Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Medicina » 2019 » Spalio » 3

Nenugriebto pieno produktai saugo nuo cukrinio diabeto

Ir vėl nesame pakankamai įvertinę nenugriebto pieno produktų poreikio maisto racione. Naujausiais duomenimis, jie padeda išvengti II tipo cukrinio diabeto, o šis dažnai pranašauja širdies ligas.

Vienas neseniai atliktas plataus masto tyrimas liudija, kad nenugriebto pieno produktai padeda sumažinti širdies kraujagyslių ligų riziką, o šis faktas ir vėl paneigia „užsikimšusių arterijų" teoriją, kuri maždaug 40 metų įspėdavo, kad kaip tik nenugriebto pieno produktai jas sukelia.

Panašiu poveikiu nenugriebto pieno produktai pasižymi ir tarp sergančiųjų II tipo cukriniu diabetu. Per naują tyrimą konstatuota, kad asmenims, kurie vartoja nenugriebto pieno ir iš tokio pieno pagaminto sūrio, yra 21 proc. mažesnė cukrinio diabeto rizika, palyginti su tais, kurie vartoja lieso pieno produktų.

Žmonėms, kurie kasdien suvalgo po 2 ar daugiau porcijų nenugriebto pieno produktų, būna:

  • 23% mažesnė grėsmė mirti nuo širdies kraujagyslių ligų;
  • 22% mažesnė širdies ligų rizika;
  • 34% mažesnė insulto rizika.

Tyrime dalyvavo 1 623 Amerikos indėnai, kurie tradiciškai valgo produktų, kuriuose mažai riebalų. Tyrėjai iš Vašingtono universiteto (The University of Washington) mano, kad jų atradimas svarbus kiekvienam asmeniui, besilaikančiam mažai riebalų turinčios dietos.

Šis atradimas sutampa su išvada, kuri padaryta per plataus masto tyrimą metais anksčiau, - kad žmonėms, kurie kasdien suvalgo po 2 ar daugiau porcijų nenugriebto pieno produktų, būna 22 proc. mažesnė širdies ligų rizika, 34 proc. mažesnė insulto rizika ir 23 proc. mažesnė grėsmė mirti nuo širdies kraujagyslių ligos.

  • J Nutr, 2019; nxz058 (tyrimas apie cukrinį diabetą);
  • Lancet, 2018; 392:2288-97 (tyrimas apie širdies ligas).
Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-12-20 laikas 23:15 Receptai Greitai Paruošiamas Daržovių "Plovas" Su Krevetėmis

Tokį "daržovių plovą", jeigu jį taip būtų galima vadinti, radau kai ieškojau ką greitai pasigaminti prie keptos žuvies. Užteko pamėginti vieną kartą, ir dabar nuolatos gaminu eksperimentuodama su vis kitokiomis daržov...

Skaityti daugiau

2019-09-09 laikas 17:35 Receptai Smėliniai sausainiai su riešutais
Pagaminti skanius sausainius iš smėlinės tešlos gana paprasta. Patiekalo paruošimui reikia nedidelio kiekio ingredientų ir laiko. Tokie sausainiai taps puikia bet kokio stalo puošmena, o svarbiausia – kiekvienas, kuris jų paragaus...

Skaityti daugiau

2018-09-03 laikas 07:23 Receptai Vaistažolių mišiniai praguloms gydyti

Pragulos liaudies medicinoje, Vaistažolių mišiniai praguloms gydyti, receptai nuo pragulų, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis, kaip gydytis uogomis, kaip gydytis vais...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-10-28 laikas 09:03 Kodėl buitis griauna santykius
Kasdieniame gyvenime poros dažnai susiduria su buitiniais sunkumais: nevienodas namų ruošos darbų pasiskirstymas, laiko trūkumas vienas kitam, nuovargis po darbo.

Skaityti daugiau

2025-10-28 laikas 08:22 JAV Ligoninės tyliai perklasifikavo vakcinas į „biogeninius preparatus“ – leidžiant skiepyti be sutikimo
Šokiruojantis informatorius iš ligoninių sistemos pateikė rimtą įspėjimą: terminas „vakcina“ tyliai dingsta iš medicininių sutikimo formų – jį pakeičia plati ir klaidinanti kategorija „biologiniai preparatai“ arba „biogeniniai preparatai“....

Skaityti daugiau

2025-10-27 laikas 20:14 Šveicarija: vyras įsibrovė į dukters kambarį pro langą, motina nufotografavo įtariamąjį
Šveicarijos mieste Benglenas buvo nufotografuotas vyras, gyvenantis prieglobsčio namuose, bėgantis iš šeimos namų pro langą. Vyras buvo įsibrovęs į 25-erių metų dukros kambarį ir, manoma, anksčiau vakare persekiojo jaunesniąją dukrą. Policija jau pal...

Skaityti daugiau

2025-10-27 laikas 20:06 Policija tiria keturių Šiaurės Afrikos migrantų bandymą pagrobti 11-metę mergaitę Barselonos provincijoje
Katalonijos policija tiria bandymą pagrobti 11-metę mergaitę Torelló mieste, į šiaurę nuo Barselonos, po to, kai keturi Šiaurės Afrikos vyrai bandė ją įgrūsti į automobilį, kai ji grįžo namo iš vietos prekybos centro. Incidentas įvyko antradienį, ne...

Skaityti daugiau

2025-10-27 laikas 19:04 Fermi Paradoksas: Kodėl Ateiviai Nebesusisiekia? Nauja Hipotezė
Fermi paradoksas kelia klausimą: kur visi ateiviai Visatos mastelyje? Nauja kognityvinio horizonto hipotezė, siūloma Vojino Rakičiaus, teigia, kad nežemiškas intelektas gali būti tokios prigimties – nefizinis, tarperdvinis ar energijos forma –, kad m...

Skaityti daugiau