Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2023 » Vasario » 9

Kas nutiks, jei kasdien suvalgysime po česnako skiltelę?

Česnakai – viena seniausių daržovių, apie kurią rašė senovės šumerai daugiau nei prieš 4,5 tūkst. metų. Česnakas dėl savo specifinio skonio ir gastronominių savybių nūdien plačiai žinomas visame pasaulyje. Taigi, kodėl česnakas toks populiarus? Beje, jis ne tik populiarus, bet ir labai naudingas! Todėl, išties verta apie šį augalą sužinoti daugiau. Kokios jo teigiamos ir neigiamos savybės? Kuo jis naudingas? Gal ne veltui žiemą jis kainuoja daug brangiau!

Istorija

Per visą mūsų istoriją česnakas ne kartą pravertė žmogui. Kadaise jis buvo garbinamas dėl savo „magiškų“ savybių, padėdavo apsaugoti pasėlius nuo kenkėjų, o Egipto faraonai įtraukė jį į darbininkų mitybos racioną, kad šie nestokotų energijos ir jėgų statydami piramides. Senovės graikai česnakus maišydavo su medumi, kad padidintų vyrišką ištvermę ir išvalytų plaučius. Romėnai keliaudami į žygius su savimi pasiimdavo talismaną – česnako galvutę.

Ispanijos miestas Las Pedroneras nūdien oficialiai paskelbtas pasaulio česnakų sostine. Beje, Lietuvoje šis augalas atsirado net IX amžiuje. Tad mūsų protėviai turėjo galybę laiko išsiaiškinti, kuo česnakas ypatingas ir netgi padaryti tam tikras išvadas.

Kuo naudingas česnakas

Priemonė nuo peršalimo

Česnakuose esanti veiklioji medžiaga alicinas lemia jo kvapą ir gydomąsias savybes. Kuo česnako skiltelė aromatingesnė, tuo alicino koncentracija didesnė. Daugybė skirtingų laboratorinių tyrimų patvirtino alicino produktyvumą kovojant su virusais. Be to, sveikatos specialistai tvirtina, kad ši česnake esanti medžiaga gali sustiprinti žmogaus imuninę sistemą.

Tiesa, neįmanoma nustatyti tikslios česnako „dozės“, kurią derėtų vartoti profilaktiškai norint išvengti peršalimo. Visgi per dieną rekomenduojama suvartoti ne daugiau kaip 1–2 skilteles česnako. Prieš vartojant, patartina česnako skiltelę supjaustyti smulkiais gabaliukais, tai padės organizmui geriau įsisavinti aliciną.

Stomatologo padėjėjas

Česnakuose yra tam tikrų mikroelementų – fitoncidų, kurie sumažina tikimybę susirgti burnos ertmės ir dantenų uždegiminėmis ligomis. Be to, česnaku galima gydyti jau esamus uždegiminius procesus. Fitoncidai pasižymi stipriu baktericidiniu poveikiu. Jie kovoja su pavojingais žmogui patogeniniais mikroorganizmais – išties, česnakas šlovinamas ne be reikalo.

Antialergenas

Kita naudinga medžiaga, esanti česnake – etilo acetatas. Šis mikroelementas slopina histamino baltymo atsiradimą, kuris, savo ruožtu, yra alerginių reakcijų sukėlėjas. Kitaip tariant, česnako skiltelė gali padėti kovoti su sezonine alergija (ašarojimu, prakaitavimu, odos paraudimu ir kt.).

Jaunystės eliksyras

Alicinas ne tik padeda kovoti su peršalimu, bet ir išsiskiria stipriu antioksidantiniu poveikiu. Taigi, pakankamas šios medžiagos kiekis padės ilgiau džiaugtis sveika ir jauna oda.

Sveikos kepenys

Taip pat česnakas padeda kepenims atlikti savo misiją, o tiksliau šalinti žalingas medžiagas iš žmogaus organizmo. Kol šis organas užsiima viso organizmo valymu, česnakas išskiria medžiagas, kurios skatina kepenų fermentų, dalyvaujančių detoksikacijoje, susidarymą.

Profilaktinė priemonė nuo pienligės

Reguliarus česnako vartojimas lėtina bakterijų ir mikrobų dauginimąsi organizme. Todėl padeda organizmui kovoti su veiksniais, sukeliančiais pienligę.

Ar česnakas gali pakenkti?

