4 Citrinos 4 Kiaušiniai = Mišinys, Skirtas Stiprinti Imunitetą!

Citrinų kremas imunitetui palaikyti!

Ingredientai:

4 citrinos;

4 kiaušiniai;

200 g cukraus;

40 g sviesto.

Paruošimas:

Sutarkuokite dviejų citrinų žieveles, sumaišykite su smulkintu cukrumi. Išspauskite keturių citrinų sultis, supilkite į cukrų, išmaišykite (paranormal.lt).

Suplakite šakute keturis kiaušinius (be putų). Supilkite į sultis ir leiskite nusistovėti pusvalandį.

Nukoškite. Supilkite į puodą, įdėkite sviesto ir virkite ant vidutinės ugnies, maišydami, kol sutirštės (3-5 minutes). Supilkite į indelius ar formeles. Atvėsinkite ir padėkite į šaldytuvą.

Kokia nauda?

Citrinos žievėje yra tris kartus daugiau natūralaus imunostimuliatoriaus vitamino C nei minkštime. Šis antioksidantas kovoja su peršalimu, tuo pačiu pagerina kapiliarus, kurie pirmieji kenčia nuo temperatūros sumažėjimo.

Paros vitamino C norma vyrams yra 90 mg, moterų – 75 mg. 100 g citrinose yra 50 mg. Be to, citrina suaktyvina kepenis ir veikia kaip urogenitalinių traktų antiseptikas – jis neutralizuoja patogenines bakterijas, turinčias polinkį į cistą.

Du kiaušiniai, tai paros norma (250 mikrogramų) cholino (jis padeda geriau atsiminti informaciją, taip pat apsaugo kepenis).

Nepamirškite, citrinos žieveles gerai nuplauti virintu vandeniu ir soda.

Naujausias Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram kanale. Jei manai, kad mano darbas yra naudingas, pasidalink, prenumeruok, padėkok ar paremk...