Universalus kūno valymas per vieną dieną

Pabandykite, nesigailėsite!

Etapas numeris 1.
Visą dieną geriame išvalytą ar atšildyta vandenį. Jūs galite įpilti citrinos sulčių ir medaus į vandenį. Prieš kiekvieną valgį išgerkite stiklinę švaraus vandens (paranormal.lt).

Etapas numeris 2.
Perkame vaistinėje margainio - tai augalas, kuris pagreitina medžiagų apykaitos procesus organizme, valo jį, turį teigiamą poveikį kepenims. Gerkite nuovirą 2-3 kartus per dieną.

Etapas numeris 3.
Pusryčių metu užtenka suvalgyti desertinį šaukštą linų sėklų, jūs pagerinsite virškinimo trakto veiklą. Dar geriau, linų sėmenis išmirkyti per naktį. Gauta klampi masė, po valgio, švelniai apvilks žarnyno gleivinę, kas pagerina žarnyno peristaltiką.

Etapas numeris 4.
Po 20 minučių po kiekvieno valgio, gerkite žalią ar žolelių arbatą. Ši arbata normalizuoja cukraus kiekį kraujyje, ramina uždegimą skrandyje, taip pat valo kepenis ir inkstus. Pageidautina, kad žalioji arba žolelių arbatos būtų įtrauktos kiekvieną dieną į jūsų mitybą.

Etapas numeris 5.
Energetinės salotos.

Norėdami jį paruošti jums reikės:

• 200 g brokolių;
• 120 g žaliųjų žirnių;
• 40 g avokado;
• 20 g saulėgrąžų;
• 100 g šviežių agurkų;
• 50 g brinzos (spaustas sūris, pagamintas iš karvės, ožkos arba avies pieno);
• citrinos sultys;
• alyvuogių aliejus.

Paruošimas: susmulkinkite ingredientus ir gerai sumaišykite su alyvuogių aliejumi ir citrinų sultimis.

Salotos yra paruoštos! Šiose salotose yra folio rūgšties druskos, kurios padės atkurti energijos balansą.