Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Medicina » 2019 » Spalio » 3

Nenugriebto pieno produktai saugo nuo cukrinio diabeto

Ir vėl nesame pakankamai įvertinę nenugriebto pieno produktų poreikio maisto racione. Naujausiais duomenimis, jie padeda išvengti II tipo cukrinio diabeto, o šis dažnai pranašauja širdies ligas.

Vienas neseniai atliktas plataus masto tyrimas liudija, kad nenugriebto pieno produktai padeda sumažinti širdies kraujagyslių ligų riziką, o šis faktas ir vėl paneigia „užsikimšusių arterijų" teoriją, kuri maždaug 40 metų įspėdavo, kad kaip tik nenugriebto pieno produktai jas sukelia.

Panašiu poveikiu nenugriebto pieno produktai pasižymi ir tarp sergančiųjų II tipo cukriniu diabetu. Per naują tyrimą konstatuota, kad asmenims, kurie vartoja nenugriebto pieno ir iš tokio pieno pagaminto sūrio, yra 21 proc. mažesnė cukrinio diabeto rizika, palyginti su tais, kurie vartoja lieso pieno produktų.

Žmonėms, kurie kasdien suvalgo po 2 ar daugiau porcijų nenugriebto pieno produktų, būna:

  • 23% mažesnė grėsmė mirti nuo širdies kraujagyslių ligų;
  • 22% mažesnė širdies ligų rizika;
  • 34% mažesnė insulto rizika.

Tyrime dalyvavo 1 623 Amerikos indėnai, kurie tradiciškai valgo produktų, kuriuose mažai riebalų. Tyrėjai iš Vašingtono universiteto (The University of Washington) mano, kad jų atradimas svarbus kiekvienam asmeniui, besilaikančiam mažai riebalų turinčios dietos.

Šis atradimas sutampa su išvada, kuri padaryta per plataus masto tyrimą metais anksčiau, - kad žmonėms, kurie kasdien suvalgo po 2 ar daugiau porcijų nenugriebto pieno produktų, būna 22 proc. mažesnė širdies ligų rizika, 34 proc. mažesnė insulto rizika ir 23 proc. mažesnė grėsmė mirti nuo širdies kraujagyslių ligos.

  • J Nutr, 2019; nxz058 (tyrimas apie cukrinį diabetą);
  • Lancet, 2018; 392:2288-97 (tyrimas apie širdies ligas).
Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-11-29 laikas 10:06 Receptai Morkų ir varškės apkepas
Aš esu visiškai tikra, kad tokio varškės apkepo su morkomis dar nesate gaminę ir ragavę. Jis gaunasi minkštas, labai skanus ir tikrai neatsivalgomas.

Skaityti daugiau

2019-08-14 laikas 17:38 Receptai Tinginiai virtinukai su varške
Tačiau kai po ranka yra receptai „Greiti patiekalai“, galima greitai pagaminti skanių patiekalų visai šeimai. Mes parengėme jums šį „Virtinukų-tinginių“ receptą. Beje, vaikai dažniausiai juos labai mėgsta!

Skaityti daugiau

2018-09-16 laikas 13:15 Receptai Vaistažolių mišiniai nuo karpų
Karpos liaudies medicinoje, vaistažolių mišiniai nuo karpų, karpos, karpų gydymas, receptas karpoms, vaistažolės karpoms, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis, kaip gydyti...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-09-17 laikas 09:42 Tyrimas parodė, kad reguliarus vitamino D vartojimas yra susijęs su mažesne melanoma rizika

Vitaminas D, dažnai vadinamas „saulės vitaminu“, yra gerai žinomas dėl savo vaidmens kaulų sveikatai, kalcio apykaitai ir imuninės sistemos palaikymui. Jis gaminamas odoje reaguojant į ultravioletinius B (UVB) spindulius iš saulės švie...

Skaityti daugiau

2025-09-17 laikas 09:15 Marsaeigis Perseverance aptiko potencialius gyvybės pėdsakus Marse: sensacingas atradimas 2024 m.
NASA paskelbė apie potencialius biosignatūras Marse: Perseverance roverio atradimas Jezero krateryje. Išsamus straipsnis apie leopard spots, mineralus ir gyvybės paieškas Raudonojoje planetoje. Moksliniai faktai ir įžvalgos....

Skaityti daugiau

2025-09-17 laikas 08:55 Kava ir antibiotikų efektyvumas: nauda, žala ir mokslo įžvalgos
Šiame straipsnyje išsamiai aptarsime kavos naudą ir žalą organizmui, kaip ji įsisavinama, ką gydo ir kokios rizikos kyla derinant su antibiotikais. Remdamiesi moksliniais šaltiniais, pateiksime patarimus, pavyzdžius iš užsienio šalių ir naujausius ty...

Skaityti daugiau

2025-09-17 laikas 08:37 Senovės DNR paslaptys: Kolumbijos mamutų genetinis unikalumas

Kolumbijos mamutų DNR tyrimai Meksikoje atskleidžia genetinius skirtumus, keičiančius evoliucijos supratimą. Sužinokite apie paleogenomikos proveržį! Šiame straipsnyje kviečiame jus į kelionę laiku, kurioje susipažinsite su Kolumbijos mamutų genet...

Skaityti daugiau

2025-09-17 laikas 08:18 Miško maudynės: gamtos terapija jūsų fizinei ir psichinei sveikatai
Miško maudynės – gamtos terapija, mažinanti stresą, nerimą ir kraujospūdį, gerinanti širdies sveikatą ir psichinę gerovę. Išbandykite jau šiandien! Šiame straipsnyje gilinsimės į miško maudynių naudą, remdamiesi moksliniais tyrimais, praktiniais pavy...

Skaityti daugiau