Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2020 » Spalio » 22

Ką valgyti, kai sutrinka skrandžio veikla

Daugeliui kartais sutrinka skrandžio veikla. Dažni sutrikusios skrandžio veiklos simptomai yra: pykinimas, nevirškinimas, vėmimas, vidurių pūtimas, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas. Gali būti ne viena skrandžio sutrikimo priežastis, o gydymas skirtis priklausomai nuo pagrindinės negalavimo priežasties. Laimei, įvairūs maisto produktai gali palengvinti skrandžio sutrikimo simptomus ir greičiau padėti jaustis geriau.

9 maisto produktai, palengvinantys skrandžio sutrikimus:

Imbieras gali palengvinti pykinimą ir vėmimą. Imbieras gali padėti sumažinti pykinimą ir vėmimą, ypač tais atvejais, kai pastarieji negalavimai kyla dėl: nėštumo, atliktų chirurginių intervencijų, chemoterapijos ar kinetozės (judėjimo sukeltos ligos, kuomet pradeda pykinti skrendant lėktuvu, važiuojant automobiliu, ir t.t.). Buvo atlikti tyrimai, kuriuose dalyvavo daugiau nei 500 nėščių moterų, ir nustatyta, kad vartojant 1 gramą imbiero per parą, nėštumo metu moteris pykino net 5 kartus rečiau nei tas, kurios nevartojo imbiero.

Ramunėlės gali sumažinti vėmimą ir žarnyne jaučiamą diskomfortą. Ramunėlė yra viena dažniausiai naudojamų natūralių priemonių skrandžio veiklos sutrikimams palengvinti. Atliktas tyrimas su gyvūnais parodė, kad ramunėlių ekstraktai palengvino pelių viduriavimą, mažindami žarnyno spazmus ir mažindami išmatose išsiskiriančio vandens kiekį, tačiau reikia atlikti daugiau tyrimų, kad mokslininkai išsiaiškintų, ar ramunėlės tiek pat veiksmingos ir žmonėms.

Pipirmėtė gali palengvinti dirgliosios žarnos sindromo simptomus. Pipirmėtės, ypač vartojamos kaip pipirmėčių aliejus, gali padėti sumažinti skrandžio skausmą, vidurių pūtimą, dujų išsiskyrimą ir viduriavimą tiems, kuriems yra dirgliosios žarnos sindromas. Mokslininkai mano, kad pipirmėčių aliejus atpalaiduoja virškinamojo trakto raumenis, sumažindamas žarnyno spazmų (galinčių sukelti skausmą ir viduriavimą) sunkumą.

Saldymedis gali sumažinti virškinimo sutrikimus ir gali padėti išvengti skrandžio opų. Saldymedžio šaknis gali būti naudinga malšinant skrandžio skausmą ir virškinimo sutrikimus, kuriuos sukelia opos ar rūgšties refliuksas. Keli atlikti tyrimai parodė, kad reguliariai vartojami saldymedžio papildai gali pašalinti H. pylori bakterijų skaičiaus peraugimą (jos sukelia pilvo pūtimą ir rėmenį), sumažinti nemalonius sutrikusios skrandžio veiklos simptomus ir netgi skatinti skrandžio opų gijimą. Saldymedis yra žarnyną raminanti žolelė, kuri padeda sumažinti uždegimus ir infekcijas, galinčius sukelti skrandžio veiklos sutrikimus.

Linų sėmenys padeda įveikti vidurių užkietėjimą ir malšina skrandžio skausmus. Malti linų sėmenys ir linų sėmenų aliejus gali padėti sureguliuoti tuštinimąsi ir sumažinti dėl vidurių užkietėjimo kilusius skrandžio skausmus. Atlikti tyrimai su gyvūnais parodė, kad linų sėmenys gali veikti kaip prevencinė priemonė nuo skrandžio opų susidarymo, taip pat gali padėti įveikti žarnyno spazmus.

Papaja gali būti veiksminga priemonė skrandžio opoms gydyti ir pagerinti virškinimą. Papaja ne tik gali padėti įveikti vidurių užkietėjimą, pilvo pūtimą ir skrandžio opas, o jos sėklos taip pat gali pašalinti žarnyne esančius parazitus.

Žali (nepilnai prinokę) bananai padeda sustabdyti viduriavimą. Skrandžio veiklos sutrikimą kartais gali lydėti viduriavimas. Žaliuose bananuose yra tam tikros rūšies pluošto, vadinamo atspariu krakmolu (tai prebiotikas, kuris yra gerųjų bakterijų maistas), kuris labai veiksmingai stabdo dėl sutrikusio skrandžio darbo kilusį viduriavimą.

