3 gėrimai, reguliuojantys hormonų veiklą: moterims gerti kasdien

1 receptas

Šiltas vanduo su citrina padeda numesti svorio, iš organizmo šalina toksinus, stiprina imunitetą, gerina odos būklę ir žarnyno veiklą. Esmė tame, kad citrina veikia leptiną, sotumo hormoną. Jeigu sutrinka jo balansas, organizmas ima kaupti riebalus.

Receptas labai paprastas: išspauskite pusės citrinos sultis, užpilkite verdančiu vandeniu, leiskite truputį atvėsti ir išgerkite. Rytą geriausia pradėti šiuo gėrimu.

2 receptas

Aviečių lapų arbata. Aviečių lapai reguliuoja moters reprodukcinę sistemą: stiprina gimdą, palengvina menstruacijų simptomus, taip pat gimdymą ar klimakso negalavimus. Ši arbata suteikia žvalumo ir gali pakeisti kavą. Gerkite jos po tris puodelis kasdien ir hormonų veikla nekels rūpesčių.

Gaminimo receptas labai paprastas: šaukštą sausų arba šviežių aviečių lapų užpilti 200 ml verdančio vandens, leisti pastovėti 10 minučių. Negerkite prieš miegą, vartoti geriau ryte ir dieną.

3 receptas

Pienas su ciberžole – vienas iš žinomiausių ajurvedos receptų, kitaip dar vadinamas „auksiniu pienu“. Šis gėrimas subalansuoja visų hormonų veiklą, stiprina imuninę sistemą, gerina virškinimą, gydo peršalimą.

Receptas: Į 200 ml karšto vandens beriame ½ šaukšto ciberžolės, galima pasaldinti medumi. Šį gėrimą geriausia gerti prieš miegą.