Rekomendacijos sergant cukriniu diabetu

Kaip atpažinti ligą? 

Klasikiniai diabeto simptomai -nuovargis, nuolatiniai infekciniai susirgimai ir dažnas šlapinimasis. Bet yra ir požymių, kuriuos mažai kas pastebi: 

Kvapas iš burnos, panašus į acetono kvapą, todėl kad cukraus perteklius seilėse stimuliuoja bakterijų augimą, kurios ir skleidžią blogą kvapą. 

Rūkas akyse. Cukrus akies lęšiuke verčia jį didėti ir iškreipia šviesos atspindį. 

Dažnas troškulys. Organizmui reikia daug daugiau vandens tam, kad pašalintų cukraus perteklių. 

Dantenų paburkimas. Bakterijų dauginimasis gali sukelti uždegimą ir dantenų kraujavimą. 

Furunkulai pažastyse dažnai rodo, kad sergama diabetu. 

Jeigu jums daugiau kaip 40 metų, jus vargina antsvoris, jūsų šeimoje jau buvo susirgimų cukriniu diabetu atvejų, jus vargina hipertonija ar padidintas cholesterolio kiekis kraujyje, pastebėjus pas save vieną ar kelis anksčiau išvardintus požymius, būtinai kreipkitės į gydytoją. 

Joga prieš cukrinį diabetą

Vienas iš chatcha-jogos pratimų padės jums kovoti su cukriniu diabetu. Geriausia jį daryti ryte, nieko nevalgius. Atsistokite basomis veidu į rytus. Pradinė padėtis - kojos pečių plotyje, pėdos lygiagrečios viena kitai, rankos nuleistos. Padarykite ramų įkvėpimą per nosį, paskui iškvėpkite. Sulaikę keletui sekundžių kvėpavimą, palinkite visu korpusu 45 laipsniu kampu, rankas uždėkite ant klubų. Įtraukite pilvą.

Sukoncentruokite dėmesį į saulės rezginį. Likite tokioje padėtyje kaip galima ilgiau. Paskui atpalaiduokite pilvo raumenis. Ramiai iškvėpkite, grįžkite į pradinę padėtį ir atsipalaiduokite. Pratimas atliekamas 2-3 kartus.

Šis pratimas pagerina kasos, skrandžio, žarnyno, kepenų, mažojo dubens organų darbą. 
Draudžiama: kai yra skrandžio opos ir dvylikapirštės žarnos opos paaštrėjimas, širdies-kraujagyslių ligos, hipertonija. 

Suvaldyti diabetą padės žolelės

Cukrinis diabetas - rimta liga. Liaudies medicinoje yra nemažai būdų, leidžiančių palaikyti normalų cukraus kiekį kraujyje. 

Komplekse su pagrindiniu gydimu ir dieta labai gali pagelbėti ir fitoterapija. 

Topinambai. Jo vaisiai turi daug insulino ir fruktozės. Topinambų nuoviras mažina kraujospūdį ir cukraus kiekį kraujyje, pakelia hemoglobino lygį kraujyje ir teigiamai veikia kasos veiklą. 

Nuovirą geriau ruošti kas dieną, santykiu 1 valgomasis šaukštas susmulkintos žaliavos 200 ml verdančio vandens. Pavirti 15 min., palaikyti 4 valandas, nukošti. Gerti po 1/3 stiklinės 3 kartus per dieną 30 min. iki valgio. 

Topinambų lapus nedideliais kiekiais galima dėti į salotas. 

Vaistinis ožiarūtis turi savybių, panašių į insuliną. Užpilui paruošti: 1 valgomąjį šaukštą žaliavos užpilti 2 stiklinėmis verdančio vandens, palaikyti 2 valandas. Gerti nedidelėmis porcijomis 30 min. prieš valgį. 

Reikia žinoti, kad ilgai vartojant vaistinį ožiarūtį gali pakilti kraujospūdis.

Gamtos Terapija tavo namuose:

Gydomasis meniu

Grikiai su grybais ir svogūnais

1 porcijai košės: 8 baltų džiovintų grybų, 3-5 g ropinio svogūno, 10 g augalinio aliejaus. 

Grybus išmirkyti, išvirti pasūdytame vandenyje, supjaustyti plonais šiaudeliais, svogūną susmulkinti. Grybus ir svogūną apkepinti augaliniuose riebaluose ir sudėti į košę. 

Kopūstų salotos su citrina

300 g kopūsto, 80 g morkų, obuolio, citrinos, 2 valgomieji šaukštai augalinio aliejaus, žalumynų. 

Supjaustykite kopūstą, sutarkuokite morką rupia tarka, pasūdykite. Sudėkite nuluptą ir rupia tarka sutarkuotą obuolį. Iš pusės citrinos pašalinkite kauliukus ir sutarkuokite tarka. Viską sumaišykite, užpilkite augaliniu aliejumi, pabarstykite žalumynais.

Nuo niežulio sergant cukriniu diabetu

2 valgomuosius šaukštus vaistinės veronikos žolės iš vakaro užplikykite termose 2 stiklinėmis verdančio vandens. Ryte nukoškite ir gerkite po 100 g 4 kartus per dieną.

Pasitarkite su vaistininku ar gydytoju.