Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2020 » Birželio » 4

Testas. Ar Jums Gresia 2-OJO Tipo Cukrinis Diabetas?

Teigiama, jog pasaulyje kas 7 sekundes nuo cukrinio diabeto ir jo komplikacijų miršta vienas žmogus. Daugumą šių žmonių būtų buvę galima išgelbėti, jei liga būtų diagnozuota anksčiau. Kaip sustabdyti cukrinio diabeto vystymąsi?

Ar Jums gresia antrojo tipo cukrinis diabetas, sužinosite atsakę į šio testo klausimus.

1. Jūsų amžius

a) Iki 45 metų - 0 taškų;

b) 45-54 metai - 2;

c) 55-64 metai - 3;

d) esate vyresni nei 65 metų - 4.

2. Ar turite antsvorio?

a) Antsvorio neturiu - 0 taškų;

b) antsvoris ne didesnis nei 20 kg -1;

c) antsvoris didesnis nei 20 kg - 3.

3. Jūsų juosmens apimtis

Moterys

a) Mažiau nei 80 cm - 0 taškų;

b) 80-88 cm - 3;

c) daugiau nei 88 cm - 4.

Vyrai

a) Mažiau nei 94 cm - 0 taškų;

b) 94-102 cm-3;

c) daugiau nei 102 cm - 4.

4. Kiek dažnai valgote vaisių, daržovių, uogų?

a) Kasdien - 0 taškų;

b) ne kiekvieną dieną - 1.

5. Fizinius pratimus darote kasdien po 30 minučių ar 3 valandas per savaitę?

a) Taip - 0 taškų;

b) ne - 2.

6. Ar vartojate aukštą kraujospūdį mažinančių vaistų?

a) Ne - 0 taškų;

b) taip - 2.

7. Ar Jums kada nors kraujyje buvo nustatytas padidėjęs gliukozės lygis?

a) Ne - 0 taškų;

b) Taip - 5.

8. Ar kas nors iš Jūsų artimųjų yra sirgęs ar serga pirmojo ar antrojo tipo cukriniu diabetu?

a) Ne - 0 taškų;

b) taip: senelis (senelė), dėdė (teta), pusbroliai, pusseserės - 3;

c) taip: tėvai, brolis (sesuo), vaikai - 5.

Jei surinkote mažiau nei 12 taškų

Jei atsakę į šio testo klausimus surinkote mažiau nei 12 taškų, tai geras rezultatas. Svarbiausia ir toliau laikytis sveikos gyvensenos taisyklių.

Jei surinkote nuo 12 iki 14 taškų

Jei atsakę į šio testo klausimus surinkote nuo 12 iki 14 taškų, tai perspėjimas, kad Jums realiai gresia cukrinis diabetas. Išsitirkite kraują ir nustatykite gliukozės lygį. Jūs turite pakeisti savo gyvenimo būdą. Galbūt Jums gali tekti pradėti gerti gliukozės lygį kraujyje mažinančių vaistų.

Jei surinkote daugiau nei 20 taškų

Jei surinkote daugiau nei 20 taškų - yra labai didelis pavojus susirgti cukriniu diabetu. Jei atsakę į šio testo klausimus surinkote mažiau nei 7 taškus - pavojus mažas (apie 1 proc). Jei surinkote nuo 7 iki 11 taškų - yra nedidelis pavojus (apie 4 proc.). Jei surinkote nuo 12 iki 14 taškų - yra šiek tiek didesnis pavojus (apie 17 proc.). Jei surinkote nuo 15 iki 20 taškų - yra didelis pavojus susirgti cukriniu diabetu (apie 33 proc.). Jei surinkote daugiau nei 20 taškų - labai didelis pavojus susirgti šia klastinga liga (apie 50 proc ).

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-06-14 laikas 16:02 Receptai Grybukų receptas. Meduoliniai grybukai
Gardžių ir lengvai pagaminamų meduolinių grybukų receptas. Pasigaminkime namuose. Kitoks grybukų paruošimo receptas. Žiūrėkite vaizdo įrašą. Skanaus!

Skaityti daugiau

2019-11-06 laikas 16:01 Receptai Bulviniai Blynai Su Grybų Ir Kumpio Padažu

Bulves nuskutame, nuplauname, sutarkuojame smulkia tarka. Nupilame susidariusį skystį (jeigu bulvės šviežios). Į bulvių tarkius įmušame kiaušinį, įtarkuojame svogūną, beriame miltus, druską, pipirus ir viską gerai išm...

Skaityti daugiau

2020-12-12 laikas 23:07 Receptai Silkė su burokėliais, grybais ir obuoliais
Tik perskaičiusi receptą supratau, kad tai gali labai lengvai gali būti mano šių metų silkės "hitas", nes jame buvo viskas, ką labiausiai mėgstu prie silkės. Kodėl aš šio recepto negaminau anksčiau net neįsivaizduoju. Gal tiesiog ...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-09-16 laikas 08:11 Perlinės kruopos: nauda sveikatai, receptai ir viskas, ką reikia žinoti
Šiame straipsnyje detaliai aptarsime kiekvieną naudą, patarimus, galimą žalą, kaip organizmas įsisavina šias kruopas, ką jos gydo, ir pateiksime naujus receptus bei pavyzdžius iš viso pasaulio. Jei ieškote natūralaus būdo pagerinti savijautą, perlinė...

Skaityti daugiau

2025-09-16 laikas 07:55 Kaip Išbalinti Baltas Kojines: Paprasti ir Efektyvūs Būdai Namuose?

Šiame straipsnyje atskleisime, kaip paprastomis namų priemonėmis galite grąžinti kojinėms jų pradinį baltumą. Vandenilio peroksidas, soda, citrinų sultys ir net indų plovimo gelis – tai tik keletas ingredientų, kurie padės jums pasiekti stul...

Skaityti daugiau

2025-09-16 laikas 07:43 Kaip Pasigaminti Cinamono Trąšą Vešliam Žydėjimui ir Apsaugai nuo Puvinio?
Šiame straipsnyje atskleisime, kaip pasigaminti cinamono pagrindo trąšą, kuri ne tik skatina žiedų formavimąsi, bet ir saugo augalus nuo puvinio. Sužinosite, kaip šį natūralų sprendimą naudoja sodininkai visame pasaulyje, ir atrasite naujų idėjų, kai...

Skaityti daugiau

2025-09-16 laikas 07:30 Sirijos tėvas liepė sūnui nužudyti seserį dėl garbės, teigia Vokietijos policija
„Padaryk taip, kad atrodytų kaip nelaimingas atsitikimas“. Sūnus sutrukdė Sirijos tėvo planui nužudyti seserį, teigia Vokietijos policija. Vokietijoje, šį kartą Žemutinės Saksonijos mieste Kukshavene, įvyko dar vienas pasipiktinimą keliantis garbės n...

Skaityti daugiau

2025-09-16 laikas 07:10 Vokietija: Maroko pilietis be jokios priežasties užpuolė pagyvenusią moterį iš nugaros
Užpuolimas įvyko prie Dortmundo zoologijos sodo ir neturi jokio akivaizdaus motyvo. Dar vienas beprasmis smurto aktas: Maroko migrantas buvo areštuotas už tai, kad be jokios akivaizdžios priežasties smarkiai sumušė pagyvenusią vokiečių moterį Vokieti...

Skaityti daugiau