Tibeto ilgaamžiškumo paslaptys

Apie Tibeto išminčius žino visas pasaulis.

Jų filosofinės praktikos, gyvenimo pagrindai ir paprasti praktiški patarimai pratęsė gyvenimus daugybei žmonių, kurie į tą išmintį įsiklausė. Šį kartą ir mes nusprendėme kreiptis pagalbos į tuos, kurie išmoko gyventi be ligų ir pilni jėgų sutikti šimto metų slenkstį.

Ne paslaptis, kad teisinga mityba mūsų gyvenime vaidiną vieną iš svarbiausių vaidmenų, todėl taip svarbu į savo racioną įtraukti tik tuos produktus, kurie yra naudingi. Tibeto išminčiai neslepia, kad išmintingas valgiaraštis - sveiko ilgaamžiškumo pagrindas. Todėl siūlome kasdien vartoti toliau aprašomus produktus.

- Petražolės. Kuo dažniau jos atsidurs ant jūsų pietų stalo, tuo mažiau šansų jums susitikti su kraujo ir širdies bei kraujagyslių sistemos ligomis.

- Riešutai. 30 g graikinių riešutį per dieną - puiki nervų sistemos ir širdies raumens ligų profilaktinė priemonė.

- Razinos pasirūpins, kad galvos skausmai ir nuovargis kuo mažiau vargintų jus.

- Manų košė. Tokie pusryčiai naudingi kaulams, skrandžio ir virškinimo traktui, raumenims.

- Žuvienė padeda įveikti nuovargį, silpnumą, drebulį, kuris dažnai pasitaiko garbaus amžiaus žmonėms.

- Juodavaisės aronijos - didžiulis jodo šaltinis, vadinasi, saugo endokrininę sistemą nuo pavojingų ligų. Be to, šios uogos yra puiki profilaktinė senatvinės sklerozės priemonė.

- Obuoliai. Juose gausu naudingų medžiagų ir mikroelementų, kurie užtikrina normalią kraujagyslių veiklą.

- Varškė. Valgydami šį produktą kasdien, sustiprinsite ne tik širdies ir kraujagyslių sistemą, bet ir kepenis.

- Džiovinti abrikosai. Palaiko fizinę jėgą, kurios su amžiumi būna vis mažiau ir mažiau.

- Citrinos pasirūpins, kad moteriški negalavimai, skydliaukės problemos ir hipertonija aplenktų jus