Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Sveikatos Patarimai | Liaudies Medicina » 2021 » Kovo » 20

Ką daryti, jei auga „našlės kupra“

Aš atsikračiau kuprelės ir esu sužavėta gautais rezultatais!

Tai viena iš problemų, kuri neramina daugelį. „Našlės kupra“ liečia tiek moteris, tiek vyrus.

našlės kupra, kaklas, pečiai, masažai, pratimai, sveikatos patarimai

„Našlės kupra“ dažniausiai atsiranda moterims.

Egzistuoja daugybė paplitusių jos atsiradimo priežasčių, įskaitant:

Artritas. Diskai praranda skystį ir stuburo kolapsas pats gali sukelti kupros vystymąsi.

Bloga laikysena – raumenys tampa stangrūs dėl nuolatinio tempimo pirmyn.

Raumenų disbalansas – krūtinės ląstos raumenys tampa įsitempę ir silpni, o viršutinės nugaros dalies raumenys tampa per kieti.

Stuburo išlinkimas. Priekinė stuburo dalis nyksta ir po truputį pasislenka, darydama galinę stuburo dalį apvalia.

Hormonų disbalansas gali padidinti šios būklės vystymosi riziką.

Osteoporozė – anomalus kaulinio audinio netekimas, sukeliantis trapių porėtų kaulų susidarymą.

Pratimai.

Pirmas „našlės kupros“ gydymo variantas – pratimai po 30-40 min mažiausiai 2-3 kartus per savaitę.

Tai padės sustiprinti stuburą, pagerinti kraujotaką ir sumažinti „našlės kupros“ dydį.

Masažas.

Reguliarus savimasažas taip pat duoda puikius rezultatus. Rekomenduojama daryti masažą 2 kartus per dieną po 5-10 min. Tai pagerins kraujotaką, nuims skausmą ir mažins „kupros“ dydį.

Kompresai.

Rekomenduojama naudoti įvairius kompresus, kurie gerina kraujotaką. Tokios priemonės kaip česnakų ir pipirų aliejus padeda pašalinti skausmus ir ženkliai sumažinti „kupros“ dydį.

Eleboras.

Jis turi galingą poveikį sąnariams ir jį sėkmingai naudoja esant stuburo osteochondrozei. Net stiprūs skausmai baigiasi per 2-3 mėn. Teisingai naudojant nuimamas uždegimas, atsistato vandens ir druskų balansas, rezultate išvedamos nereikalingos druskos iš sąnarių.

Profilaktiniai pratimai:

1. Sukamieji pečių judesiai

Atpalaiduokite rankas ir atlikite sukamuosius judesius pečiais pirmyn ir atgal. Viską darykite tolygiai,lėtai, palaipsniui didindami greitį. Šis pratimas užims vos 5 min.

našlės kupra, kaklas, pečiai, masažai, pratimai, sveikatos patarimai

2. Kobros poza

Atsigulkite ant pilvo. Įsirėmę delnais į grindis išlenkite nugarą lanku, kaip parodyta paveikslėlyje. Šis pratimas jums užims 5 min.

našlės kupra, kaklas, pečiai, masažai, pratimai, sveikatos patarimai

3. Katės poza

Kelius ir plaštakas pastatykite paraleliai vienas kitam. Įkvepiant lenkiame nugarą lanku, kaip katė. Galva nuleista, kaklas atpalaiduotas. Iškvepiant grįžtame į pradinę padėtį.

našlės kupra, kaklas, pečiai, masažai, pratimai, sveikatos patarimai

Pabrėžiame, kad tai - liaudiški patarimai, neįrodyti mokslinėse laboratorijose. Tik išbandyti protėvių ir perduoti iš lūpų į lūpas ateities kartoms. Mūsų tikslas informuoti. Todėl paliekame jums teisę patiems spręsti, tikėti jais ar ne, o dar geriau pasitarkite su gydytoju, dėl galimo šalutinio poveikio.

Jei jūs žinote daugiau naudingų liaudiškų patarimų, pasidalinkite jais su mumis, prisijunkite ir rašykite bloge!

