Ciberžolės paruošimo metodai pagerinti sveikatą

7000 tyrimų patvirtino, ciberžolė gali pakeisti jūsų  gyvenimą, jei jūs panaudosite 4 neįtikėtinus būdus.

Oras, kuriuo mes kvėpuojame, maistas, kurį mes valgome, vanduo, kasdieniniai produktai, tokie kaip šampūnai, kosmetika, valymo priemonės, oro gaivikliai, dantų pasta - pridėta pavojingų cheminių medžiagų.

Daugelis iš jų sunaikina mūsų endokrininę sistemą, kurios užduotis į kraują išskirti specifinius cheminius junginius – hormonus. Be to, daugelis cheminių medžiagų, kuriuos mes naudojame, turi žalingą poveikį vidaus organams, pavyzdžiui, kepenims, inkstams ir širdžiai.

Tačiau yra įmanoma užkirsti kelią įvairioms cheminėms medžiagoms, tokiu būdų apsaugodami savo sveikatą.

Stresas, kartu su sparčiu gyvenimo būdu ir  taršos aplinkoje taip pat gali turėti neigiamą poveikį mūsų sveikatai.

Be abejo, ciberžolė yra vienas iš galingiausių prieskonių planetoje. Jis veikia kaip:

• anti-uždegiminis;
• baktericidinis;
• antibakterinis;
• antialerginis;
• antiseptikas;
• antispazminis;
• fungicidinis;
• priešvėžinis;
• herbicidinis;
• antivirusinis;
• antiopinis.

Tai tik keletas iš daugelio ciberžolės privalumų:

Pagerina žarnyno sveikatą.

Ciberžolė optimizuoja žarnyno sveikatą, kuri yra labai svarbi mūsų kūnui, nes net 95% serotonino ir kitų svarbių hormonų yra sukoncentruota ten.

Mažina uždegimą.

Šimtai tyrimų parodė, kad ciberžolė yra labai galingas anti-uždegiminėmis savybėmis. Atsižvelgiat į tai, kad daugelis ligų sukelia uždegimą, ciberžolė palaiko sveikatą ir užkertą kelią rimtoms sveikatoms problemoms.

Jis stiprina psichinę sveikatą.

Mokslininkai patvirtino, kad prieskonis apsaugo smegenų veiklą, todėl jis gali gydyti įvairias būsenas, kokias kaip depresija, epilepsija, Alzheimerio ligą.

Mes siūlome 4 skirtingus būdus naudojanti ciberžolę, kurią galite įtraukti į savo dietos racioną.

1. Aukso pienas.

Sudedamos dalys:

• ciberžolės milteliai (1 šaukštelis);
• medus (2 šaukšteliai);
• migdolų ar kokoso pienas (1 puodelis);
• šviežias, tarkuotas imbieras arba imbiero milteliai (1/4 šaukštelio);
• kardamono (žiupsnelis);
• vanilės (1/4 šaukštelio);
• cinamono (žiupsnelis);
• gvaizdikėlio (žiupsnelis);
• vanduo (1/4 puodelio).

Paruošimas:

Jūs turite užvirinti visus ingredientus ir jūsų aukso pienas yra paruoštas. Tuo atveju, jei jūs neturite daug laiko, galite tiesiog įdėti ciberžolės miltelių šaukštelį į šilto kokoso pieno stiklinę.

2. Arbata iš ciberžolės.

Susmulkinkite šiek tiek ciberžolės ir įdėkite į arbatą. Jūs taip pat galite pasinaudoti šiuo receptu:

Sudedamos dalys:

• karštas vanduo (vienas puodelis);
• švieži, tarkuota ciberžolė (1/4 šaukštelio);
• juodųjų pipirų;
• medaus;
• laimas.

Paruošimas:

Iš pradžių vandenį užvirkite, tada įdėkite ciberžolės. Leiskite užvirti ant mažos ugnies 5 minutes, prakoškite ir įdėkite likusius ingredientus. Gerai išmaišykite ir galite gerti arbatą netrukus.

3. Ciberžolės kefyras.

Jūs galite įdėti ciberžolės šaukštą į kefyrą ir mėgautis šio gėrimo nauda.

4. Ciberžolės sultys.

Sudedamos dalys:

• maža ciberžolės šaknis arba ciberžolės miltelių šaukštelis;
• pusė citrinos;
• jūros druska.

Paruošimas:

Jūs turite sumaišyti citrinos sulčių ir ciberžolės ir tada tiesiog įdėti druskos.