Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Psichologija » 2023 » Rugpjūčio » 17

Senėjimo lėtintojai: senatvė prasideda nuo smegenų signalo

Senėjimo lėtintojai: senatvė prasideda nuo smegenų signalo

Visi jau seniai suprato, kad vadinamasis amžius pase neturi nieko bendra su biologiniu. Tai itin gerai matosi ant moterų. Jūs tikriausiai pastebėjote, kad kai kurios moterys, sulaukusios 30 metų, atrodo kaip 50-ies, o kai kurios 60-metės dėl patrauklumo gali varžytis su 25-metėmis. Kodėl taip vyksta?

Tyrėjai teigia, kad pagrindinis vaidmuo tenka ne genetikai ir ne jaunystės palaikymo priemonėms. Mūsų senėjimo greičiui vadovauja būtent smegenys.

Socialinis-psichologinis amžius

Yra psichologinio žmogaus amžiaus sąvoka. Būtent ji lemia išvaizdą ir elgesį ir visiškai priklauso nuo galvos smegenų. Dar XIX a. pradžioje 35–40 metų vyrai ir moterys buvo vadinami pagyvenusiais žmonėmis. Mūsų laikais dėl gaunamos informacijos gausos ir didesnio užimtumo žmonija pradėjo gyventi ilgiau, vadinasi, atėjo laikas pripažinti ir amžiaus klasifikacijos pokyčius .

Mokslininkai nustatė naujas amžiaus ribas: šiandien jaunystė trunka nuo 25 iki 44 metų. Tad 40-metės – dar merginos! Nuo 44 iki 60 metų – vidutinio amžiaus etapas, asmenys nuo 60 iki 75 metų laikomi pagyvenusiais, o 75–90 metų – senyvo amžiaus. Žmones, gyvenančius per 90 metų, vadina ilgaamžiais.

Visgi ne visiems pavyksta išlaikyti kūno ir veido jaunystę iki 40 metų, ką jau kalbėti apie 50 ir 60 metų žmones. Pagrindinė hipotezė teigia: senėjimo greitis priklauso būtent nuo smegenų.

Tai lengvai įrodoma. Gyvenimo pradžioje mūsų smegenys labai užimtos pasaulio ir savęs pažinimu, žinių ir įvairių išvadų įsisavinimu. Į šį procesą įtrauktas visas organizmas ir dirba visu pajėgumu. Bet vos tik pasaulis tampa nebeįdomus, vos tik nustoji pažinti, plėsti savo kompetencijas, mokytis, iš karto pradedi senti. Smegenys ir organizmas daugiau nebedirba aktyviai.
Svarbu laiku pastebėti psichologinį senėjimą. Yra 3 pagrindiniai požymiai.

PSICHOLOGINĖS SENATVĖS ŽYMEKLIAI:

1. Santykiai su laiku

Vos tik pajuntate, kad visi geriausi gyvenimo įvykiai jau įvyko, o kažką padaryti jau pavėlavote, vadinasi, pradėjote senti. Psichologiškai pasenęs žmogus gyvena prisiminimais, jaunas – planais. Pesimizmas, beviltiškumas, planų neturėjimas, nesibaigiantis prisiminimų narpliojimas yra psichologinės senatvės požymiai ir biologinės senatvės katalizatoriai.

2. Apribojimai

Psichologinė senatvė tiesiogiai susijusi su gailesčiu sau: „Sulaukęs 50 metų aš jau negaliu daryti to, ką dariau 20-ies. Aš jau negaliu sau leisti atlikti salto ir nenušoksiu su parašiutu.“ Žinoma, bėgant metams vis labiau ribojame save su fiziniais duomenimis ir atsakomybe (vaikai, pavaldiniai) susijusiose veiklose.

Bet kiekvieną gyvenimo periodą atsiveria naujų galimybių. Jeigu sunku atlikti fizinius darbus, galima labiau vystyti meninius gebėjimus.

Mokykitės naujų kalbų, atraskite žygius, lankykite naujas šalis, organizuokite įvairius renginius ir dauguma 20-mečių negalės jūsų nukonkuruoti. Neribokite savęs, ieškokite galimybių.

