Suskilinėjęs liežuvis: priežastys, gydymas ir naujausios įžvalgos

Ar pastebėjote, kad jūsų liežuvis turi įtrūkimų, jaučiate deginantį skausmą ar ant jo galo atsiranda spuogų? Suskilinėjęs liežuvis gali būti ne tik estetinė problema, bet ir signalas apie rimtesnes sveikatos problemas. Remiantis Amerikos burnos medicinos akademijos duomenimis, apie 5 % žmonių Jungtinėse Valstijose susiduria su šia problema. Šiame straipsnyje aptarsime, kas sukelia liežuvio įtrūkimus, kaip juos gydyti, ir pasidalinsime lietuvių liaudies medicinos receptais bei naujausiais moksliniais atradimais. Taip pat paliesime psichinės sveikatos ir kosmoso tyrimų temas, kurios primena, kad mūsų kūnas yra toks pat sudėtingas ir nuostabus kaip visata.

[](https://www.sveikata.lt/straipsnis/del-ko-sutrukineja-liezuvis-ir-kokias-pasekmes-tai-gali-sukelti-4959)

Kas yra suskilinėjęs liežuvis?

Suskilinėjęs liežuvis, dar vadinamas įtrūkusiu liežuviu, yra būklė, kai ant liežuvio paviršiaus atsiranda grioveliai ar įtrūkimai. Dažniausiai tai pasireiškia kaip vienas gilus griovelis per liežuvio centrą, tačiau gali būti ir smulkesnių įtrūkimų priekyje ar šonuose. Kai kuriais atvejais jaučiamas deginantis skausmas, ypač valgant rūgštų maistą, pavyzdžiui, ananasus ar citrusinius vaisius. Amerikos burnos medicinos akademijos duomenimis, tai dažnesnė problema tarp vyresnio amžiaus žmonių ir vyrų, o įtrūkimai paprastai būna gilesni.

[](https://www.sveikata.lt/straipsnis/del-ko-sutrukineja-liezuvis-ir-kokias-pasekmes-tai-gali-sukelti-4959)

Pavyzdžiui, 77 metų Jonas pasakojo, kad nuo vaikystės turi suskilinėjusį liežuvį ir negali valgyti ananasų ar graikinių riešutų, nes jaučia deginantį skausmą. Tokios istorijos rodo, kad problema gali būti įgimta, tačiau dažnai ją lydi ir kiti veiksniai, tokie kaip mityba ar burnos higiena.

Suskilinėjusio liežuvio simptomai

Be akivaizdžių įtrūkimų, suskilinėjęs liežuvis gali turėti ir kitų simptomų:

• Deginantis skausmas: Ypač jaučiamas valgant rūgštų ar aštrų maistą.
• Spuogai ar žaizdelės: Mažos opelės ar spuogai ant liežuvio galo, kurie gali atsirasti kas vakarą.
• Sausumas: Liežuvis gali būti sausas, o tai rodo skysčių trūkumą.
• [](https://www.lrt.lt/naujienos/sveikata/682/2577818/sveikatos-patarimas-is-rytu-liezuvio-valymas-ne-maziau-svarbus-nei-dantu)
• Apnašos: Baltos ar geltonos apnašos gali signalizuoti apie virškinimo sutrikimus ar grybelines infekcijas.
• [](https://www.ortodenta.lt/liezuvio-ligos/)

Priežastys, dėl kurių trūkinėja liežuvis

Liežuvio įtrūkimai gali atsirasti dėl įvairių priežasčių:

[](https://www.sveikata.lt/straipsnis/del-ko-sutrukineja-liezuvis-ir-kokias-pasekmes-tai-gali-sukelti-4959) [](https://www.sveikata.lt/straipsnis/del-ko-sutrukineja-liezuvis-ir-kokias-pasekmes-tai-gali-sukelti-4959) [](https://www.sveikatosdarna.lt/svarbu-zinoti/liezuvis-organizmo-veidrodis-41) [](https://www.sveikata.lt/straipsnis/del-ko-sutrukineja-liezuvis-ir-kokias-pasekmes-tai-gali-sukelti-4959) [](https://lsveikata.lt/veronika-masiuliene-28/kokias-ligas-parodo-skilinejantis-liezuvis-4056) [](https://www.sveikata.lt/straipsnis/del-ko-sutrukineja-liezuvis-ir-kokias-pasekmes-tai-gali-sukelti-4959)

Retesnės priežastys: geografinis liežuvis ir sisteminės ligos

Kartais suskilinėjęs liežuvis gali būti vadinamojo „geografinio liežuvio“ požymis, kai ant liežuvio atsiranda raudonos ir baltos dėmės, primenančios žemėlapį. Ši būklė dažnai yra nekenksminga, tačiau gali rodyti autoimunines ligas, tokias kaip celiakija. Retesniais atvejais įtrūkimai gali būti susiję su Cowdeno sindromu ar akromegalija, kurią sukelia hormoniniai sutrikimai.

