Kokias arbatas gerti kai siaučia virusai? (Ir kiti geri patarimai)

Tuo metu, kai yra didelė rizika pasigauti kokią virusinę infekciją, paprastai patariama vengti vietų, kur susirenka daugiau žmonių. Mes galime patarti ir tada, jei neįmanoma išvengti minios, ir tada, jei vis dėlto pasičiupote virusą.

Saugokite save!

Kai virusai aktyvūs, verta turėti kišenėje pakelį drėgnų servetėlių, kuriomis galima nuvalyti rankas. Jei jaučiatės pasiruošę šiam iššūkiui, galite nešioti veido kaukę.

Vartokite pagal galimybes daugiau uogų, vaisių ir daržovių, pridėdami liesos mėsos arba švelnų žuvies filė gabaliuką. Valgykite prieskoninius augalus - krapus ir petražoles, bazilikus ir krienus, kmynus ir imbierus!

Jei liga ką tik prasidėjo

Paprastai virusinė liga prasideda labai greitai ir svarbu laiku ją sustabdyti. Jei dar kūno temperatūra nepakilusi, tačiau yra artėjančios ligos jausmas - skauda galvą ir gerklę, yra peršalimo „drebulys" ir nuovargis - skubiai reikia stiprinti organizmą. Tokiu atveju tiks šis arbatų mišinys:

• 2 dalys džiovintų vingiorykščių žiedų
• 2 dalys jonažolių
• 2 dalys paprastųjų čiobrelių stiebų
• 2 dalys kraujažolių stiebų su žiedais
• 1 dalis trispalvių našlaičių
• 1 dalis ugniažolių stiebų

Sumaišykite dalis ir 3 gramus mišinio užpilkite 250 ml verdančio vandens. Leiskite nusistoti 15 minučių. Gerkite po valgio po pusę stiklinės (šiltą).

Jei tingisi ruošti arbatą...

Tiks ir toks receptas. Paruoškite mišinį iš trijų ekstraktų.

Sumaišykite vienodomis dalimis debesylų šaknis, jonažolių ir čiobrelių spirito ekstraktus.

Vartokite po 30 lašų su šilta arbata arba vandeniu (nepriklausomai nuo valgymo).

Jei kamuoja kosulys ir temperatūra

Kiekvienas virusas pasireiškia kitaip, bet daugumai patinka kvėpavimo takai - ten jie sukelia nemalonių jausmų: niežulį ir kosulį, kuriuos lydi aukšta kūno temperatūra ir drugys. Tokiais atvejais rekomenduojamas toks arbatų mišinys (sumaišykite augalus vienodomis dalimis):

• Džiovinti liepžiedžiai
• Jonažolės
• Pavasarinių raktažolių žiedai
• Kraujažolių stiebai su žiedais
• Ugniažolių stiebai.

Du gramus mišinio užpilkite 250 ml verdančio vandens. Leiskite nusistoti 15 minučių. Gerkite po vieną stiklinę 3-4 kartus per dieną nepriklausomai nuo valgymo.

NEPAMIRŠKITE ATSIGERTI! Prisiminkite! Kamuojamas didesnės kūno temperatūros ir drugio, žmogus praranda organizme esantį vandenį, todėl reikia vartoti daugiau skysčių! Gerkite ir mineralinį vandenį, ir kasdienes arbatas.

Jei kamuoja kosulys ir labai skauda gerklę

Šiuo atveju tiks kitas augalų mišinys:

• 2 dalys jonažolių
• 2 dalys pavasarinių raktažolių žiedų
• 1 dalis šalpusnių žiedų

Tris gramus mišinio užpilkite 250 ml verdančio vandens. Leiskite nusistoti 15 minučių. Gerkite po 1/3 stiklinės 3-4 kartus per dieną (nepriklausomai nuo valgymo).

Naudokite eterinius aliejus

„Išvaduokite" savo gyvenamąją patalpą nuo virusų naudodami eterinius aliejus. Patys aktyviausi aliejai, padedantys apriboti virusų ir mikrobų paplitimą, yra eukaliptų ir iš spygliuočių išgauti eteriniai aliejai.

Mažiau aktyvūs yra čiobrelių ir bazilikų eteriniai aliejai, bet dėl jų patalpa taps jaukesnė.

Gvazdikėlių ir imbierų eteriniai aliejai sukurs šilumos pojūtį.

Tačiau patalpoms aromatizuoti nenaudokite žvakių bei aromatinių lempų šilumos šaltinių. Norint, kad eteriniai aliejai garuotų, jiems būtinas tolygus šilumos srautas iš orkaitės arba radiatorių ir natūralus šilto oro išplitimas patalpoje!

Kai būnate viešoje vietoje, visada pasiimkite nosinę, ant kurios užlašinti mažiausiai du lašai eterinio levandų aliejaus. Apsisaugoti yra lengviau, nei sirgti!

Jei kamuoja „pilvo" virusas

Dėl rotaviruso infekcijos, arba vadinamojo pilvo viruso, mes tampame prislėgti nepriklausomai nuo metų laiko. Svarbu, kad žmogus, pradėjęs viduriuoti ir vemti, stengtųsi atnaujinti skysčių kiekį organizme. Tai galima daryti geriant silpnas, nesaldintas vaistažolių arbatas.

Ypač gera bus aviečių lapų arbata. Ji gaminama du gramus džiovintų aviečių lapų užpilant 250 ml verdančio vandens.

Siekiant pagerinti savijautą, galima gerti arbatą, kuri pagaminta, vienodomis dalimis sumaišant šiuos augalus:

• Viržių stiebai
• Dirvinių asiūklių stiebai
• Gysločiai
• Pipirmėtės
• Avižų stiebai

Tris gramus susmulkinto mišinio užpilkite verdančiu vandeniu. Leiskite nusistoti 20 minučių. Nukoškite. Gerkite kas valandą po 1 valgomąjį šaukštą, užsigerdami puse stiklinės šilto vandens arba praskiestų aviečių ar juodųjų serbentų sulčių.

Siekdami radikaliai pagerinti būklę, paruoškite šį mišinį (sumaišykite augalus vienodomis dalimis):

• Ąžuolo žievė
• Gluosnio žievė
• Kmynų sėklos

Keturis gramus mišinio užpilkite 250 ml verdančio vandens. Šildykite vandens vonelėje 20 minučių, pusvalandį leiskite nusistoti ir nukoškite.

Gerkite po 1/3 stiklinės 30 minučių prieš valgį, bet galima ir nevalgius. Rekomenduojama užgerti mineraliniu vandeniu arba nesaldintomis natūraliomis juodųjų serbentų, aviečių arba spanguolių sultimis.

Gintaro tinktūra skaudamiems sąnariams

Ar žinojote, kad namų sąlygomis galima pasigaminti gintaro tinktūros? Susmulkinkite piestoje 50 g nešlifuoto gintaro, suberkite į butelį ir sumaišykite su 450 ml 96 % etilo spirito. Leiskite nusistovėti 21 dieną, kasdien supurtydami butelį, o pabaigoje nukoškite skystį. Tokia tinktūra galima įtrinti skaudamus sąnarius. Rečiau minėtos tinktūros geriama (medžiagų apykaitai gerinti ir prislėgtai nuotaikai mažinti) - tada valgio metu reikia išgerti 3-5 lašus.

Pataria gydomųjų augalų žinovas JURIS BUŠAS.