Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2019 » Vasario » 10

Atlikdami šią užduotį 4 minutes kiekvieną dieną per 28 dienas visiškai pakeisite savo kūną!

Patikrinta! Efektyviausias pratimas gražiai figūrai, taip pat ir sveikam organizmui!

Pernelyg didelis svoris – dažniausia šiuolaikinės visuomenės problema. Taip pat didelės problemos su sveikata, pavyzdžiui, varikozės, širdies problemos, spaudimas ir ne tik! (paranormal.lt)

Norint atsikratyti antsvorio ir grįžti prie savo buvusio grožio ir lieknumo, turite:

  • Pirma, reguliariai sportuoti,
  • Teisingai maitintis, o taip pat vartoti sveiką maistą,
  • Vengti stresinių situacijų ir ne tik!

Ne kartą yra įrodyta, kad šis pratimas greitai sustandis rankas, šlaunis, sėdmenis ir juosmenį.

Beje, jums reikės ne daugiau, kaip 5 minučių, kad užbaigtumėte šią užduotį! Verta pabandyti!

Įvertink kiekvieną savo gyvenimo akimirką ir būk sveikas skaitydamas paranormal.lt

Treniruotės metu valdykite savo kūną, nes jis turėtų būti toje pačioje linijoje. Žiūrėkite 1 pav. negalima nugaros išlenkti ar įlenkti žiūrėkite 2 pav.

Pratimas lenta, Riebalai, sveikata, svorio metimas, pratimai

Čia pateikiamas 28 dienų planas, kuriuo pagrąžinsite savo liemens linijas:

1 diena: 20 sekundžių
2 diena: 20 sekundžių
3 diena: 30 sekundžių
4 diena: 30 sekundžių
5 diena: 40 sekundžių
6 diena: poilsis
7 diena: 45 sekundės
8 diena: 45 sekundės
9 diena: 60 sekundžių
10 diena: 60 sekundžių
11 diena: 60 sekundžių
12 diena: 90 sekundžių
13 diena: poilsis
14 diena: 90 sekundžių
15 diena: 90 sekundžių
16 diena: 120 sekundžių
17 diena: 120 sekundžių
18 diena: 150 sekundžių
19 diena: poilsis
20 diena: 150 sekundžių
21 diena: 150 sekundžių
22 diena: 180 sekundžių
23 diena: 180 sekundžių
24 diena: 210 sekundžių
25 diena: poilsis
26 diena: 210 sekundžių
27 diena: 240 sekundžių
28 diena: sekite juostą tol, kol galite, bet ne mažiau kaip 240 sekundžių.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2017-12-06 laikas 20:01 Receptai Šlapimą varantis nuoviras (kadagio, dirvinio)
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Inkstus. Ingredientai: kadagio uogų, dirvinio asiūklio.

Skaityti daugiau

2019-06-21 laikas 06:57 Receptai Vasariškas tortas su braškėmis

Gaivinantis nekeptas vasariškas tortas su braškėmis. Greitas ir skanus!

Skaityti daugiau

2018-09-25 laikas 07:38 Receptai Vaistažolės aterosklerozės gydymui

Aterosklerozė liaudies medicinoje, vaistažolės aterosklerozės gydymui, aterosklerozė, aterosklerozės gydymas, receptai aterosklerozės, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolė...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-09 laikas 10:23 Ką Reiškia 15:15 Laikrodyje? Numerologijos Paslaptys ir Mokslinis Požiūris
Ką reiškia 15:15 laikrodyje? Numerologija žada pokyčius, o mokslas aiškina kitaip. Sužinokite, kaip tai veikia meilę, karjerą ir finansus! Šiame straipsnyje mes ne tik atskleisime, ką 15:15 reiškia pagal numerologiją, bet ir patikrinsime šiuos teigin...

Skaityti daugiau

2025-07-09 laikas 09:22 Mikrožalumynai: kaip jie gydo jūsų virškinimą ir stiprina sveikatą – viskas, ką reikia žinoti
Mikrožalumynai gerina virškinimą, stiprina sveikatą ir imunitetą. Sužinokite, kaip jie veikia, ir išbandykite patys! Šiame straipsnyje atskleisime, kaip šie maži stebuklai veikia jūsų kūną, kodėl jie tokie naudingi ir kaip galite juos įtraukti į savo...

Skaityti daugiau

2025-07-09 laikas 08:13 Sveikata. Kava po valgio: draugas ar priešas jūsų sveikatai?
Kava po valgio: ar ji naudinga? Sužinokite, kaip kava veikia virškinimą ir geležies įsisavinimą bei kaip apsaugoti savo sveikatą. Tačiau ar kada susimąstėte, kas iš tikrųjų vyksta jūsų kūne, kai išgeriate kavą iškart po valgio? Galbūt šis įprotis, at...

Skaityti daugiau

2025-07-08 laikas 21:23 Pikti vakcinuoti žmonės teisia nevakcinuotuosius už tai, kad „neįspėjo jų“ apie mirtinus mRNR pavojus

Šiame straipsnyje nagrinėjame šią kontroversišką temą, atskleidžiame naujausius tyrimus apie mRNR vakcinų pavojus ir aptariame, kodėl tikroji atsakomybė slypi kitur.

Skaityti daugiau

2025-07-08 laikas 19:39 Pailsėk. 8 Netikros meilės požymiai: Kaip atpažinti, kad jūsų santykiai nėra tikri?
Šiame straipsnyje aptarsime aštuonis netikros meilės požymius, kurie padės jums suprasti, ar verta tęsti santykius, ar geriau pasirinkti vienatvę. Sužinokite, kaip apsaugoti savo emocinę sveikatą ir išvengti toksiškų santykių....

Skaityti daugiau