Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Psichologija » 2024 » Sausio » 11

Trys įpročiai, kurie trukdo mums jaustis laimingiems

Trys įpročiai, kurie trukdo mums jaustis laimingiems

Turbūt būtų sunku surasti žmogų, kuris nenorėtų jaustis laimingas. Mes dažnai kalbame apie tai, kokia įsivaizduojame savo puikią ateitį, tačiau dažnai kartojame tuos pačius dalykus, kurie trukdo mums pasiekti geidžiamo tikslo. Gerai paanalizavę suvoktume, kad iki laimės mums reikia ne tiek jau daug , bet kai kurie įpročiai trukdo mums pasiekti tikslo būtent dabar.

Tinkamai įsigilinę galėtume suvokti, jog mums visiems reikia tiek nedaug, kad būtume laimingi ir jaustume malonumą iš gyvenimo. Tikrai verta pašalinti kliūtis, skiriančias mus nuo laimės.

Savęs lyginimas su kitais

Lyginimai neatneša nieko gero. Dažnai mes pradedame lyginti save, savo santykius ir net vaikus iškart su daugybe žmonių, kurių kiekvieno gyvenimas, kaip mums atrodo, klostosi geriau už mūsų. Kyla grėsmė, kad galime visai prarasti save ir pradėti gyventi pagal šablonus, kuriuos patys susikūrėme savo galvoje. Nuo to mūsų pasitikėjimas savimi ir savimonė tik menkės. Dėl to ims kentėti ir mūsų artimieji. Jei tai kartosis nuolat, santykių nutrūkimas bus neišvengiamas. Ar kas gali pakęsti šalia nuolat viskuo nepatenkintą žmogų?

Pasistenkite per daug nesižavėti kitų žmonių gyvenimo istorijomis. Veikiausiai išskirsite tik jų laimėjimus. O kasdienybė su problemomis ir nesėkmėmis liks nepastebėta. Galite pastebėti teigiamus momentus jų likimuose, bet patys geriau susikoncentruokite į savo laimės kūrimą.

Tikėkite savimi ir svarbiausia tuo, kad turite viską, ko reikia sėkmei pasiekti. Kai kuriems dalykams reikia daugiau laiko ir konkretaus plano, kad juos įgyvendintume.

Nejudrus gyvenimo būdas

Niekam ne paslaptis, kad mūsų sveikatos būklę tiesiogiai nulemia mūsų emocinė būsena. Sportas – vienas geriausių būdu sustiprinti imuninę sistemą. Aktyviai judant organizme gaminasi endorfinai – laimės hormonai. Būtent jie dovanoja mums puikią nuotaiką ir nerūpestingos laimės pojūtį.

Stenkitės gyventi aktyvų gyvenimą ir netrukus pastebėsite, kad atsikratysite neigiamų minčių. Prisiminkite, kaip malonu jausti nuovargį po ilgo pasivaikščiojimo ar pasivažinėjimo dviračiu.

Polinkis gyventi praeitimi

Nesikabinkite į savo praeitį, kad ir kokia graži ji būtų buvusi. Nuolat nugrimzdami į savo prisiminimus, įstrigsite vienoje vietoje ir nustosite judėti pirmyn. Pradėkite sąmoningai gyventi šia diena ir vertinti įvykius, kurie su jumis vyksta dabar, nesvarbu, kad jie nėra tokie malonūs, kokių norėtumėte.

Galbūt jūsų problema yra tai, kad nesugebate tinkamai įvertinti savo dabarties. Reikia prisiminti, kad tai, kas vyksta su jumis čia ir dabar, daugiau niekada nepasikartos.

Priimkite laimę kaip procesą, o ne kaip galutinį savo kelio tikslą. Ir įsidėmėkite, kad pradėti tai daryti galima nedelsiant.

Upelis ir miško paukščių giesmės miegui, atsipalaidavimui ir meditacijai:

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
14.12.2017 laikas 15:35 Receptai Šlapimą varantis nuoviras (beržo, dirvinio)
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Inkstus. Ingredientai: beržo lapų, dirvinio asiūklio.

Skaityti daugiau

07.02.2018 laikas 11:13 Receptai Kaip ruošiamos arbatos
Vaistažolių arbatas geriausia ruošti tik tam skirtuose emaliuotuose neįskilusiuose induose. Nerūdijančio plieno visiškai netinka, nes turi kenksmingų priedų. Nenaudokite aliumininių indų, nes iš jų į arbatą patenka metalo jonų....

Skaityti daugiau

21.07.2019 laikas 09:47 Receptai Virti vėžiai su krapais

Gaminame namuose. Virti vėžiai su krapais. Puode užviriname vandenį, beriame druską, dedame svogūną, česnako skilteles, lauro lapus, krapus ir sudedame vėžius. Uždengus dangtį verdame apie 15-25 minutes nuo užvirimo (priklausom...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
22.11.2024 laikas 08:34 Rusija perėmė Izraelio lėktuvą, gabenantį adrenochromo aukas į Holivudą
Rusijos specialiosios pajėgos iš Izraelyje registruoto privataus lėktuvo išlaisvino dešimtis prekybos vaikais aukų, nes prezidento Vladimiro Putino karas prieš pasaulinę adrenochromo pramonę įsibėgėja.

Skaityti daugiau

22.11.2024 laikas 08:07 RFK jaunesnysis žada peržiūrėti ‘pavojingus’ 5G reglamentus, nurodydamas ‘rimtą pavojų sveikatai’
Robertas F. Kenedis jaunesnysis (Robert F. Kennedy Jr.), išrinktojo prezidento Donaldo Trumpo (Donald Trump) pasirinktas sveikatos ir socialinių paslaugų sekretorius, paskelbė drąsų planą peržiūrėti 5G reguliavimą dėl rimto pavojaus sveikatai, kurį k...

Skaityti daugiau

21.11.2024 laikas 08:16 Varnalėšų lapai: nauda, vartojimas ir atsargumo priemonės
Varnalėšos yra gerai žinomos dėl savo šaknų gydomųjų savybių, tačiau daugelis žmonių nežino, kad ir varnalėšų lapai gali pasiūlyti daugybę naudos sveikatai. Šiame straipsnyje išnagrinėsime, kaip šie lapai gali prisidėti prie jūsų gerovės, jų teikiama...

Skaityti daugiau

21.11.2024 laikas 08:00 Žemas kraujospūdis (hipotenzija): priežastys, simptomai ir gydymas
Žemas kraujospūdis, arba hipotenzija, dažnai yra ignoruojama sveikatos problema, tačiau ji gali turėti rimtų pasekmių. Nors dauguma žmonių žino apie aukšto kraujospūdžio pavojus, apie žemą kraujospūdį žinoma gerokai mažiau. Šiame straipsnyje išnagrin...

Skaityti daugiau

21.11.2024 laikas 07:44 Kaip greitai užmigti po naktinio prabudimo: patarimai
Naktinis prabudimas gali būti nemalonus ir varginantis, ypač jei po to sunkiai užmigsite. Daugelis žmonių patiria šią problemą, tačiau yra efektyvių būdų, kaip greitai ir neskausmingai grįžti į miegą. Gydytojas Michfelis Bruce'as pristato paprastus, ...

Skaityti daugiau