Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Liaudies medicina, Sveikata » 2019 » Gruodžio » 28

3 Sveiki Gėrimai Kojų Kraujotakai Pagerinti

Mes siūlome keletą puikių gėrimų, kurie gali pagerinti kraujotaką. Atminkite, prastos kraujotakos simptomai yra skysčių susilaikymas, sunkumas ir uždegimas.

Taigi, kaip kokteiliais galima pagerinti kraujotaką?

Pirma, šiuose gėrimuose yra ingredientų, kurie turi valančių ir diuretinių savybių. O tai padės pašalinti ankščiau paminėtą diskomfortą, kaip kojų kraujotaką. Antra, skysčių pašalinimas per šlapimą, dienos metu, kojų patinimas žymiai sumažėja (paranormal.lt).

1. Arbūzas, braškės, ananasas ir imbieras

Ekspertai pabrėžia, kad reguliarus arbūzo vartojimas gerina kraujotaką ir gerina deguonies kiekį. Be to, jis turtingas argininu, jame yra L-citrulino, aminorūgšties, kuri padeda pagerinti širdies ritmą ir stiprinti kraujagysles.

Dabar, derindami arbūzą su ananasais, galime gauti ir bromelaino naudą. Savo ruoštu, braškės suteiks šiam kokteiliui papildomą vitaminų, antioksidantų ir fenolių kiekį. Kurie veikia, kaip stiprūs priešuždegiminiai vaistai.

Ingredientai:

  • 1 porcija arbūzo (220 g);
  • 2 griežinėliai šviežio ananaso (100 g);
  • 8 dideles braškės (30 g);
  • 1 puodelis vandens (250 ml).

Gaminimas:

Supjaustykite arbūzą kubeliais. Tada pašalinkite sėklas.

Nuplaukite ir nusausinkite braškes.

Sudėkite visus ingredientus į maišytuvą ir sumalkite vidutiniu greičiu, kol gausite vienalytį mišinį.

Mėgaukitės gėrimu, kaip užkandį arba kaip pirmu dienos patiekalu.

2. Ridikas ir morkos.

Ridikai ir morkos gerina kraujotaką. Ridikų sultyse gausu fermentų, tokių, kaip merozinazė ar amilazė. Kurie yra ypač veiksmingi pašalinant toksinus ir gerinant kraujotaką.

Be to, morkos ir ridikai gerina kepenų veiklą, turi daug skaidulų ir skatina virškinimą, skatina atliekų šalinimą, kovoja su skysčių susilaikymu.

Ingredientai:

  • 1 ridikas (40 g);
  • 4 morkos (20 g);
  • 1 puodelis vandens (250 ml).

Gaminimas:

Nuplaukite ir nulupkite morkas. Tada jas susmulkinkite, kad vėliau jas būtų lengviau sutrinti. Ridiką supjaustykite plonais griežinėliais.

Paimkite visus ingredientus ir sudėkite į maišytuvą ir sumaišykite, kol negausite vienalytį mišinį. Gerkite mišinį valgant ar po pagrindinio valgymo.

3. Greipfrutas ir vynuogės.

Tai skatina kraujotaką, turi daug vitaminų ir mineralų. Kurios padeda pagerinti kraujotaką.

Raudonose vynuogėse yra daug flavonoidų, taninų ir polifenolių. Kurie kartu su greipfruto maistinėmis medžiagomis stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą. Be to, jis apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo ir rūpinasi venomis bei arterijomis.

Dėl greipfrutuose vitamino C ir kvercetino galima išvengti venų varikozės arba sumažinti jau susidariusį diskomfortą. Norėdami pasigaminti kokteilį, jums reikės:

Ingredientai:

  • 1 greipfrutas (50 g);
  • 2 puodeliai vandens (200 ml);
  • Kelios raudonų vynuogių kekės (100 g).

Gaminimas:

Taigi, nuplaukite ir nusausinkite vynuoges. Greipfrutą supjaustykite griežinėliais.

