Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Psichologija » 2024 » Sausio » 11

Trys įpročiai, kurie trukdo mums jaustis laimingiems

Trys įpročiai, kurie trukdo mums jaustis laimingiems

Turbūt būtų sunku surasti žmogų, kuris nenorėtų jaustis laimingas. Mes dažnai kalbame apie tai, kokia įsivaizduojame savo puikią ateitį, tačiau dažnai kartojame tuos pačius dalykus, kurie trukdo mums pasiekti geidžiamo tikslo. Gerai paanalizavę suvoktume, kad iki laimės mums reikia ne tiek jau daug , bet kai kurie įpročiai trukdo mums pasiekti tikslo būtent dabar.

Tinkamai įsigilinę galėtume suvokti, jog mums visiems reikia tiek nedaug, kad būtume laimingi ir jaustume malonumą iš gyvenimo. Tikrai verta pašalinti kliūtis, skiriančias mus nuo laimės.

Savęs lyginimas su kitais

Lyginimai neatneša nieko gero. Dažnai mes pradedame lyginti save, savo santykius ir net vaikus iškart su daugybe žmonių, kurių kiekvieno gyvenimas, kaip mums atrodo, klostosi geriau už mūsų. Kyla grėsmė, kad galime visai prarasti save ir pradėti gyventi pagal šablonus, kuriuos patys susikūrėme savo galvoje. Nuo to mūsų pasitikėjimas savimi ir savimonė tik menkės. Dėl to ims kentėti ir mūsų artimieji. Jei tai kartosis nuolat, santykių nutrūkimas bus neišvengiamas. Ar kas gali pakęsti šalia nuolat viskuo nepatenkintą žmogų?

Pasistenkite per daug nesižavėti kitų žmonių gyvenimo istorijomis. Veikiausiai išskirsite tik jų laimėjimus. O kasdienybė su problemomis ir nesėkmėmis liks nepastebėta. Galite pastebėti teigiamus momentus jų likimuose, bet patys geriau susikoncentruokite į savo laimės kūrimą.

Tikėkite savimi ir svarbiausia tuo, kad turite viską, ko reikia sėkmei pasiekti. Kai kuriems dalykams reikia daugiau laiko ir konkretaus plano, kad juos įgyvendintume.

Nejudrus gyvenimo būdas

Niekam ne paslaptis, kad mūsų sveikatos būklę tiesiogiai nulemia mūsų emocinė būsena. Sportas – vienas geriausių būdu sustiprinti imuninę sistemą. Aktyviai judant organizme gaminasi endorfinai – laimės hormonai. Būtent jie dovanoja mums puikią nuotaiką ir nerūpestingos laimės pojūtį.

Stenkitės gyventi aktyvų gyvenimą ir netrukus pastebėsite, kad atsikratysite neigiamų minčių. Prisiminkite, kaip malonu jausti nuovargį po ilgo pasivaikščiojimo ar pasivažinėjimo dviračiu.

Polinkis gyventi praeitimi

Nesikabinkite į savo praeitį, kad ir kokia graži ji būtų buvusi. Nuolat nugrimzdami į savo prisiminimus, įstrigsite vienoje vietoje ir nustosite judėti pirmyn. Pradėkite sąmoningai gyventi šia diena ir vertinti įvykius, kurie su jumis vyksta dabar, nesvarbu, kad jie nėra tokie malonūs, kokių norėtumėte.

Galbūt jūsų problema yra tai, kad nesugebate tinkamai įvertinti savo dabarties. Reikia prisiminti, kad tai, kas vyksta su jumis čia ir dabar, daugiau niekada nepasikartos.

Priimkite laimę kaip procesą, o ne kaip galutinį savo kelio tikslą. Ir įsidėmėkite, kad pradėti tai daryti galima nedelsiant.

Upelis ir miško paukščių giesmės miegui, atsipalaidavimui ir meditacijai:

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-05-20 laikas 18:39 Receptai Gardūs keksiukai su špinatais ir sūriu
Gardūs Keksiukai Su Špinatais Ir Sūriu - labai gardus patiekalas, kurį nesunkiai pasigaminsite pagal pateiktą receptą šioje svetainėje. Daug gerų ir išbandytų receptų vienoje vietoje, kuriuos tiesiog privalote išmėginti!...

Skaityti daugiau

2019-08-30 laikas 21:18 Receptai Mano vyro mėgstamiausias maistas. Sluoksniuoti paplotėliai ant vandens!

Tu juos įsimylėsi! Nors gamink kiekvieną dieną, neatsibos. Tiesiog šedevras! Aš darau trečia dieną iš eilės ir suvalgoma labai greitai. Tokie sluoksniuoti paplotėliai keptuvėje yra maistingi ir kvapnūs. Trapus ir subtilus skoni...

Skaityti daugiau

2019-07-18 laikas 15:17 Receptai Keptos voveraitės

Gaminame namuose. Keptos voveraitės

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-24 laikas 11:43 Kodėl SSRS geležinkelių konduktoriai į arbatą dėjo sodos? Moksliniai paaiškinimai
Kodėl SSRS laikais į arbatą buvo dedama soda? Sužinokite mokslinius paaiškinimus ir praktines priežastis, kurios formavo šią unikalią tradiciją.

Skaityti daugiau

2025-07-24 laikas 11:25 Tiesa ar melas: Kaip savivertė ir asmeninės ribos formuoja mūsų santykius
Sužinokite, kaip savivertė ir asmeninės ribos formuoja jūsų santykius. Praktiniai patarimai ir moksliniai paaiškinimai padės pakeisti toksiškų santykių ciklą. Šiame straipsnyje nagrinėsime, kaip mūsų vidiniai įsitikinimai ir elgesio modeliai formuoja...

Skaityti daugiau

2025-07-22 laikas 21:11 Tiesa ar melas: Kaip sąmoningai kurti laimingus santykius?
Sužinokite, kaip sąmoningai kurti laimingus santykius! Praktiniai žingsniai ir moksliniai patarimai padės atrasti harmoniją ir meilę. Šiame straipsnyje atskleisime, kaip mokslas ir psichologija padeda suprasti santykių kūrimo procesą, ir pateiksime p...

Skaityti daugiau

2025-07-21 laikas 08:21 Jungtinės Karalystės migrantų viešbutyje kilo protestai po to, kai prieglobsčio prašytojas buvo apkaltintas seksualiniais nusikaltimais
Demonstracija virto smurtiniais neramumais prie „The Bell Hotel“ viešbučio po to, kai buvo suimtas Etiopijos prieglobsčio prašytojas, apkaltintas seksualine prievarta prieš moksleivę ir moterį Eppingo miesto centre....

Skaityti daugiau

2025-07-21 laikas 08:02 Ką apie jus pasakoja jūsų akių spalva? Moksliniai faktai ir hipotezės
Švedijos Erebro universiteto studijos, rodo, kad genai, lemiantys rainelės spalvą, taip pat daro įtaką smegenų priekinės dalies formavimuisi, kuri atsakinga už mūsų elgesį ir asmenybės bruožus. Šiame straipsnyje gilinsimės į tai, kaip akių spalva sie...

Skaityti daugiau