* „Paranormal.lt“ straipsniai skirti tik informaciniams ir švietimo tikslams ir nepakeičia profesionalių medicininių patarimų, diagnostikos ar gydymo. Visais klausimais apie savo sveikatos būklę visada pasitarkite su gydytoju.

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Būkite pirmi, kurie pasidalins savo nuomonėmis su kitais. Prisjungus galite komentuoti anonimiškai, po komentaro apačioje paspaudę Anonimas.
avatar
TAIP PAT SKAITYKITE:
19.04.2021 laikas 19:43 Jei vargina plaukų ir galvos odos ligos, rekomenduoju
Nuo pleiskanų ir riebios galvos odos įtrinti mišinį iš 10 dalių spiritinės medetkų trauktinės ir 1 dalies ricinos aliejaus. Nuo sausos galvos odos medetkų trauktinės ir ricinos aliejaus imti vienodomis dalimis.

Skaityti daugiau

19.04.2021 laikas 19:25 Lauro lapų paslaptis ir panaudojimo būdai
Lauriuko laukia vienas kelias: į sriubą arba į antrą patiekalą; taip galvoja daugelis iš mūsų. Tačiau taip manome dėl nežinojimo. Lauro lapai turi daug magiškų ir gydomųjų savybių, žinomų nuo seniausių laikų.

Skaityti daugiau

19.04.2021 laikas 19:09 Drebulės žievė nuo vyriškų negalavimų
Dažnai prisimenu, kaip kartą pavasarį ėjome su tėčiu į drebulyną. Ką tik buvo nutirpęs sniegas, pradėjo tekėti medžių sula. O tėtis nuo jaunų drebulės šakelių lupo žievę. Prieina prie medžio, nusilenkia jam, atsiprašo ir lupa....

Skaityti daugiau

19.04.2021 laikas 13:45 Nerimo ženklai: paaiškėjo, kad Grenlandijoje kadaise nebuvo ledo
Pasaulio trijų didžiųjų ledo dangų stabilumas yra vienas svarbiausių klimato mokslininkų klausimų. Bet kuriam iš jų ištirpus, šimtai milijonai žmonių, gyvenančių žemai esančiose vietovėse, turėtų palikti savo namus....

Skaityti daugiau

18.04.2021 laikas 22:34 Didžiažiedė Tūbė Ir Lipikai Nuo Baisių Negalavimų

Kaip puiku, kad mes, žmonės, draugiškai sugyvename su didingais medžiais ir gydomosiomis kvapniosiomis žolelėmis. Juk ir pats žmogus - gamtos dalis. Tai reiškia, kad turime sumaniai ir protingai naudoti dosnias gamtos dovanas savo sveikatos labui.

...

Skaityti daugiau

19.04.2021 laikas 17:34 Ėriuko kumpis orkaitėje

Ėriuko kumpis iškeptas orkaitėje tikrai gali būti ne tik eiliniai, bet ir prabangios šventės pietūs. Mėsa nerealiai skani. Turiu pripažinti, kad ėriuko kumpį su kaulu aš gaminau pirmą kartą, bet sakyčiau, kad pasiskaičius daug receptų internete išsirinkau tinkamą ir pavyko viskas labai gerai. Tad...

Skaityti daugiau

18.04.2021 laikas 07:36 Naminis veganiškas baltasis šokoladas be glitimo
Veganiškas baltasis šokoladas vis dar ganėtinai sunkiai randamas įvairiuose prekybos centruose, o ir suradus - kaina ganėtinai didelė. Todėl sugalvojau gerą išeitį - iš įvairių internete rastų receptų susidėliojau savąjį ir pasigaminau baltąjį šokoladą savo virtuvėje. Niekada pati nebuvau gaminusi b...

Skaityti daugiau

18.04.2021 laikas 05:59 Sočios virtų kiaušinių salotos su rūkyta šonine
Sočios, maistingos ir mūsų šeimai labai patinkančios salotos su virtais kiaušiniais. O jeigu yra kiaušinis, privalo būti ir avokadas. Dar pridėkime rūkytos šoninės ir turime nuostabų rezultatą.

Skaityti daugiau