Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal » » 2020 » Gruodžio » 1

6 rudeniniai produktai, kurie organizme didina hemoglobino lygį

Žemas hemoglobino lygis būna todėl, kad organizme pernelyg mažai geležies. Norėdami padidinti hemoglobino lygį, rudenį gausiau vartokite sezoninių produktų.

1. Morkos

Morkų naudinga vartoti sergantiems įvairiomis ligomis, ypač anemija (mažakraujyste) ir besiskundžiantiems regos sutrikimais. Morkos skatina raudonųjų kraujo kūnelių gamybą, mažina žalingojo cholesterolio lygį kraujyje, gražina ir stiprina plaukus bei odą.

2. Burokėliai

Geležies burokėliuose nėra daug, tačiau jo kokybė labai gera, todėl naudinga raudoniesiems kraujo kūneliams. Burokėlių sultys skatina eritrocitų gamybą, stiprina atmintį, ypač sergantiems ateroskleroze. Sergantiems anemija burokėlių sultys - vienas pagrindinių vaistų.

3. Sezoninės uogos

Sergantiems mažakraujyste naudinga vartoti uogų, kuriose gausu vitaminų B ir C. Tai juodieji serbentai, erškėtrožės, šaltalankiai, gervuogės, putinai, spanguolės, slyvos ir gudobelės. Geležies daugiausiai yra avietėse: 100 g aviečių yra apie 1200 mg geležies.

4. Granatai

Žinomiausia granatų savybė - pagalba sergantiems anemija. Sergantiems mažakraujyste patariama gerti po 1/2 stiklinės skiestų granatų sulčių 3 kartus per dieną, prieš valgį.

5. Obuoliai

Žalios spalvos obuoliuose gausu geležies, jų patariama valgyti sergantiems anemija vaikams ir suaugusiems žmonėms, ypač nėščioms moterims.

6. Riešutai, medus ir spanguolės

Graikinių riešutų, medaus ir spanguolių mišinys kraujyje padidina geležies kiekį.

Pabrėžiame, kad tai - liaudiški patarimai, neįrodyti mokslinėse laboratorijose. Tik išbandyti protėvių ir perduoti iš lūpų į lūpas ateities kartoms. Todėl paliekame jums teisę patiems spręsti, tikėti jais ar ne, o dar geriau pasitarkite su gydytoju.

Jei jūs žinote daugiau naudingų liaudiškų patarimų, pasidalinkite jais su mumis, prisijunkite ir rašykite bloge! 

paranormal.lt

Įvertink šį straipsnį. Prieš tai pakomentuodami, arba parašykite patys! Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą PARANORMAL turinį. Norite sužinoti daugiau, sutikite gauti naujienas arba pasidalinkite spausdami .
Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Būkite pirmi, kurie pasidalins savo nuomonėmis su kitais. Galima rašyti anonimiškai, po komentaro apačioje paspaudę Anonimas.
avatar
TAIP PAT SKAITYKITE:
16.01.2021 laikas 19:00 Kas naudinga žiemą?
Žiemos viduryje žmogaus organizmui pritrūksta vitaminų, todėl gali nusilpti imuninė sistema bei pablogėti savijauta. Tokiu metu labai naudinga gerti šermukšnių arbatos, kuri ne tik organizmą gausiai aprūpina vitaminais, bet ir stiprina imuninę sistemą, pagerina virškinamojo trakto darbą ir apsaugo k...

Skaityti daugiau

16.01.2021 laikas 18:17 56-erių metų daktaro mirtis tapo mįsle: jis vos prieš 16 dienų pasiskiepijo „Pfizer“ vakcina
Heidi Neckelmann sako, kad jos „geriausias draugas“ ir partneris, su kuriuo buvo net 28-erius metus, 56-erių akušeris Gregoris Michaelas, buvo aktyvus, sveikas ir neturėjo jokių sveikatos sutrikimų. Tačiau visai neseniai vyras mirė nuo priepuolio, kurį sukėlė staiga išsivystęs retas autoimuninis sut...

Skaityti daugiau

16.01.2021 laikas 13:30 Skaičiai - Neatsiejama Gyvenimo Dalis!

Skaičiai valdo žmonių gyvenimus. Jie mus supa nuo gimimo iki mirties. Reikia tik išmokti perprasti jų reikšmę. Į kokius skaičius verta atkreipti dėmesį ir kokios naudingos informacijos jie gali suteikti?

Skaityti daugiau

16.01.2021 laikas 16:46 Šokoladinis pyragas su kriaušėmis pagal Beatą
Tai nuostabus Beatos šokoladinis pyragas su kriaušėmis, kuris nerealiai patinka mano vaikams. Jis man asmeniškai nėra pats skaniausias iš pyragų, tikrai galima rasti ir skanesnių (šiaip nesu didžiulė šokoladinių pyragų mėgėja). Bet vaikams jis tikrai patenka į TOP 3. Labai greitai pradingsta nuo sta...

Skaityti daugiau

16.01.2021 laikas 16:23 Naminiai mėsainiai su mėlynuoju pelėsiniu sūriu
Noriu Jums pasiūlyti labai gerą naminių mėsainių receptą, jeigu ieškote idėjų, ką naujo ir įdomaus iškepti vakarėliams su draugais, vietoje šašlykų. Sultingi bei šiek tiek neįprasti mėsainiai turėtų visiems patikti. Pamėginkite jau šiandien!...

Skaityti daugiau

16.01.2021 laikas 16:23 Užkandis: Camembert sūris tešloje pagal Beatą

Ganėtinai paprastai pagaminamas, bet nepaprastai skanus užkandis. Nežinau net ką daugiau būtų galima daugiau pasakyti apie šį fantastišką užkandį. Tik labai skatinu pasigaminti patiems.

Skaityti daugiau