3. Emocinis stabilumas

Šiuolaikinio mokslo ir tūkstantmečius skaičiuojančios išminties įrodyta, kad dėkingi ir laimingi žmonės gyvena ilgiau ir atrodo gražiau. Stabili psichika – jaunystės pagrindas. Žmogus, mokantis ramiai adaptuotis prie pokyčių ir įveikti sunkumus, gebantis neimti visko į širdį ir neužsiciklinti ties problema, visada bus jaunesnis.

Laimingų žmonių veido raukšlės susidaro kitaip, jie turi mažiau senėjimo raukšlių ir išoriškai yra patrauklesni.

Matyti gerus dalykus, turėti gerą humoro jausmą ir dėkoti gyvenimui už kiekvieną išgyventą dieną – psichologinės sveikatos pagrindas. Tai susiję su daugybe hormoninių ir neurocheminių procesų, kurie vyksta smegenyse.

Vystykitės, džiaukitės gyvenimu, kad ir kas nutiktų. Svarbiausia – neprisiriškite prie pase nurodytos gimimo datos! Tai – jūsų gyvenimas, jūsų emocijos, galų gale jūsų kūnas. Niekas neturi teisės jūsų smerkti.

Prisiminkite – būtent jūsų psichologinė būklė nustato biologinio senėjimo greitį.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2017-11-16 laikas 10:36 Receptai Arbata nuo kosulio (alavijas, beržas, liepa)
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Kosulys. Ingredientai: medėjančio alavijo lapai, beržo pumpurai, liepos žiedai, medus, alyvuogės.

Skaityti daugiau

2020-11-12 laikas 15:48 Receptai Kokosinis tortas su kondensuotu pienu
Dubenyje sumaišykite kukurūzų miltus su pienu. Sudėkite cukraus pudrą, įpilkite grietinėlę, kondensuotą pieną, suberkite kokosų drožles ir viską dar kartą gerai išmaišykite.

Skaityti daugiau

2020-08-01 laikas 12:51 Receptai Sausainiai: Skanūs Varškės Riestainiai
Šiuos riestainius nusprendžiau pasigaminti tik dėl to, kad juos man labai rekomendavo mano pusseserė. Ji pasidalino receptu su manimi ir sakė, kad privalau pabandyti.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-24 laikas 11:43 Kodėl SSRS geležinkelių konduktoriai į arbatą dėjo sodos? Moksliniai paaiškinimai
Kodėl SSRS laikais į arbatą buvo dedama soda? Sužinokite mokslinius paaiškinimus ir praktines priežastis, kurios formavo šią unikalią tradiciją.

Skaityti daugiau

2025-07-24 laikas 11:25 Tiesa ar melas: Kaip savivertė ir asmeninės ribos formuoja mūsų santykius
Sužinokite, kaip savivertė ir asmeninės ribos formuoja jūsų santykius. Praktiniai patarimai ir moksliniai paaiškinimai padės pakeisti toksiškų santykių ciklą. Šiame straipsnyje nagrinėsime, kaip mūsų vidiniai įsitikinimai ir elgesio modeliai formuoja...

Skaityti daugiau

2025-07-22 laikas 21:11 Tiesa ar melas: Kaip sąmoningai kurti laimingus santykius?
Sužinokite, kaip sąmoningai kurti laimingus santykius! Praktiniai žingsniai ir moksliniai patarimai padės atrasti harmoniją ir meilę. Šiame straipsnyje atskleisime, kaip mokslas ir psichologija padeda suprasti santykių kūrimo procesą, ir pateiksime p...

Skaityti daugiau

2025-07-21 laikas 08:21 Jungtinės Karalystės migrantų viešbutyje kilo protestai po to, kai prieglobsčio prašytojas buvo apkaltintas seksualiniais nusikaltimais
Demonstracija virto smurtiniais neramumais prie „The Bell Hotel“ viešbučio po to, kai buvo suimtas Etiopijos prieglobsčio prašytojas, apkaltintas seksualine prievarta prieš moksleivę ir moterį Eppingo miesto centre....

Skaityti daugiau

2025-07-21 laikas 08:02 Ką apie jus pasakoja jūsų akių spalva? Moksliniai faktai ir hipotezės
Švedijos Erebro universiteto studijos, rodo, kad genai, lemiantys rainelės spalvą, taip pat daro įtaką smegenų priekinės dalies formavimuisi, kuri atsakinga už mūsų elgesį ir asmenybės bruožus. Šiame straipsnyje gilinsimės į tai, kaip akių spalva sie...

Skaityti daugiau