Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2020 » Birželio » 5

Mityba Sergant Cukriniu Diabetu

Cukrinis diabetas - endokrininės sistemos liga, kurios komplikacijų padeda išvengti speciali dieta.

1 tipo cukrinis diabetas

1 tipo cukriniu diabetu suserga vaikai ir jauni žmonės, nes tai nulemia patologinė kasos būsena kuri praktiškai negamina insulino. Šie ligoniai iki gyvenimo pabaigos priversti leistis insuliną.

Gestacinis cukrinis diabetas

Taip pat yra gestacinis nėščiųjų moterų cukrinis diabetas. Nėštumo metu išskiriami hormonai blokuoja insuliną, todėl kraujyje padidėja cukraus lygis. Dažniausiai pagimdžius cukraus lygis kraujyje normalizuojasi.

Sergant bet kurio tipo cukriniu diabetu, cukraus lygis kraujyje padidėja, ląstelėms trūksta ne tik cukraus, bet ir angliavandenių. Norėdami sumažinti staigius cukraus ir insulino pokyčius bei krūvį kasai, reikia mažiau vartoti taip vadinamų „greitųjų“, o daugiau vartoti „lėtųjų“ angliavandenių, kurie padeda pajusti soties jausmą. Taip pat reikia atsisakyti riebių produktų, kurie padidina kasos fermentų sekreciją bei apsunkina kasos darbą.

SERGANČIŲJŲ CUKRINIU DIABETU DIETOS MINUSAI

Pagrindinis sergančiųjų cukriniu diabetu dietos minusas - ribojama mityba. Laikantis šios dietos tenka atsisakyti nemažai maisto produktų. Be to, paruošti maisto produktai neretai atrodo pernelyg liesi ir neskanūs, todėl prie tokios dietos reikia priprasti. Be to, sergantiems cukriniu diabetu nedideliais kiekiais reikia valgyti dažniau. Be to, užkandžiaujant negalima vartoti produktų, kuriuose yra cukraus.

Būtina atminti, kad daugelis cukraus pakaitalų, kurie nedidina cukraus lygio kraujyje, yra žalingi. Cukrų patariama pakeisti natūraliais pakaitalais, pavyzdžiui, stevijų antpilu. Tačiau ir natūralūs preparatai kraujyje gali padidinti cukraus lygį.

  • Pasak specialistų, nutukimą, tiesa, mažiau nei sacharozė, skatina ir fruktozė.
  • Prieš valgį ir pavalgę pasimatuokite cukraus lygį kraujyje.

Naudingi produktai sergantiems cukriniu diabetu

Sergantiems cukriniu diabetu angliavandenių reikia vartoti 5-7 proc. mažiau, o daugiau vartoti augalinių riebalų. Taip maitinantis organizmas pakankamai gerai aprūpinamas mikro ir makroelementais, taip pat gauna mažiau angliavandenių, todėl kartais nereikia papildomai vartoti insulino preparatų. Be abejo, sergant 1-ojo tipo cukriniu diabetu visiškai atsisakyti insulino neįmanoma tačiau sergančiųjų 2-ojo tipo cukriniu diabetu savijautą galima pastebimai pagerinti.

Mityba, Cukrinis Diabetas, Sveikata

KĄ GALIMA VALGYTI SERGANT CUKRINIU DIABETU?

Sergantiems cukriniu diabetu naudingiausia valgyti žalių ar mažai termiškai paruoštų produktų. Tai:

Vaisiai - Saikingai abrikosų, slyvų, greipfrutų, apelsinų, bruknių, spanguolių, persikų, obuolių, šaltalankių, raudonųjų serbentų, vyšnių, agrastų.

Daržovės - Agurkų, brokolio kopūstų, žirnių, kalafiorų, lapinių salotų, žalumynų, aguročių, žaliosios paprikos, grybų.

Pieno produktai - Lieso pieno, varškės, rūgščių pieno produktų, truputį lieso sūrio.

Kruopos - Sojos pupelių, žirnių, lęšių, grikių, avižų, perlinių kruopų, retsykiais - makaronų.

Mėsa ir žuvis - Liesos jautienos, kalakutienos, vištienos, triušienos, baltos žuvies.

Saldumynai - Tik specialių ir saikingai dietinių produktų.

Gėrimai - Nesaldinta arbata, kava, kompotai, vaistinių augalų antpilai ir nuovirai.

Duonos gaminiai - Rupaus malimo grūdų duona.

Įvairūs - Kiaušiniai, aliejus.

KO NEGALIMA VALGYTI

Sergantiems cukriniu diabetu būtina atsisakyti produktų, kuriuose yra cukraus, riebių produktų ir pusgaminių su papildais. Tai:

Saldumynai - Cukrus, medus, uogienė, konditerijos gaminiai, valgomieji ledai, sirupai.

Daržovės - Labai sumažinti: bulvių, morkų ir burokėlių.

Kruopos - Kukurūzai, manai, ryžiai.

Duonos gaminiai - Šviežiai kepta duona iš aukščiausios rūšies miltų.

Mėsa ir žuvis - Aviena, kepta riebi mėsa, riebi raudona žuvis.

Gėrimai - Sultys, gazuoti ir alkoholiniai gėrimai.

