Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2021 » Liepos » 12

Kokių medžiagų trūksta, pasako pats organizmas

Žmogaus organizmas pats „pasako“, ko jam trūksta. Svarbiausia į tai laiku atkreipti dėmesį.

Jei norisi rūkytų produktų, pavyzdžiui, dešros

Jei labai norisi rūkytų produktų, tai perspėjimas, jog Jūsų organizme trūksta riebalų.

► Rūkytus produktus galima pakeisti 1 -2 proc. jogurtu, rūgusiu pienu, kefyru.

Jei norisi alaus (giros)

Jei labai norisi alaus ar giros, tai perspėjimas, jog Jūsų organizme trūksta azoto.

► Šiuos produktus galima pakeisti žuvimi ir riešutais.

Jei norisi gazuoto vandens ar riebaus maisto

Jei nuolat norisi gazuoto vandens ar riebaus maisto, tai perspėjimas, jog organizmui trūksta kalio.

►Tokiais atvejais patariama vartoti neilgai išlaikyto fermentinio sūrio, sezamo sėklų, bulvių ir brokolio kopūstų.

Jei dažnai norisi kavos

Jei labai dažnai norisi kavos, tai požymis, jog organizme trūksta fosforo ir sieros.

► Tokiais atvejais patariama vartoti pieno, spanguolių, sėklų.

Jei dažnai norisi šokolado

Jei dažnai norisi šokolado, tai požymis, jog organizme trūksta magnio.

► Tokiais atvejais patariama vartoti grikių, kedro riešutų ir lapinių salotų.

Jei dažnai norisi valgomųjų ledų

Jei dažnai norisi valgomųjų ledų, tai požymis, jog organizme trūksta triptofano ir kalcio.

► Tokiais atvejais patariama valgyti triušienos, kalakutienos, vištienos.

Jei dažnai norisi kažko rūgštaus

Jei dažnai norisi kažko rūgštaus, tai požymis, jog organizme trūksta vitamino C.

► Tokiais atvejais patariama valgyti citrinų, spanguolių, kivių, erškėtrožių uogų, briuselinių kopūstų ir kt.

Jei pablogėjo rega ir nusilpo akys

Jei pablogėjo rega ir nusilpo akys, tai perspėjimas, jog organizme trūksta vitamino A.

► Tokiais atvejais patariama vartoti morkų, kepenėlių, fermentinio sūrio ir brokolio kopūstų.

Jei dažnai kamuoja nemiga ir galvos skausmai

Jei dažnai kamuoja nemiga ir galvos skausmai, tai perspėjimas, jog organizme trūksta B grupės vitaminų.

► Tokiais atvejais patariama vartoti brokolio kopūstų, grūdinių kultūrų ir riešutų.

Jei jaučiatės fiziškai nusilpę ir kraujuoja dantenos

Jei jaučiatės fiziškai nusilpę ir dažnai kraujuoja dantenos, tai perspėjimas, jog organizme trūksta vitamino C.

► Tokiais atvejais patariama vartoti apelsinų, kivių ir erškėtrožių uogų.

Jei sutriko kepenų veikla

Jei sutriko kepenų veikla, tai perspėjimas, jog organizme trūksta vitamino E.

► Tokiais atvejais patariama vartoti alyvuogių aliejaus, migdolų riešutų ir špinatų.

Jei sutriko virškinamojo trakto darbas

Jei dažnai sutrinka virškinamojo trakto darbas, tai perspėjimas, jog organizme trūksta vitamino PP.

► Tokiais atvejais patariama vartoti baravykų, pieno, kalakutienos ir grikių.

Jei „laužo" kaulus

Jei „laužo“ kaulus, tai perspėjimas, jog organizme trūksta vitamino D.

► Tokiais atvejais patariama vartoti kiaušinių, sviesto ir žuvies.

Širdžiai reikalingi subproduktai

Ne tik vaisiuose ir daržovėse, bet ir subproduktuose gausu širdžiai reikalingų vitaminų ir kitų maistinių medžiagų.

Smegenėlės. Smegenėlėse gausu fosforo; medžiagos, kuri reikalinga mūsų pilkosioms ląstelėms. Be to, smegenėlėse gausu širdžiai reikalingo magnio ir kraujagyslėms bei raumenims būtino kalio. Tačiau pernelyg dažnai valgyti smegenėlių nepatariama, nes jose gausu žalingojo cholesterolio.

Plaučiai. Plaučiuose mažai kalorijų, be to, juos geriau įsisavina žmogaus organizmas. Plaučiuose yra tiek pat vitaminų, kiek ir jautienoje, tačiau plaučiai liesesnį.

