Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal » » 2020 » Spalio » 22

Ką valgyti, kai sutrinka skrandžio veikla

Daugeliui kartais sutrinka skrandžio veikla. Dažni sutrikusios skrandžio veiklos simptomai yra: pykinimas, nevirškinimas, vėmimas, vidurių pūtimas, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas. Gali būti ne viena skrandžio sutrikimo priežastis, o gydymas skirtis priklausomai nuo pagrindinės negalavimo priežasties. Laimei, įvairūs maisto produktai gali palengvinti skrandžio sutrikimo simptomus ir greičiau padėti jaustis geriau.

9 maisto produktai, palengvinantys skrandžio sutrikimus:

Imbieras gali palengvinti pykinimą ir vėmimą. Imbieras gali padėti sumažinti pykinimą ir vėmimą, ypač tais atvejais, kai pastarieji negalavimai kyla dėl: nėštumo, atliktų chirurginių intervencijų, chemoterapijos ar kinetozės (judėjimo sukeltos ligos, kuomet pradeda pykinti skrendant lėktuvu, važiuojant automobiliu, ir t.t.). Buvo atlikti tyrimai, kuriuose dalyvavo daugiau nei 500 nėščių moterų, ir nustatyta, kad vartojant 1 gramą imbiero per parą, nėštumo metu moteris pykino net 5 kartus rečiau nei tas, kurios nevartojo imbiero.

Ramunėlės gali sumažinti vėmimą ir žarnyne jaučiamą diskomfortą. Ramunėlė yra viena dažniausiai naudojamų natūralių priemonių skrandžio veiklos sutrikimams palengvinti. Atliktas tyrimas su gyvūnais parodė, kad ramunėlių ekstraktai palengvino pelių viduriavimą, mažindami žarnyno spazmus ir mažindami išmatose išsiskiriančio vandens kiekį, tačiau reikia atlikti daugiau tyrimų, kad mokslininkai išsiaiškintų, ar ramunėlės tiek pat veiksmingos ir žmonėms.

Pipirmėtė gali palengvinti dirgliosios žarnos sindromo simptomus. Pipirmėtės, ypač vartojamos kaip pipirmėčių aliejus, gali padėti sumažinti skrandžio skausmą, vidurių pūtimą, dujų išsiskyrimą ir viduriavimą tiems, kuriems yra dirgliosios žarnos sindromas. Mokslininkai mano, kad pipirmėčių aliejus atpalaiduoja virškinamojo trakto raumenis, sumažindamas žarnyno spazmų (galinčių sukelti skausmą ir viduriavimą) sunkumą.

Saldymedis gali sumažinti virškinimo sutrikimus ir gali padėti išvengti skrandžio opų. Saldymedžio šaknis gali būti naudinga malšinant skrandžio skausmą ir virškinimo sutrikimus, kuriuos sukelia opos ar rūgšties refliuksas. Keli atlikti tyrimai parodė, kad reguliariai vartojami saldymedžio papildai gali pašalinti H. pylori bakterijų skaičiaus peraugimą (jos sukelia pilvo pūtimą ir rėmenį), sumažinti nemalonius sutrikusios skrandžio veiklos simptomus ir netgi skatinti skrandžio opų gijimą. Saldymedis yra žarnyną raminanti žolelė, kuri padeda sumažinti uždegimus ir infekcijas, galinčius sukelti skrandžio veiklos sutrikimus.

Linų sėmenys padeda įveikti vidurių užkietėjimą ir malšina skrandžio skausmus. Malti linų sėmenys ir linų sėmenų aliejus gali padėti sureguliuoti tuštinimąsi ir sumažinti dėl vidurių užkietėjimo kilusius skrandžio skausmus. Atlikti tyrimai su gyvūnais parodė, kad linų sėmenys gali veikti kaip prevencinė priemonė nuo skrandžio opų susidarymo, taip pat gali padėti įveikti žarnyno spazmus.

Papaja gali būti veiksminga priemonė skrandžio opoms gydyti ir pagerinti virškinimą. Papaja ne tik gali padėti įveikti vidurių užkietėjimą, pilvo pūtimą ir skrandžio opas, o jos sėklos taip pat gali pašalinti žarnyne esančius parazitus.

Žali (nepilnai prinokę) bananai padeda sustabdyti viduriavimą. Skrandžio veiklos sutrikimą kartais gali lydėti viduriavimas. Žaliuose bananuose yra tam tikros rūšies pluošto, vadinamo atspariu krakmolu (tai prebiotikas, kuris yra gerųjų bakterijų maistas), kuris labai veiksmingai stabdo dėl sutrikusio skrandžio darbo kilusį viduriavimą.