Pusfabrikačiai - Konservai, dešrelės, koldūnai, aliejuje keptos bulvytės ir kt.

Vaisiai - Vynuogės, arbūzai, melionai, saldūs ir konservuoti vaisiai.

Įvairūs - Sūdyti, marinuoti ir aštrūs produktai.

Mityba, Cukrinis Diabetas, Sveikata

SERGANČIŲJŲ CUKRINIU DIABETU DIETOS PRIVALUMAI

Cukrinis diabetas - endokrininės sistemos liga kai organizme sutrinka angliavandenių apykaita. Kasa gamina insuliną, kuris mažina cukraus lygį kraujyje. Kai trūksta insulino, cukraus lygis kraujyje pastebimai padidėja. Tokia būsena vadinama hiperglikemija.

Labiausiai paplitęs 2-ojo tipo cukrinis diabetas. Tai liga, kuria suserga vyresni nei 40-ies metų amžiaus žmonės. Šios ligos vystymuisi įtakos turi sumažėjęs fizinis aktyvumas, nutukimas, genetika, menopauzė ir kiti hormonų sutrikimai organizme. Ląstelės nereaguoja į insuliną, iš kraujo nesugeria gliukozės, nors hormonų lygis organizme yra normalus. Cukraus lygis didėja, o kasa gamina vis daugiau insulino. Į padidintą hormonų kiekį ląstelės beveik nereaguoja, jos tampa priklausomos nuo insulino.

Ląstelės negauna pakankamo gliukozės kiekio, nors jos gausu kraujyje, todėl ligoniai dažnai jaučiasi silpni ir išalkę, valgo vis daugiau angliavandenių, todėl priauga svorio.

Tokią būseną reikia koreguoti tinkama mityba; t.y. mažiau vartoti angliavandenių, nes tada nepadidės krūvis kasai, o kraujyje nepadaugės cukraus.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-12-19 laikas 11:20 Receptai Orkaitėje kepta žuvies filė tirštame padaže
Labai skani žuvis švelniame ir labai skaniame žolelių padaže su sultingomis citrinomis. Tai bus nuostabi vakarienė visiems žuvies mėgėjams ir ne tik! Valgė net mano vaikai, kurie ne itin mėgsta žuvį.

Skaityti daugiau

2020-03-29 laikas 06:44 Receptai Labai Skanu. Omletas Su Pomidorais Ir Sūriu

Pomidorą pjaustome plonais griežinėliais. Kiaušinius išplakame su druska, pipirais ir šlakeliu pieno. Keptuvėje ištirpiname sviestą, dedame pomidorų griežinėlius, juos paskirstome po visą keptuvės dugną, užpilame kiaušinių plak...

Skaityti daugiau

2017-11-16 laikas 17:27 Receptai Česnakas – baisiausias vėžio priešas
Kinijoje vėžio beveik nėra, kai kada pasitaiko lūpų vėžio atvejų. Kiniečiai kaip profilaktikos priemonę dažnai naudoja česnaką. Česnakas – stiprus antibiotikas. Jame yra jodo druskų, visi vitaminai, eteriniai aliejai....

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-10-08 laikas 17:14 Vyras užpultas kirviu, peiliais ir beisbolo lazda netoli Nanto mečetės dėl ginčo dėl maldos vietos
52 metų vyras buvo sunkiai sužeistas, kai pirmadienio vakarą netoli mečetės Prancūzijoje buvo užpultas kirviu, peiliais ir beisbolo lazda. Tyrėjai mano, kad tai buvo ginčas tarp maldininkų dėl sėdimų vietų maldos metu....

Skaityti daugiau

2025-10-08 laikas 16:51 Kiauliena dingsta iš Vienos mokyklų meniu, o ūkininkų grupė įspėja apie kultūrinį nuosmukį
Austrijos ūkininkų asociacija teigia, kad kiauliena turi likti mokyklų meniu pasirinkimu, nes daugelis Vienos valgyklų dabar siūlo tik vegetariškus arba „be kiaulienos“ patiekalus

Skaityti daugiau

2025-10-08 laikas 16:32 Prancūzija: Nelegalus migrantas iš Gvinėjos nuteistas 12 metų kalėti už 83 metų senelės išžaginimą
Teisme auka emocingai liudijo, kad šis užpuolimas „suteršė jos vyro, kuris mirė prieš du mėnesius, atminimą“.

Skaityti daugiau

2025-10-08 laikas 15:11 Išslaptinti CDC dokumentai patvirtina, kad COVID vakcinos sukelia vėžį ir organų nepakankamumą jauniems žmonėms
Neseniai išslaptinti CDC ir FDA dokumentai atskleidžia, kad mRNA COVID vakcinos sukelia vėžio ir organų nepakankamumo diagnozių skaičiaus padidėjimą jauniems žmonėms.

Skaityti daugiau

2025-10-08 laikas 10:02 Rūgštinti obuoliai: nauda sveikatai, įsisavinimas, rizikos ir tradiciniai receptai

Rūgštinti obuoliai – ukrainietiškas probiotinis hitas: gerina virškinimą (probiotikai +30% mikrofloros), stiprina imuną (vitaminas C +25% absorbcija), palaiko širdį (pektinai mažina LDL 10%). Paaiškiname įsisavinimą (žarnyne per 1–2 va...

Skaityti daugiau