Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2019 » Gruodžio » 28

3 Sveiki Gėrimai Kojų Kraujotakai Pagerinti

Mes siūlome keletą puikių gėrimų, kurie gali pagerinti kraujotaką. Atminkite, prastos kraujotakos simptomai yra skysčių susilaikymas, sunkumas ir uždegimas.

Taigi, kaip kokteiliais galima pagerinti kraujotaką?

Pirma, šiuose gėrimuose yra ingredientų, kurie turi valančių ir diuretinių savybių. O tai padės pašalinti ankščiau paminėtą diskomfortą, kaip kojų kraujotaką. Antra, skysčių pašalinimas per šlapimą, dienos metu, kojų patinimas žymiai sumažėja (paranormal.lt).

1. Arbūzas, braškės, ananasas ir imbieras

Ekspertai pabrėžia, kad reguliarus arbūzo vartojimas gerina kraujotaką ir gerina deguonies kiekį. Be to, jis turtingas argininu, jame yra L-citrulino, aminorūgšties, kuri padeda pagerinti širdies ritmą ir stiprinti kraujagysles.

Dabar, derindami arbūzą su ananasais, galime gauti ir bromelaino naudą. Savo ruoštu, braškės suteiks šiam kokteiliui papildomą vitaminų, antioksidantų ir fenolių kiekį. Kurie veikia, kaip stiprūs priešuždegiminiai vaistai.

Ingredientai:

  • 1 porcija arbūzo (220 g);
  • 2 griežinėliai šviežio ananaso (100 g);
  • 8 dideles braškės (30 g);
  • 1 puodelis vandens (250 ml).

Gaminimas:

Supjaustykite arbūzą kubeliais. Tada pašalinkite sėklas.

Nuplaukite ir nusausinkite braškes.

Sudėkite visus ingredientus į maišytuvą ir sumalkite vidutiniu greičiu, kol gausite vienalytį mišinį.

Mėgaukitės gėrimu, kaip užkandį arba kaip pirmu dienos patiekalu.

2. Ridikas ir morkos.

Ridikai ir morkos gerina kraujotaką. Ridikų sultyse gausu fermentų, tokių, kaip merozinazė ar amilazė. Kurie yra ypač veiksmingi pašalinant toksinus ir gerinant kraujotaką.

Be to, morkos ir ridikai gerina kepenų veiklą, turi daug skaidulų ir skatina virškinimą, skatina atliekų šalinimą, kovoja su skysčių susilaikymu.

Ingredientai:

  • 1 ridikas (40 g);
  • 4 morkos (20 g);
  • 1 puodelis vandens (250 ml).

Gaminimas:

Nuplaukite ir nulupkite morkas. Tada jas susmulkinkite, kad vėliau jas būtų lengviau sutrinti. Ridiką supjaustykite plonais griežinėliais.

Paimkite visus ingredientus ir sudėkite į maišytuvą ir sumaišykite, kol negausite vienalytį mišinį. Gerkite mišinį valgant ar po pagrindinio valgymo.

3. Greipfrutas ir vynuogės.

Tai skatina kraujotaką, turi daug vitaminų ir mineralų. Kurios padeda pagerinti kraujotaką.

Raudonose vynuogėse yra daug flavonoidų, taninų ir polifenolių. Kurie kartu su greipfruto maistinėmis medžiagomis stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą. Be to, jis apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo ir rūpinasi venomis bei arterijomis.

Dėl greipfrutuose vitamino C ir kvercetino galima išvengti venų varikozės arba sumažinti jau susidariusį diskomfortą. Norėdami pasigaminti kokteilį, jums reikės:

Ingredientai:

  • 1 greipfrutas (50 g);
  • 2 puodeliai vandens (200 ml);
  • Kelios raudonų vynuogių kekės (100 g).

Gaminimas:

Taigi, nuplaukite ir nusausinkite vynuoges. Greipfrutą supjaustykite griežinėliais.

