Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2020 » Birželio » 4

Testas. Ar Jums Gresia 2-OJO Tipo Cukrinis Diabetas?

Teigiama, jog pasaulyje kas 7 sekundes nuo cukrinio diabeto ir jo komplikacijų miršta vienas žmogus. Daugumą šių žmonių būtų buvę galima išgelbėti, jei liga būtų diagnozuota anksčiau. Kaip sustabdyti cukrinio diabeto vystymąsi?

Ar Jums gresia antrojo tipo cukrinis diabetas, sužinosite atsakę į šio testo klausimus.

1. Jūsų amžius

a) Iki 45 metų - 0 taškų;

b) 45-54 metai - 2;

c) 55-64 metai - 3;

d) esate vyresni nei 65 metų - 4.

2. Ar turite antsvorio?

a) Antsvorio neturiu - 0 taškų;

b) antsvoris ne didesnis nei 20 kg -1;

c) antsvoris didesnis nei 20 kg - 3.

3. Jūsų juosmens apimtis

Moterys

a) Mažiau nei 80 cm - 0 taškų;

b) 80-88 cm - 3;

c) daugiau nei 88 cm - 4.

Vyrai

a) Mažiau nei 94 cm - 0 taškų;

b) 94-102 cm-3;

c) daugiau nei 102 cm - 4.

4. Kiek dažnai valgote vaisių, daržovių, uogų?

a) Kasdien - 0 taškų;

b) ne kiekvieną dieną - 1.

5. Fizinius pratimus darote kasdien po 30 minučių ar 3 valandas per savaitę?

a) Taip - 0 taškų;

b) ne - 2.

6. Ar vartojate aukštą kraujospūdį mažinančių vaistų?

a) Ne - 0 taškų;

b) taip - 2.

7. Ar Jums kada nors kraujyje buvo nustatytas padidėjęs gliukozės lygis?

a) Ne - 0 taškų;

b) Taip - 5.

8. Ar kas nors iš Jūsų artimųjų yra sirgęs ar serga pirmojo ar antrojo tipo cukriniu diabetu?

a) Ne - 0 taškų;

b) taip: senelis (senelė), dėdė (teta), pusbroliai, pusseserės - 3;

c) taip: tėvai, brolis (sesuo), vaikai - 5.

Jei surinkote mažiau nei 12 taškų

Jei atsakę į šio testo klausimus surinkote mažiau nei 12 taškų, tai geras rezultatas. Svarbiausia ir toliau laikytis sveikos gyvensenos taisyklių.

Jei surinkote nuo 12 iki 14 taškų

Jei atsakę į šio testo klausimus surinkote nuo 12 iki 14 taškų, tai perspėjimas, kad Jums realiai gresia cukrinis diabetas. Išsitirkite kraują ir nustatykite gliukozės lygį. Jūs turite pakeisti savo gyvenimo būdą. Galbūt Jums gali tekti pradėti gerti gliukozės lygį kraujyje mažinančių vaistų.

Jei surinkote daugiau nei 20 taškų

Jei surinkote daugiau nei 20 taškų - yra labai didelis pavojus susirgti cukriniu diabetu. Jei atsakę į šio testo klausimus surinkote mažiau nei 7 taškus - pavojus mažas (apie 1 proc). Jei surinkote nuo 7 iki 11 taškų - yra nedidelis pavojus (apie 4 proc.). Jei surinkote nuo 12 iki 14 taškų - yra šiek tiek didesnis pavojus (apie 17 proc.). Jei surinkote nuo 15 iki 20 taškų - yra didelis pavojus susirgti cukriniu diabetu (apie 33 proc.). Jei surinkote daugiau nei 20 taškų - labai didelis pavojus susirgti šia klastinga liga (apie 50 proc ).

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-06-14 laikas 20:03 Receptai Naminiai sausainiai ant keptuvės. Skanūs sausainiai, be problemų!
Pabandykite pasigaminti patys! Naminiai sausainiai ant keptuvės. Skanūs sausainiai, be problemų! Skanaus!

Skaityti daugiau

2019-10-15 laikas 21:42 Receptai Minkšti sausainiai su obuoliais pusryčiams
Nuostabus desertas – saldūs obuolių sausainiai. Paruošimas labai lengvas. Idealiai tinka kasdieniams pusryčiams ar priešpiečiams. Šis receptas yra lengvas ir greitai paruošiamas, užtuks tik 30 minučių ir minkšti sausainiai bus ja...

Skaityti daugiau

2019-07-10 laikas 21:39 Receptai Nepaprastai skanūs abrikosai sirupe
Gaminame namuose skanius abrikosus sirupe. Abrikosai kruopščiai nuplaunami ir pašalinami kauliukai. Išspaudžiame pusės citrinos sultis. Laikykite vėsioje vietoje. Štai ir viskas! Mūsų abrikosai yra paruošti. Gero apetito!...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-03 laikas 18:24 NLO paslaptys: ar vyriausybės slepia tiesą apie ateivius?
Ar NLO yra tikra pas slapts, ar vyriausybės dezinformacija? Sužinokite apie nutekėjimus, politikų susidomėjimą ir galimas ateivių technologijas!

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 17:45 Vaikų auklėjimas: kaip ugdyti pasitikėjimą savimi ir savarankiškumą
Kaip ugdyti vaikų pasitikėjimą savimi? Sužinokite, kaip skatinti iniciatyvą, emocijų valdymą ir leisti vaikams būti savimi! Pasitelkdami naujus pavyzdžius, užsienio šaltinius ir praktinius patarimus, padėsime jums suprasti, kaip ugdyti vaikų savivert...

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 17:32 Zodiako ženklai ir mokslas: kuriems vaikams mokykloje sekasi lengviausiai?
Kuriems Zodiako ženklams mokykloje sekasi lengviausiai? Sužinokite, kaip Liūto, Mergelės, Šaulio ir Ožiaragio vaikai pasiekia akademinę sėkmę! Pasitelkdami astrologinius įžvalgas, naujus pavyzdžius ir praktinius patarimus, padėsime tėvams ir mokytoja...

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 17:08 Meilė – tai ne kančia: griauname mitus apie santykius
Meilė nėra kančia! Šiame straipsnyje griauname mitus apie santykius, dalinamės patarimais, kaip kurti sveiką partnerystę, ir aptariame, kodėl priklausomybė nėra meilė. Pasitelkdami naujus pavyzdžius, užsienio šaltinius ir praktinius patarimus, padėsi...

Skaityti daugiau

2025-07-02 laikas 16:29 Irake gimęs studentas nuteistas už klasės draugės išžaginimą Švedijos mokyklos tualete, bet išvengė kalėjimo

Nepaisant to, kad buvo pripažintas kaltu dėl išžaginimo, 17-metis dabar Švedijos pilietis gavo jaunimo priežiūrą ir privalės sumokėti apie 19 500 eurų žalos atlyginimo.

Skaityti daugiau