai naudingi visiems - nuo mažo iki seno.