Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2021 » Liepos » 12

Kokių medžiagų trūksta, pasako pats organizmas

Žmogaus organizmas pats „pasako“, ko jam trūksta. Svarbiausia į tai laiku atkreipti dėmesį.

Jei norisi rūkytų produktų, pavyzdžiui, dešros

Jei labai norisi rūkytų produktų, tai perspėjimas, jog Jūsų organizme trūksta riebalų.

► Rūkytus produktus galima pakeisti 1 -2 proc. jogurtu, rūgusiu pienu, kefyru.

Jei norisi alaus (giros)

Jei labai norisi alaus ar giros, tai perspėjimas, jog Jūsų organizme trūksta azoto.

► Šiuos produktus galima pakeisti žuvimi ir riešutais.

Jei norisi gazuoto vandens ar riebaus maisto

Jei nuolat norisi gazuoto vandens ar riebaus maisto, tai perspėjimas, jog organizmui trūksta kalio.

►Tokiais atvejais patariama vartoti neilgai išlaikyto fermentinio sūrio, sezamo sėklų, bulvių ir brokolio kopūstų.

Jei dažnai norisi kavos

Jei labai dažnai norisi kavos, tai požymis, jog organizme trūksta fosforo ir sieros.

► Tokiais atvejais patariama vartoti pieno, spanguolių, sėklų.

Jei dažnai norisi šokolado

Jei dažnai norisi šokolado, tai požymis, jog organizme trūksta magnio.

► Tokiais atvejais patariama vartoti grikių, kedro riešutų ir lapinių salotų.

Jei dažnai norisi valgomųjų ledų

Jei dažnai norisi valgomųjų ledų, tai požymis, jog organizme trūksta triptofano ir kalcio.

► Tokiais atvejais patariama valgyti triušienos, kalakutienos, vištienos.

Jei dažnai norisi kažko rūgštaus

Jei dažnai norisi kažko rūgštaus, tai požymis, jog organizme trūksta vitamino C.

► Tokiais atvejais patariama valgyti citrinų, spanguolių, kivių, erškėtrožių uogų, briuselinių kopūstų ir kt.

Jei pablogėjo rega ir nusilpo akys

Jei pablogėjo rega ir nusilpo akys, tai perspėjimas, jog organizme trūksta vitamino A.

► Tokiais atvejais patariama vartoti morkų, kepenėlių, fermentinio sūrio ir brokolio kopūstų.

Jei dažnai kamuoja nemiga ir galvos skausmai

Jei dažnai kamuoja nemiga ir galvos skausmai, tai perspėjimas, jog organizme trūksta B grupės vitaminų.

► Tokiais atvejais patariama vartoti brokolio kopūstų, grūdinių kultūrų ir riešutų.

Jei jaučiatės fiziškai nusilpę ir kraujuoja dantenos

Jei jaučiatės fiziškai nusilpę ir dažnai kraujuoja dantenos, tai perspėjimas, jog organizme trūksta vitamino C.

► Tokiais atvejais patariama vartoti apelsinų, kivių ir erškėtrožių uogų.

Jei sutriko kepenų veikla

Jei sutriko kepenų veikla, tai perspėjimas, jog organizme trūksta vitamino E.

► Tokiais atvejais patariama vartoti alyvuogių aliejaus, migdolų riešutų ir špinatų.

Jei sutriko virškinamojo trakto darbas

Jei dažnai sutrinka virškinamojo trakto darbas, tai perspėjimas, jog organizme trūksta vitamino PP.

► Tokiais atvejais patariama vartoti baravykų, pieno, kalakutienos ir grikių.

Jei „laužo" kaulus

Jei „laužo“ kaulus, tai perspėjimas, jog organizme trūksta vitamino D.

► Tokiais atvejais patariama vartoti kiaušinių, sviesto ir žuvies.

Širdžiai reikalingi subproduktai

Ne tik vaisiuose ir daržovėse, bet ir subproduktuose gausu širdžiai reikalingų vitaminų ir kitų maistinių medžiagų.

Smegenėlės. Smegenėlėse gausu fosforo; medžiagos, kuri reikalinga mūsų pilkosioms ląstelėms. Be to, smegenėlėse gausu širdžiai reikalingo magnio ir kraujagyslėms bei raumenims būtino kalio. Tačiau pernelyg dažnai valgyti smegenėlių nepatariama, nes jose gausu žalingojo cholesterolio.

Plaučiai. Plaučiuose mažai kalorijų, be to, juos geriau įsisavina žmogaus organizmas. Plaučiuose yra tiek pat vitaminų, kiek ir jautienoje, tačiau plaučiai liesesnį.