Širdis. Širdyse gausu baltymų, mažai riebalų ir kalorijų, todėl jų patariama valgyti norintiems numesti svorio. Be to, širdyse gausu geležies. Jei manote, kad nesveikas Jūsų veido blyškumas tai anemijos, o ne rūkymo ar nemigos požymis, todėl dažniau valgykite patiekalų iš širdžių.

Inkstai. Ruošti inkstus reikia šiek tiek kantrybės ir laiko, tačiau viena inkstų porcija žmogaus organizmą aprūpina tokiu B grupės vitaminų kiekiu, kuris 20 kartų viršija dienos poreikį. Beje, inkstuose gausu ir žalingojo cholesterolio, todėl jų ypač dažnai valgyti nepatariama.

Liežuvis. Liežuvis - dietinis produktas, kuriame beveik nėra jungiamųjų skaidulų. Be to, liežuvio patiekalus gerai perdirba ir įsisavina žmogaus organizmas.

Kepenys. Kepenyse ir kepenėlėse gausu vitaminų ir folio rūgšties. Tačiau ilgai kepti kepenėlių nepatariama, nes jų skonis suprastės. Sūdyti kepenėles patariama prieš pat patiekiant.

paranormal.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2018-09-18 laikas 08:00 Receptai Vaistažolių mišiniai nuo gripo
Gripas liaudies medicinoje, vaistažolių mišiniai nuo gripo, gripas, gripo gydymas, gripo receptai, vaistažolės gripui, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis, kaip gydytis u...

Skaityti daugiau

2020-12-10 laikas 10:21 Receptai Šventinis Kalėdinis kumpis su traškia garstyčių plutele
Norite šventėms patiekti kumpį kiek kitaip? Pagardiname jį skania garstyčių bei džiūvėsėlių plutele. Tada papuošiame gvazdikėliais ir mūsų kumpis atrodys nepakartojamai, o skonis bus nuostabus!

Skaityti daugiau

2020-08-04 laikas 15:07 Receptai Avižinių dribsnių, graikiško jogurto ir persikų pyragas

Šis avižinių dribsnių, graikiško jogurto ir persikų pyragas – vienas tų, kuriuo galite valgyti be didelės sąžinės graužaties be jokios progos, eilinę dieną prie kavos. Tai nuostabus pasirinkimas kasdienėms kavos pertraukė...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-11 laikas 19:08 Psichologiniai Teigiamų Santykių Požymiai: Kaip Atpažinti Tikrąją Meilę
Atraskite psichologinius požymius, rodančius stiprius santykius, ir sužinokite, kaip kurti harmoningą ryšį su mylimu žmogumi. Šiame straipsnyje aptarsime pagrindinius teigiamų santykių požymius, remdamiesi psichologijos principais, ir pateiksime prak...

Skaityti daugiau

2025-07-11 laikas 13:03 Agrastų Nauda Žmogaus Organizmui: Vitaminai, Poveikis ir Vartojimo Patarimai
Šiame straipsnyje išsamiai aptarsime, kokią naudą agrastai teikia organizmui, kaip jie veikia biologiškai, kokius kiekius reikėtų vartoti ir kokios galimos kontraindikacijos. Pasiruoškite atrasti, kodėl šios uogos turėtų tapti jūsų mitybos dalimi!...

Skaityti daugiau

2025-07-10 laikas 18:52 Dėmesys ir Rūpestis Santykiuose: Kaip Vyrai ir Moterys Juos Suvokia
Kaip vyrai ir moterys suvokia dėmesį ir rūpestį? Atraskite psichologines įžvalgas ir patarimus, kaip kurti harmoningus santykius. Šiame straipsnyje nagrinėjame, kaip vyrai ir moterys suvokia dėmesį ir rūpestį, remdamiesi moksliniais ir psichologiniai...

Skaityti daugiau

2025-07-10 laikas 18:31 10 Požymių, Kad Jūsų Santykiai Gali Būti Nesuderinami: Psichologinės Įžvalgos
Šiame straipsnyje aptarsime 10 požymių, rodančių, kad jūsų santykiai gali būti nesuderinami, remdamiesi psichologinėmis įžvalgomis ir ekspertų komentarais. Taip pat pateiksime praktinius patarimus, kaip spręsti šias problemas, ir naujausius pavyzdžiu...

Skaityti daugiau

2025-07-09 laikas 20:00 Padidėjęs kraujospūdis: požymiai, kad jums trūksta magnio
Magnis padeda reguliuoti kraujospūdį ir gerina širdies veiklą. Sužinokite, kaip jo trūkumas veikia sveikatą ir kaip natūraliai sumažinti hipertenziją! Šiame straipsnyje išsamiai aptarsime, kaip magnis veikia mūsų organizmą, kodėl jo trūkumas yra toks...

Skaityti daugiau