Jūros kopūstų nauda sveikatai. Sužinok, kam jie naudingi

Gydomosios šių biologiškai aktyvių dumblių savybės nuo senų laikų buvo žinomos Kinijoje ir Japonijoje, ten jie (švieži ir džiovinti) dedami į maistą ir padeda palaikyti žvalumą bei sveikatą. Jūros kopūstuose yra baltymų, angliavandenių vitaminų A, C, D, visų B grupės vitaminų, karoteno, jodo. Pagal mineralinių druskų kiekį lenkia bet kokias daržoves.

Jūros kopūstus rekomenduojama valgyti, sergant širdies ir smegenų kraujagyslių ateroskleroze, hipertonija, išemine širdies liga (neleidžia didėti kraujo krešumui ir susidaryti trombams), skydliaukės ligomis (dėl juose esančio organinio jodo jūros kopūstai švelniai reguliuoja skydliaukės veiklą, esant ir hipo-, ir hiperfunkcijai). Jūros kopūstai naudingi, sergant mažakraujyste (didina hemoglobino kiekį), skrandžio ir virškinimo trakto sutrikimais (lengvi laisvinamieji nuo vidurių užkietėjimo).

Jūros kopūstai šalina iš organizmo radionuklidus ir kitas kenksmingas medžiagas. Esant padidėjusiems krūviams, veikia raminamai, į žmogaus vidų atneša pusiausvyrą ir optimizmą, gerina protinę veiklą.

Gydymui rekomenduojama naudoti jūros kopūstų miltelius. Pavyzdžiui, sergant ateroskleroze, hipertonija, rekomenduojama suvalgyti po 1 arbatinį šaukštelį jūros kopūstų miltelių 4 kartus per dieną kaip maisto papildą.

Nuo kaulų lūžių (įtrūkimų): po 1 arbatinį šaukštelį jūros kopūstų miltelių ryte ir vakare. Galima vartoti antpilą: 1 arbatinį šaukštelį miltelių užpilti 0,5 I verdančio vandens. Gerti 2 kartus per dieną. Nuo skydliaukės ligų: po 1 arbatinį šaukštelį jūros kopūstų miltelių 2-3 kartus
per dieną su sriuba. Strumos profilaktikai - po 0,5 arbatinio šaukštelio 2 kartus per savaitę.

Nuo nutukimo, lydimo padidėjusio apetito: 1 arbatinį šaukštelį miltelių užpilti šaltu vandeniu, laikyti parą. Išgerti keliais gurkšniais, kad būtų nuslopintas alkio jausmas.

Nuo mažakraujystės, skrandžio ir žarnyno veiklos sutrikimų: prieš naktį suvalgyti po 1 arbatinį šaukštelį, užgeriant šiltu vandeniu. Gydymo kursas - 15-30 dienų. Po dviejų savaičių pakartoti.

Vis dėlto reikia nepamiršti, kad naudingi jūros dumbliai turi ir kontraindikacijų. Nereikėtų jais piktnaudžiauti, sergant nefritu, diabetu, hemorojumi, inkštirų bėrimu, dilgėline, nėštumo laikotarpiu. Būtina atsižvelgti į organizmo jodo poreikį ir neviršyti jo.