Sudėkite visus ingredientus į maišytuvą ir maišykite, kol gausite vienodos konsistencijos gėrimą. Gerkite valgymo metu.

Pirma, reguliarus šių kokteilių vartojimas gali skatinti kojų kraujotaką, nes juose yra daug antioksidantų ir vitamino C. Antra, jie taip pat gali padėti sustiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
06.11.2019 laikas 16:12 Receptai Cukinijų Blynai Su Morkomis
Cukinijas ir morką sutarkuojame burokine tarka. Česnaką pjaustome labai smulkiai. Viską dedame į dubenį, mušame kiaušinius, išmaišome. Beriame miltus, druską, smulkintus žalumynus ir išmaišome. Cukinijų blynus kepame keptuvėje įka...

Skaityti daugiau

12.07.2019 laikas 18:36 Receptai Skanus ir purus omletas “su paslaptim”
Bandžiau gaminti pagal įvairiausius receptus – kartais rezultatas džiugindavo, kartais nelabai. Ir štai pagaliau aš sugalvojau savo puikaus, puraus omleto receptą! Išeina tiesiog burnoj tirpstantis, nessmenga aušdamas, nebėga, sk...

Skaityti daugiau

18.09.2019 laikas 06:56 Receptai Klasikinis tiramisu receptas

Kiaušinių baltymus atskirkite nuo trynių. Trynius su 3 v.š. cukraus, kaitindami garų vonelėje, gerai išsukite el. maišytuvu. Įpilkite vanilės ekstraktą, sudėkite maskarponės sūrį ir gerai išmaišykite.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
21.11.2024 laikas 08:16 Varnalėšų lapai: nauda, vartojimas ir atsargumo priemonės
Varnalėšos yra gerai žinomos dėl savo šaknų gydomųjų savybių, tačiau daugelis žmonių nežino, kad ir varnalėšų lapai gali pasiūlyti daugybę naudos sveikatai. Šiame straipsnyje išnagrinėsime, kaip šie lapai gali prisidėti prie jūsų gerovės, jų teikiama...

Skaityti daugiau

21.11.2024 laikas 08:00 Žemas kraujospūdis (hipotenzija): priežastys, simptomai ir gydymas
Žemas kraujospūdis, arba hipotenzija, dažnai yra ignoruojama sveikatos problema, tačiau ji gali turėti rimtų pasekmių. Nors dauguma žmonių žino apie aukšto kraujospūdžio pavojus, apie žemą kraujospūdį žinoma gerokai mažiau. Šiame straipsnyje išnagrin...

Skaityti daugiau

21.11.2024 laikas 07:44 Kaip greitai užmigti po naktinio prabudimo: patarimai
Naktinis prabudimas gali būti nemalonus ir varginantis, ypač jei po to sunkiai užmigsite. Daugelis žmonių patiria šią problemą, tačiau yra efektyvių būdų, kaip greitai ir neskausmingai grįžti į miegą. Gydytojas Michfelis Bruce'as pristato paprastus, ...

Skaityti daugiau

20.11.2024 laikas 21:36 Neįsižeiskite ant vaikų: tylos reikšmė ir tėvų palaikymas
Šiuolaikiniame pasaulyje, kai vaikai dažnai užimti savo reikalais, tėvams gali kilti klausimų, kodėl jų vaikai nebekontaktuoja taip dažnai, kaip anksčiau. Tačiau tylos užkulisiuose gali slypėti ne abejingumas, o gili emocinė dinamika. Šiame straipsny...

Skaityti daugiau

20.11.2024 laikas 13:57 Česnako nauda ir žala širdies sveikatai: kokias savybes žinoti?
Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka viena iš pagrindinių suaugusiųjų mirties priežasčių, ypač Jungtinėse Amerikos Valstijose. Rūpindamiesi savo širdies sveikata, galime pasiekti puikių rezultatų, pasitelkdami ne tik subalansuotą mitybą ir fizinį ak...

Skaityti daugiau