Pektino turintis maistas – obuoliai ir citrusiniai vaisiai, gali užkirsti kelią viduriavimui ir disbiozei (žarnyno mikrofloros pakitimams). Pektinas – augalinių skaidulų rūšis, esantis obuoliuose ir citrusiniuose vaisiuose, gali padėti sutrumpinti viduriavimo trukmę ir palaikyti sveikų žarnyno bakterijų augimą.

Skaidrūs skysčiai su elektrolitais gali užkirsti kelią dehidratacijai. Kuomet kamuoja pykinimas ir žmogus vemia, taip pat viduriuoja, jam būtina gerti pakankamai skysčių ir atstatyti organizme prarastus elektrolitus. Dėl vėmimo ir viduriavimo kūnas netenka elektrolitų, t. y. mineralų, kurie palaiko kūno skysčių balansą ir tinkamą nervų sistemos funkcionavimą. Lengvą dehidrataciją galima atstatyti geriant skaidrius skysčius ir valgant maistą, kuriame natūraliai yra elektrolitų, tokių kaip: natris ir kalis. Vanduo, vaisių sultys, kokosų vanduo, sportiniai gėrimai, sultiniai ir krekeriai su druska – tai maisto produktai, tinkantys siekiant atstatyti skysčius organizme ir elektrolitų disbalansą, susijusį su lengva dehidratacija. Jei dehidratacija sunki, gali prireikti gerti specialų rehidratacijos tirpalą.

Šaltinis

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-09-09 laikas 19:23 Receptai Pyragaičiai su mėsa ir sūriu. Labai skanus užkandis!
Pasigaminkime namuose skanius pyragaičius su mėsa ir sūrių. Daugiau galite sužinoti žiūrėdami vaizdo įrašą. Skanaus!

Skaityti daugiau

2020-08-01 laikas 07:33 Receptai Aštrios agurkų salotos žiemai
Jei jūs mėgstate korėjietiškas morkas, tai šis receptas turėtų jums patikti. Nepamirškite šiltai apkloti. Laikau rūsyje

Skaityti daugiau

2020-08-01 laikas 12:21 Receptai Šparaginių pupelių mišrainė žiemai

Į indą su storu dugnu įpilame aliejų ir pakepiname svogūnus. Kai svogūnai lengvai apskrus, dedam supjaustytas ar sutarkuotas morkas ir kepiname, kol morkos truputį suminkštės (apie 5 min.) Tuomet įpilame blenderiu sutrintus pom...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-09-07 laikas 20:10 Angelai Sargai ir Gimimo Data: Kaip Sustiprinti Dvasinę Apsaugą
Ar kada jautėte, kad kažkas nematomas jus saugo, veda ar siunčia ženklus, kai to labiausiai reikia? Daugelyje pasaulio tradicijų tikima, kad kiekvienas žmogus turi angelą sargą – dvasinį globėją, kuris lydi per gyvenimo išbandymus. Šiuolaikiniai skai...

Skaityti daugiau

2025-09-07 laikas 19:53 Kaip 10 Minučių per Dieną Gali Pakeisti Jūsų Gyvenimą
Ar kada pagalvojote, kad vos 10 minučių per dieną gali iš esmės pakeisti jūsų gyvenimą? Dažnai manome, kad dideli pokyčiai reikalauja drastiškų sprendimų ar daug laiko, tačiau tiesa yra daug paprastesnė. Reguliarūs, maži veiksmai, atliekami kasdien, ...

Skaityti daugiau

2025-09-06 laikas 17:06 Varnalėšos: Gydomosios Savybės, Nauda ir Liaudies Medicinos Paslaptys
Šiame straipsnyje išsamiai aptarsime varnalėšų naudą, jų paruošimo būdus, kaip organizmas įsisavina veikliąsias medžiagas, kokias ligas jos gydo, ir kokios galimos žalos. Taip pat pateiksime naujų receptų, pagrįstų tiek tradiciniais, tiek šiuolaikini...

Skaityti daugiau

2025-09-05 laikas 11:35 Kaip įsigyti nekilnojamąjį turtą Ispanijoje be tarpininkų 2025 m.: Išsamus vadovas
Svajojate apie saulėtą vilą Kosta Blankoje, modernų butą Barselonoje ar ramų namą Andalūzijos kaime, bet norite sutaupyti, apeidami brokerius? Ispanija yra viena patraukliausių šalių investuoti į nekilnojamąjį turtą dėl švelnaus klimato, turtingos ku...

Skaityti daugiau

2025-09-05 laikas 09:02 Kaip įsigyti nekilnojamąjį turtą Ispanijoje 2025 m.: Išsamus vadovas

Svajojate apie namą su baseinu Kosta Blankoje, butą Barselonoje ar vilą saulėtoje Andalūzijoje? Ispanija – šalis, kuri vilioja ne tik turistus savo šiltu klimatu, nuostabiais paplūdimiais ir turtinga kultūra, bet ir investuotojus, ieškančius...

Skaityti daugiau