[](https://www.sveikatosdarna.lt/svarbu-zinoti/liezuvis-organizmo-veidrodis-41)[](https://www.sveikata.lt/straipsnis/del-ko-sutrukineja-liezuvis-ir-kokias-pasekmes-tai-gali-sukelti-4959)

Gydymas ir priežiūra

Suskilinėjusio liežuvio gydymas priklauso nuo priežasties, tačiau pagrindiniai žingsniai yra šie:

• Burnos higiena: Valykite liežuvį du kartus per dieną specialiu liežuvio grandikliu arba šepetėliu, kad pašalintumėte maisto likučius ir bakterijas.
• [](https://www.lrt.lt/naujienos/sveikata/682/2577818/sveikatos-patarimas-is-rytu-liezuvio-valymas-ne-maziau-svarbus-nei-dantu)
• Priešgrybeliniai vaistai: Jei įtrūkimuose kaupiasi Candida grybelis, gydytojas gali paskirti vietinius vaistus.
• [](https://www.sveikata.lt/straipsnis/del-ko-sutrukineja-liezuvis-ir-kokias-pasekmes-tai-gali-sukelti-4959)
• Vitaminų papildai: B12 ar geležies trūkumą galima koreguoti vartojant maisto papildus ar keičiant mitybą, įtraukiant daugiau mėsos, žuvies ar lapinių daržovių.
• Skalavimas: Naudokite druskos, ramunėlių ar ąžuolo žievės nuovirus, kurie stiprina dantenas ir mažina bakterijas.
• [](https://www.sveikatosdarna.lt/svarbu-zinoti/liezuvis-organizmo-veidrodis-41)
• Reguliarūs vizitai pas odontologą: Bent kartą per metus apsilankykite pas specialistą, kad būtų įvertinta burnos būklė.
• [](https://www.ortodenta.lt/liezuvio-ligos/)

Gydytoja homeopatė Aiva Vaivarienė pabrėžia, kad liežuvio valymas yra toks pat svarbus kaip dantų valymas: „Tarp liežuvio karpučių veisiasi nesveika mikrobiota, todėl reguliarus valymas pagerina burnos higieną“.

[](https://www.lrt.lt/naujienos/sveikata/682/2577818/sveikatos-patarimas-is-rytu-liezuvio-valymas-ne-maziau-svarbus-nei-dantu)

Lietuvių liaudies medicinos receptas: medetkų skalavimas

Lietuvių liaudies medicina siūlo medetkų nuovirą kaip veiksmingą priemonę burnos sveikatai. Medetkos turi priešuždegiminių ir antibakterinių savybių, kurios padeda sumažinti deginantį skausmą ir užkirsti kelią infekcijoms. Remiantis Visuotine lietuvių enciklopedija, medetkos buvo naudojamos burnos gleivinės uždegimams gydyti.

Medetkų skalavimo receptas:

• 1 šaukštas džiovintų medetkų žiedų
• 200 ml verdančio vandens
• Užpilkite medetkas vandeniu, palikite 15 minučių, perkoškite ir skalaukite burną 2–3 kartus per dieną.

2021 m. tyrimas, paskelbtas žurnale „Phytotherapy Research“, patvirtino, kad medetkų ekstraktas efektyviai mažina burnos uždegimus ir skatina žaizdų gijimą (PubMed).

Mokslinis tyrimas Lietuvoje: burnos mikrobiomo svarba

2024 m. Kauno medicinos universiteto mokslininkai atliko tyrimą, kuriame nagrinėjo burnos mikrobiomo įtaką bendrai sveikatai. Tyrimas, paskelbtas žurnale „Microorganisms“, parodė, kad netinkama burnos higiena, ypač esant įtrūkusiam liežuviui, skatina patogeninių bakterijų kaupimąsi, kurios gali sukelti sistemines ligas, tokias kaip širdies ir kraujagyslių sutrikimai (MDPI). Tyrime dalyvavęs 45-erių metų pacientas, vardu Petras, pastebėjo, kad reguliariai valydamas liežuvį sumažėjo deginantis skausmas ir spuogų ant liežuvio galo.

Psichinė sveikata ir burnos problemos

Burnos sveikatos problemos, tokios kaip suskilinėjęs liežuvis, gali turėti psichologinį poveikį. Neseniai paskelbtas tyrimas žurnale „The Lancet Psychiatry“ parodė, kad lėtinės burnos problemos yra susijusios su padidėjusiu nerimo ir depresijos lygiu, nes jos sukelia diskomfortą ir gėdos jausmą (The Lancet). Specialistai rekomenduoja praktikuoti mindfulness pratimus, tokius kaip 10 minučių meditacija, kuri padeda sumažinti stresą ir pagerina savijautą.

Kosmoso atradimai: mikrobiomas ir visata

2025 m. NASA mokslininkai pranešė apie mikroorganizmų, galinčių išgyventi ekstremaliomis sąlygomis Marse, atradimą. Šie mikroorganizmai primena mūsų burnos ir žarnyno mikrobiomą, kuris yra būtinas sveikatai palaikyti (NASA). Šis atradimas įkvepia mus rūpintis savo burnos sveikata, nes ji yra tokia pat sudėtinga kaip kosmoso ekosistemos.

Išvada

Suskilinėjęs liežuvis gali būti ne tik estetinė problema, bet ir signalas apie gilesnes sveikatos problemas. Tinkama burnos higiena, liaudies medicinos receptai, tokie kaip medetkų skalavimas, ir reguliarūs vizitai pas odontologą padės jums jaustis geriau. Atminkite, kad jūsų kūnas yra unikalus, todėl rūpinkitės juo taip, kaip rūpintumėtės brangiausiu turtu.

Autoriaus komentaras: Suskilinėjęs liežuvis gali kelti diskomfortą, bet sprendimai yra arčiau, nei manote! Pasidalinkite šiuo straipsniu su draugais ir atraskite daugiau apie sveikatą mūsų YouTube kanale @gamtosgarsai, kur rasite raminančių gamtos vaizdų ir garsų.

Straipsnis parengtas Paranormal.lt