Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2020 » Rugsėjo » 9

Produktai, kurie padeda apsisaugoti nuo inkstų akmenligės

Pagrindinė inkstų funkcija - filtruoti kraują ir su šlapimu iš organizmo pašalinti perdirbtus produktus. Inkstai taip pat žmogaus organizme padeda susidaryti hormonams, skatina kraujo kūnelių gamybą ir turi įtakos medžiagų apykaitos procesams.

Apie tai, kad sutriko inkstų veikla, perspėja įvairių kūno vietų patinimai, galvos skausmai, nemiga, blogas burnos kvapas, sausa oda. Šie simptomai atsiranda todėl, kad kraujyje nusėda ir jį nuodija „perdirbti produktai". Norėdami išsaugoti sveikus inkstus, valgykite jiems naudingų produktų.

PRODUKTAI, KURIUOSE GAUSU MAGNIO IR KALIO

Produktai, kuriuose gausu magnio ir kalio, apsaugo nuo inkstų akmenligės bei normalizuoja širdies ir kraujotakos sistemos darbą. Magnio ir kalio gausu bulvėse, moliūguose, apelsinuose, špinatuose, lašišoje, džiovintose slyvose ir abrikosuose, pupelėse, avokaduose ir vytintuose pomidoruose.

VAISIAI IR DARŽOVĖS

Inkstams ypač naudingi kalafiorai, nes juose gausu folio rūgšties, ląstelienos ir vitamino C.

Inkstams taip pat naudingi obuoliai (juose yra pektinų), morkos (normalizuoja kraujospūdį), česnakai (inkstus apsaugo nuo žalingojo laisvųjų radikalų poveikio) ir svogūnai (skystina kraują, pagerina širdies ir kraujotakos sistemos darbą).

PIENO PRODUKTAI

Ilgai buvo teigiama, jog sergantiems inkstų akmenlige arba tiems, kuriems ši liga gresia, negalima vartoti pieno produktų. Visgi, Harvardo universiteto mokslininkai įrodė, kad jogurtas ir pienas yra naudingi, nes apsaugo nuo inkstų akmenligės.

KĄ DARYTI, KAD INKSTAI IŠLIKTŲ SVEIKI?

Kasdien reikia išgerti 2-2,5 litro skysčių. Tai gali būti ne vien tik vanduo, bet ir sultys, arbata ar kava. Apsaugodami inkstus nuo gręsiančių ligų, labai svarbu normuoti suvartojamos druskos kieki.

paranormal.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-06-16 laikas 10:30 Receptai Guliašo sriuba su kiauliena

O receptas šįkart toks proziškas ir dar primenantis šaltokas dienas, kai pietums norėjosi kažko karšto, sotaus ir aštraus, kad sušilt. Nedrįstu sakyt, kad pagaminau 100 proc. tikrą guliašą (nes neturėjau guliašui naudojamų veng...

Skaityti daugiau

2019-08-03 laikas 13:22 Receptai Purios bandelės su aguonomis: besvorė minkšta tešla ir įdaro gausa

Bandelės su aguonomis – mėgstamas kepinys, kuris iškart sukelia kažkokius malonius vaikystės prisiminimus, perkelia į močiutės virtuvę ir verčia šypsotis. Ir niekur tokio skanėsto nenusipirksi, kad tešla būti orinė ir min...

Skaityti daugiau

2020-05-25 laikas 18:12 Receptai Niujorko trupinis pyragas. Paprastas, bet gardus
Paprastas, Bet Gardus. Sumaišykite 1 1/2 stiklinės miltų, cukrų, kepimo miltelius ir druską.  Kitame inde sumaišykite kiaušinį, pieną, aliejų ir vanilę. Sumaišykite miltų ir pieno mases kartu.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-18 laikas 07:56 ‘Padėtis tapo nepakeliamai sunki!’ Nica riboja patekimą į miesto centro gatves dėl sparčiai didėjančios narkotikų krizės
Nicos meras priėmė nepaprastosios padėties dekretą, ribojantį patekimą į gatves dėl viešosios tvarkos chaoso, tačiau kritikai tai vadina viešųjų ryšių triuku, kuris neišsprendžia narkotikų krizės.

Skaityti daugiau

2025-07-18 laikas 07:47 ‘Tai jau nebe Olandija’ – subadytas peiliu mokytojas per olandų mokyklos miuziklą Alblasserdame
Manoma, kad mokytojas bandė išskirti besiginčijančius vyrus, kai vienas iš jų išsitraukė peilį ir jį subadė. 53 metų mokytojas iš Dordrecht buvo sunkiai sužeistas peiliu trečiadienio vakarą per aštuntokų miuziklą Het Palet pradinėje mokykloje Alblass...

Skaityti daugiau

2025-07-18 laikas 07:41 Maroko nelegalus imigrantas Gran Kanarijos saloje padegė savo 17-metę draugę
Įtariamasis nusikaltėlis nelegaliai atvyko į Ispanijos salą laivu ir čia praleido šešias savaites. 17-metė mergina yra kritinės būklės po to, kai trečiadienio rytą Gran Kanarijos Las Palmaso La Isleta rajone jos 20-metis draugas, nelegalus imigrantas...

Skaityti daugiau

2025-07-18 laikas 07:30 „Aš nenoriu mirti!“ – amerikietis turistas buvo peiliu sužalotas Šiaurės Afrikos gaujos narių bandant apiplėšti traukinyje Milane
Dėl migrantų vykdomų užpuolimų skaičiaus padidėjimo vėl įsiplieskė nacionalinė diskusija apie nusikalstamumą ir saugumą Italijos viešajame transporte.

Skaityti daugiau

2025-07-18 laikas 07:18 Torre Pacheco mieste tęsiasi protestai prieš imigraciją po to, kai buvo suimti marokiečių migrantai už žiaurų užpuolimą ispanų pensininko
Po žiauraus užpuolimo Ispanijos mieste Torre Pacheco įsiplieskė įtampa, o imigracijos klausimas atsidūrė nacionalinės politikos dėmesio centre.

Skaityti daugiau