Širdis. Širdyse gausu baltymų, mažai riebalų ir kalorijų, todėl jų patariama valgyti norintiems numesti svorio. Be to, širdyse gausu geležies. Jei manote, kad nesveikas Jūsų veido blyškumas tai anemijos, o ne rūkymo ar nemigos požymis, todėl dažniau valgykite patiekalų iš širdžių.

Inkstai. Ruošti inkstus reikia šiek tiek kantrybės ir laiko, tačiau viena inkstų porcija žmogaus organizmą aprūpina tokiu B grupės vitaminų kiekiu, kuris 20 kartų viršija dienos poreikį. Beje, inkstuose gausu ir žalingojo cholesterolio, todėl jų ypač dažnai valgyti nepatariama.

Liežuvis. Liežuvis - dietinis produktas, kuriame beveik nėra jungiamųjų skaidulų. Be to, liežuvio patiekalus gerai perdirba ir įsisavina žmogaus organizmas.

Kepenys. Kepenyse ir kepenėlėse gausu vitaminų ir folio rūgšties. Tačiau ilgai kepti kepenėlių nepatariama, nes jų skonis suprastės. Sūdyti kepenėles patariama prieš pat patiekiant.

paranormal.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-11-07 laikas 09:20 Receptai Purus citrininis keksas
Vienas iš pirmųjų mano kepinių nuo pat vaikystės tikriausiai ir buvo citrininis keksas. Paragavusios šio nuostabaus pyrago vienoje Starbucks kavinėje Kanadoje, abi su mama nusprendėme tokį pat keksą išsikepti ir namuose....

Skaityti daugiau

2019-07-28 laikas 14:18 Receptai Skanus abrikosų pyrago receptas. Be svorio!
Paprasčiausias skanus abrikosų pyrago receptas! Gaminame abrikosų pyragą! Gaminu jį kiekvieną savaitgalį! Greitas vasaros pyragas be svorio prie arbatos per 5 minutes + kepimas.

Skaityti daugiau

2020-03-01 laikas 20:51 Receptai Nuostabus tortas su kefyru «Juodasis Princas». Gaminu visada!
Iškeptą tortą išimame ir formos ir atvėsiname ant grotelių, tada perpjauname tort1 į 2 sluoksnius, sutepame kremu, papuoškite riešutais ir šokoladu. Kremui: sutrinkite sviestą su cukrumi, įpilkite grietinės ir viską išplakite. Ger...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-10-14 laikas 15:15 Rami Jūra ir Saulėlydis | 2 Val. Meditacija Palangoje | Ultra HD 4K ASMR
Pasinerkite į ramią Baltijos jūros atmosferą! Švelnios bangos, saulėlydis ir autentiški jūros garsai Palangos paplūdimyje sukuria tobulą foną meditacijai, jogai ar atsipalaidavimui. Šis 2 valandų Ultra HD 4K įrašas su stereo jūros ošimu atneša ramybę...

Skaityti daugiau

2025-10-14 laikas 10:24 Kaip Velykų Salos Moai Statulos "Vaikščiojo" Į Savo Vietas: Nauji Tyrimai Ir Įrodymai 2025 M.
Velykų salos moai statulos – viena didžiausių pasaulio archeologinių mįslių. Naujausi 2025 m. tyrimai, vadovaujami Carl Lipo ir Terry Hunt, patvirtina "vaikščiojimo" metodą: statulos buvo judinamos upright su virvėmis, siūbuojant zigzagu. Eksperiment...

Skaityti daugiau

2025-10-14 laikas 10:10 Žalsvasis Aksombaravykis: Miško Klasika su Didžiule Nauda Sveikatai
Žalsvasis aksombaravykis – nepastebimas miško grybas su puikiu aromatu. Šiame straipsnyje aptariama jo išvaizda, painiava su kitais grybais, nauda sveikatai (virškinimui, cholesterolio mažinimui), kalorijos (mažai), mityba ir receptai. Sužinokite, ka...

Skaityti daugiau

2025-10-14 laikas 09:38 Česnako Nauda Sveikatai: Natūralus Antibiotikas ir Jo Galios
Česnakas (Allium sativum) yra ne tik populiarus prieskonis virtuvėje, bet ir galingas natūralus vaistas, kurio savybės žinomos jau tūkstančius metų. Senovės civilizacijos, tokios kaip egiptiečiai, graikai ir romėnai, naudojo česnaką gydymui ir apsaug...

Skaityti daugiau

2025-10-14 laikas 08:03 Vokietijos policija ieško somaliečio užpuoliko, kurio dantys yra ‘blogos būklės’
Vokietijos policija ieško somaliečio užpuoliko, kurio dantys yra ‘blogos būklės’

Skaityti daugiau