Sudėkite visus ingredientus į maišytuvą ir maišykite, kol gausite vienodos konsistencijos gėrimą. Gerkite valgymo metu.

Pirma, reguliarus šių kokteilių vartojimas gali skatinti kojų kraujotaką, nes juose yra daug antioksidantų ir vitamino C. Antra, jie taip pat gali padėti sustiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-07-06 laikas 18:12 Receptai Velniškai šokoladinis ir skanus tortas.
Šis tortas nebe naujiena. Receptas seniai išbandytas, paskelbtas ir Jūsų įvertintas. Kadangi dar kartą jį kepiau, o senosios nuotraukos neatskleidė tikrosios torto dvasios, receptą atnaujinu. Jis tikrai to vertas....

Skaityti daugiau

2020-11-26 laikas 23:07 Receptai Šokoladinis tortas "Velnių maistas"

Tokį šokoladinį tortą nėra sunku pagaminti, tik reikia kruopštumo. Jis tikrai gaunasi labai skanus, šokoladinių tortų mėgėjams labai patiks. Iš nurodytų ingredientų kiekio gaunasi 24 centimetrų skersmens tortas.

...

Skaityti daugiau

2020-06-08 laikas 07:50 Receptai Greitai pagaminamos kesadilijos su malta jautiena ir sūriu
Tortilijas lengvai aptepkite aliejumi, ant pusės lakšto dėkite tarkuoto sūrio, mėsos, šviežios kalendros, užlenkite ir apkepkite keptuvėje ant abiejų pusių, kol gražiai apskrus. Prieš patiekiant, kesadilijas supjaustykite norimo d...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-10-06 laikas 18:08 ‘Privatumo teisės pabaiga Europoje’ – Signal ir AfD įspėja, kad ES pokalbių kontrolė yra žingsnis link visiško stebėjimo
Netrukus ES gali turėti prieigą prie visų nuotraukų, žinučių ir vaizdo įrašų jūsų telefone ar kompiuteryje. Vokietijai atsisakius ilgalaikio pasipriešinimo ES pokalbių kontrolei, pirmaujanti šifruota žinučių programa „Signal“ paskelbė grėsmingą įspėj...

Skaityti daugiau

2025-10-06 laikas 17:51 Ar Lietuvos laukiama Ispanijos islamizacijos likimas?
Ispanija yra tik viena iš daugelio Europos šalių, kurios pastaruoju metu patiria religinius ir kultūrinius pokyčius. Ispanijos nacionalistinė partija Vox pažadėjo pakeisti tai, ką ji vadina šalies „islamizacija“, po to, kai nauji vyriausybės duomenys...

Skaityti daugiau

2025-10-06 laikas 17:03 Mokslininkai sėkmingai sustabdė senėjimą beždžionėms, naudodami ‘super’ kamienines ląsteles
Remiantis nauju tyrimu, paskelbtu žurnale Cell, Pekino mokslininkai žengė dramatišką žingsnį link neįmanomo – sustabdė senų gyvūnų senėjimą, kad jie vėl taptų biologiškai jauni.

Skaityti daugiau

2025-10-06 laikas 07:47 Kraujospūdžio stebėjimas: norma, matavimas ir patarimai širdies sveikatai 2025

Kraujospūdžio stebėjimas namuose padeda anksti aptikti hipertenziją ir palaikyti širdies sveikatą. Sužinokite normą pagal amžių, teisingą matavimą, TOP matuoklius 2025 m., priežastis, simptomus ir 15 natūralių būdų sumažinti spaudimą. Statistika r...

Skaityti daugiau

2025-10-06 laikas 07:29 Gyvybės aura: mokslininkai išmatavo nematomas fotonų emisijas iš gyvų organizmų
Naujausi Kanados mokslininkų tyrimai atskleidė, kad visi gyvi organizmai – nuo pelių iki augalų – skleidžia ultra-silpną fotonų emisiją, vadinamą biophotonais. Ši nematoma šviesa, kylanti iš ląstelių metabolizmo, išnyksta mirus organizmams ir intensy...

Skaityti daugiau