Visų pirma, česnakas dažnai naudojamas daugelyje pasaulio virtuvių. Česnakas patiekalams suteikia pikantišką skonį, todėl žmonėms, kurie laikosi dietos, rekomenduojama nepiktnaudžiauti šia prieskonine daržove. Pavyzdžiui, kelios česnako skiltelės, įdėtos į daržovių salotas, gali sugundyti žmogų suvalgyti daugiau nei vieną porciją.

Česnakų derėtų vengti žmonėms, sergantiems skrandžio, žarnyno, inkstų ir kepenų ligomis. Taip pat rekomenduojame susilaikyti nuo česnako nėščioms ir žindančioms moterims. Net ir sveikam žmogui 3–5 skiltelės per dieną – gerokai per daug.

Tačiau viena česnako skiltelė per dieną tikrai nepakenks.

Česnakas puikiai dera su lašinių gabaliuku. Šis derinys ne tik skanus, bet ir naudingas. Juk taukai, kaip ir česnakai, skatina riebalų tirpimą organizme, padeda kovoti su antsvoriu ir celiulitu.

P komentaras: tiesos ieškokite "duonos trupiniais"... atsirinkite faktus. Pasitarkite su vaistininku ar gydytoju.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2017-11-14 laikas 11:38 Receptai Arbata mažinantį karščiavimą (mėlynės, šalpusnis, raudonėlis)

Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: karščiavimas. Ingredientai: mėlynės, šalpusnio lapai, raudonėlis

Skaityti daugiau

2019-06-08 laikas 18:07 Receptai Skanus šokoladinis bananų tortas per 15 minučių

Tai labai skanus šokoladinis bananų tortas. Gaminamas ne ilgiau, kaip 15 minučių. Jei pageidaujate, galite leisti pastovėti, kad susigertų visi produktai ir įgautų ypatingą aromatą. Niekas net neatspės, kad ten sausainiai.

...

Skaityti daugiau

2020-07-08 laikas 09:59 Receptai Duona su rūkytais lašinukais. Senovinis receptas.
O jau kvepėjo kai kepė… Įpatingai skani paskrudinta sausoje keptuvėje. Vien dėl to verta kepti. Įsivaizduokite lašinukai esantys duonoje pačirška skrudinant ir paleidžia riebaliuką ir kvapą

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-08-21 laikas 21:02 Naujausi moksliniai pasiekimai apie gyvybę Ceres: Ar nykštukinė planeta slepia gyvybės paslaptis?
Šiame straipsnyje aptarsime naujausius mokslinius atradimus, kurie keičia mūsų supratimą apie Ceres ir kelia klausimų apie gyvybės galimybes kitose Saulės sistemos planetose. Sužinokite daugiau apie Ceres paslaptis!...

Skaityti daugiau

2025-08-21 laikas 20:55 Mianhua Biblioteka: Unikali Knygų Šventovė Ant Skardžio Kinijoje
Šiame straipsnyje aptarsime jos architektūrą, kultūrinę reikšmę, mokslinius paaiškinimus apie jos poveikį ir kaip ji prisideda prie turizmo bei vietos bendruomenės gerovės.

Skaityti daugiau

2025-08-20 laikas 19:12 Kaip suprasti, kad esate pasiruošę naujiems santykiams po skyrybų
Sužinokite, kaip atpažinti, kad esate pasiruošę naujiems santykiams po skyrybų, ir kokie žingsniai padės žengti į juos su pasitikėjimu ir atvira širdimi. Šiame straipsnyje, remdamiesi naujausiais moksliniais tyrimais ir psichologų įžvalgomis, aptarsi...

Skaityti daugiau

2025-08-20 laikas 18:34 Naujausi moksliniai laimės paaiškinimai: kaip auginti laimę kasdien
Ar laimė yra likimo dovana, ar įgūdis? Sužinokite, ką sako mokslas apie laimę ir kaip sąmoningumas, dėkingumas bei geranoriškumas gali pakeisti jūsų gyvenimą. Šiame straipsnyje aptarsime, ką sako pozityviosios psichologijos mokslas, kaip formuoti lai...

Skaityti daugiau

2025-08-20 laikas 17:44 Afrikietis ginkluotas plaktuku padegė oro uosto registracijos stalą, o keleiviai bėgo iš Milano oro uosto

Italijos Malepensa oro uosto keleiviai bėgo iš 1 terminalo, kai vyras, ginkluotas plaktuku, sudaužė registracijos ekranus ir padegė ugnį netoli registracijos stalo. Dramatiškas vaizdo įrašas iš šio incidento tapo viraliniu socialiniuose tinkluose....

Skaityti daugiau