Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2024 » Liepos » 10

Vitaminas D: teisinga dozė

Šiuo metu, nepaisant daugybės mokslinių tyrimų, patvirtinančių didelių vitamino D dozių vartojimo saugumą, dauguma gydytojų riboja jo paros dozę pacientams iki 400 TV, remdamiesi vadinamuoju kumuliaciniu poveikiu - riebaluose tirpių vitaminų gebėjimu kauptis organizme.

Vitaminas D: teisinga dozė

Šiuo metu, nepaisant daugybės mokslinių tyrimų, patvirtinančių didelių vitamino D dozių vartojimo saugumą, dauguma gydytojų riboja jo paros dozę pacientams iki 400 TV, remdamiesi vadinamuoju kaupiamuoju poveikiu - riebaluose tirpių vitaminų gebėjimu kauptis organizme.
IU, remdamiesi vadinamuoju kumuliaciniu poveikiu - riebaluose tirpių vitaminų gebėjimu kauptis organizme.

Prof. Coimbros nuomonė. Vitamino D "kaupiamasis poveikis"

Tai reiškia, kad, gydytojų nuomone, atitinkamos vitamino D dozės, kurias motina stengiasi duoti savo vaikui, kad, pavyzdžiui, sustiprintų kaulus, gali būti toksiškos vaikui.

Profesorius Coimbra per ilgametę praktiką įsitikino, kad ši nuomonė klaidinga, o fiziologinė 10000 TV dozė sveikam suaugusiam žmogui yra ne tik visiškai saugi, bet ir būtina vartoti kasdien profilaktikos tikslais.

Dr. Coimbros teigimu, 10000 TV yra fiziologinė dozė, kurią profilaktiškai turėtų vartoti absoliučiai visi suaugusieji ir kuri atitinka maždaug 20 minučių buvimo saulėje trukmę.

Vitaminas D: teisinga dozė

Vartojant 10 000 TV vitamino D, jo kiekis žmogaus organizme pasiekia optimalią koncentraciją. Vidutiniškai per du mėnesius ši koncentracija stabilizuojasi, tačiau neviršija normos, kuri, Amerikos endokrinologų draugijos duomenimis, yra 40-100 ng/ml. Toliau vitamino D koncentracija taip pat neviršys šio normalaus intervalo.

O kai kuriems suaugusiesiems, kurių kūno riebalų procentas mažas, kurių kūno svoris mažas, gali prireikti net daugiau nei 10 000 TV vitamino D, tačiau nepasieks tokio lygio, kuriam esant pasireikštų toksinis poveikis.

Nutraukus vitamino D papildų vartojimą, vitamino D kiekis organizme vidutiniškai per du mėnesius grįžta į pradinį lygį, buvusį prieš papildų vartojimą. Kitaip tariant, jei žmogui trūko vitamino D ir jo vartojimas buvo nutrauktas, maždaug po dviejų mėnesių jam vėl ims trūkti vitamino D.

P.S: Na, o kam reikia informacijos, apie šiuos vitaminus, visada kreipkitės į specialistus.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2017-11-03 laikas 13:10 Receptai Paprastoji takažolė vaisingumui skatinti
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Vaisingumas. Ingredientai: Džiovinta takažolė, Verdančio vandens

Skaityti daugiau

2020-05-13 laikas 13:02 Receptai Saldūs kruasanas iš stulbinančiai skanios tešlos!
Pagaminti labai lengva, o patys gardėsiai suvalgomas greitai!

Skaityti daugiau

2020-11-30 laikas 18:44 Receptai Keptuvėje keptas jūros ešerys su daržovių garnyru
Turiu jums visiems prisipažinti, kad jūros ešerys yra viena iš pačių mano mėgstamiausių žuvų, o gal net ir pati skaniausia. Nors ne, silkė vis tiek lieka TOP, be jos negaliu gyventi.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-10-26 laikas 08:46 Tėti, girdi? Aš vis tiek tave myliu
Kiekvienas turi istoriją apie savo tėtį. Kai kam ji šviesi kaip šviežio duonos kvapas ryte. Kieno nors trapi, pusiau užmiršta, kur viskas pasakyta tarp eilučių. O kieno nors sunki, su gumbeliu krūtinėje ir fraze: „Jis negalėjo“. Bet visa tai apie vie...

Skaityti daugiau

2025-10-26 laikas 08:34 Telefonas lovoje: kodėl prietaisai vagia seksualumą
Prieš miegą naršyti socialinius tinklus atrodo nekenksmingas įprotis, tarsi tiesiog žiūrėtum naujienas, tikrintum žinutes ar „atsipalaiduotum“ po dienos, bet jei pažvelgti giliau, tampa aišku: išmanusis telefonas vis dažniau tampa trečiuoju lovoje – ...

Skaityti daugiau

2025-10-26 laikas 08:27 Kodėl noras dingsta, kai viskas yra "per daug ramu"
Daugeliui žinomas paradoksas: kai santykiai pagaliau tampa stabilūs ir patikimi, staiga dingsta aistra. Jokių ginčų, jokių „kalnelių“ – partneris šalia, viskas stabilu. Ir vis dėlto viduje tarsi tyla, ne nemaloni, o dusli. Kūnas nereaguoja, pokalbiai...

Skaityti daugiau

2025-10-26 laikas 08:02 Rudens Rytas Miške: ASMR Gamtos Garsai 4K
Sveiki, gamtos mylėtojai! Įsileiskite rudeninį rytą su šiuo 4K ASMR vaizdo įrašu – "Pasinerkite į saulėto rudens miško ramybę!" Įsivaizduokite ankstyvą rytą: saulės spinduliai švelniai šildo nuo šalnos žaižaruojančią žolę, nuo medžių "tyčia" krenta l...

Skaityti daugiau

2025-10-25 laikas 16:26 Kaip suprasti, kad tu jam patinki?
Vyrai dažnai vengia tiesiogiai išreikšti savo romantiškus jausmus, bijodami, kad ji neatsakys tuo pačiu arba netgi juoksis, todėl jie mieliau bando išbandyti dirvą, užsimena, kalba alegoriškai ir netiesiogiai. Iš šių tariamai neatsargiai ištartų fraz...

Skaityti daugiau