Pektino turintis maistas – obuoliai ir citrusiniai vaisiai, gali užkirsti kelią viduriavimui ir disbiozei (žarnyno mikrofloros pakitimams). Pektinas – augalinių skaidulų rūšis, esantis obuoliuose ir citrusiniuose vaisiuose, gali padėti sutrumpinti viduriavimo trukmę ir palaikyti sveikų žarnyno bakterijų augimą.

Skaidrūs skysčiai su elektrolitais gali užkirsti kelią dehidratacijai. Kuomet kamuoja pykinimas ir žmogus vemia, taip pat viduriuoja, jam būtina gerti pakankamai skysčių ir atstatyti organizme prarastus elektrolitus. Dėl vėmimo ir viduriavimo kūnas netenka elektrolitų, t. y. mineralų, kurie palaiko kūno skysčių balansą ir tinkamą nervų sistemos funkcionavimą. Lengvą dehidrataciją galima atstatyti geriant skaidrius skysčius ir valgant maistą, kuriame natūraliai yra elektrolitų, tokių kaip: natris ir kalis. Vanduo, vaisių sultys, kokosų vanduo, sportiniai gėrimai, sultiniai ir krekeriai su druska – tai maisto produktai, tinkantys siekiant atstatyti skysčius organizme ir elektrolitų disbalansą, susijusį su lengva dehidratacija. Jei dehidratacija sunki, gali prireikti gerti specialų rehidratacijos tirpalą.

Šaltinis

Įvertink šį straipsnį. Prieš tai pakomentuodami, arba parašykite patys! Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą PARANORMAL turinį. Norite sužinoti daugiau, sutikite gauti naujienas arba pasidalinkite spausdami .
Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Būkite pirmi, kurie pasidalins savo nuomonėmis su kitais. Galima rašyti anonimiškai, po komentaro apačioje paspaudę Anonimas.
avatar
TAIP PAT SKAITYKITE:
19.01.2021 laikas 19:22 Patarimų rinkinys nuo trofinės opos, tinimo, akių pavargimo, sąnarių skausmo, kraujo spaudimo

Jam nuolat skaudėjo kelio sąnarį. Kartais atrodydavo, kad sąnarys tarsi «iššoka». Ilgai vargome su šia problema, kol pabandėme svogūnų kompresą. Jis daromas taip: vidutinio dydžio svogūną kepti orkaitėje, kol suminkštės, paskui ištrinti su sviestu, tada dėti ant skaudančio sąnario ir ...

Skaityti daugiau

19.01.2021 laikas 18:36 Mylimiausia tarp mylimiausių-gudobelė
Prieš penkiolika metų, kai «horizonte pasirodė» pensija ir iškilo klausimas, kuo užpildyti atsiradusį laisvą laiką, susidomėjau sodininkyste ir gėlininkyste, ypač vaistažolėmis. Pirkau, rinkau sėklas ir sodinukus. Ir po kelerių metų savo sklype jau turėjau šešiasdešimties pavadinimų vaistinių augalų...

Skaityti daugiau

19.01.2021 laikas 15:00 Edinburgo Universiteto profesorius prašo stabdyti 5G plėtrą - garsus epidemiologas baiminasi dėl žmonių sveikatos

5G ryšio plėtra kelia tiek pat nerimo kiek ir entuziazmo. Tas nerimas dažnai yra susijęs su sąmokslo teorijomis ir tiesiog nežinomo baime, todėl į jį dažnai numojama ranka. Tačiau kai 5G ryšio plėtrą prašo stabdyti mokslininkai, verta įsiklausyti.

...

Skaityti daugiau

19.01.2021 laikas 23:58 Situation Update, Jan 19th, 2021 – Declass delayed, DC militarization goes extreme, Haspel resigns, dirty bomb weapons specialist soldiers
Each day brings new observations and intel to the table, and today’s prognosis is largely negative, given that yesterday’s promised “declass” maneuver by the Trump administration did not materialize.

Skaityti daugiau

19.01.2021 laikas 23:34 Exposed: Left-wing insurrectionists planned to turn Trump rally into violent riot
Left-wing rioters, who participated in violent insurrection throughout the summer of 2020, were exposed online and on camera, bragging about infiltrating the Save America March on January 6th and turning it violent....

Skaityti daugiau

19.01.2021 laikas 23:20 Biden pick for top aide was once a visiting scholar at a “front group for Chinese intelligence”

The closer we get to Joe Biden actually being sworn in, the more obvious it becomes that the next four years (if he can mentally make it that long) will be the “China presidency.”

Skaityti daugiau