Sveikatos Patarimai | Liaudies Medicina:

Aišku, negalvokite, kad reikia gerti daug kavos. Tačiau niekas netgi nežino, kad gerti mažais kiekiais yra naudinga. Paaiškėjo, kad kava kovoja su 2 tipo cukraus diabetu, taip pat su įvairių rūšių vėžiu. Kaip ten kas besakytų, tai tiesa.

Bananai yra vaisiai, kurie turi įtraukiami į žmogaus dietą kiekvieną dieną. Juose yra gausu sočiųjų natūralių cukrų ir daug skaidulų, kurie mūsų organizmui suteikia energijos. Nepaisant kalorijų kiekio, buvo įrodyta, kad bananai padeda susidoroti su daugybe problemų.

Kosulys – labai įkyrus svečias, ypatingai žiemą, aplankantis beveik kiekvieną. Jeigu pradėjote kosėti, pamėginkite vieną iš šių gydymosi metodų:

Šaltalankiai - auksinės uogos. Šaltalankių uogas ir savo spalva, ir sudėtimi galima lyginti su auksu - jų svarba mityboje prilygsta auksui! Šaltalankių uogos ir jų aliejus vartojami infekcijų profilaktikai, sergant kvėpavimo takų ligomis, regėjimui pagerinti, senėjimo procesams sulėtinti ir bendram organizmo imunitetui stabilizuoti. Labiausiai paplitę dygliuotieji šaltalankiai (Hippophae rhamnoides).

Laikantis tam tikrų principų galima visiškai natūraliai sumažinti ar išvis išvengti aukšto kraujospūdžio. Kraujospūdžio padidėjimas - tai įspėjimo signalas, kad gali grėsti insultas, širdies priepuolis ar nepakankamumas, aneurizma (kraujagyslės plyšimas), periferinių arterijų liga ar net lėtinės inkstų problemos.

Turite pradėti valgyti vitaminingesnį maistą, ypač nestokojantį vitamino C, B6 ir rutino (citrusinių vaisių, juodųjų serbentų, žaliosios arbatos, abrikosų, saldžiųjų paprikų, vyšnių), vartoti daugiau ląstelienos.

Medus palankiai veikia inkstų audinius, dezinfekuoja šlapimtakius, naikina ligas sukeliančius mikrobus. Jis šiek tiek stimuliuoja šlapimo skyrimąsi. Meduje esančios medžiagos išplečia inkstų kraujagysles, o gausybė kitų naudingųjų medžiagų padeda pasišalinti šlakams. Jis naudingas ne tik nuo inkstų ligų, bet ir jų profilaktikai. Gydymosi tikslu rekomenduotina per parą suvalgyti 80-120 g medaus. Galima jį užgerti citrinos ar erškėtuogių sultimis. Inkstų ligas efektyviai gydo kaštonų, pievų žolynų ir trešnių medus.

Radikulitas – tai periferinės nervų sistemos liga, kuria susirgus pažeidžiamos nugaros smegenų nervų šaknelės. Pagrindinį sergančiųjų kontingentą sudaro jauni žmonės (30-50 metų). Moterys serga rečiau negu vyrai. Pagrindiniai simptomai: raumenų „degimo” pojūtis, sprando skausmas, nugaros skausmas, juosmens skausmas, raumenų silpnumas, šalinimo sutrikimai, skausmas krūtinėje, jutimo sutrikimai, raumenų tirpimas.

Sėkmės istorija. Kai jokie vaistai nuo skausmo netiko, ji suprato, kad nebeturi ko prarasti, ir ėmėsi liaudiškų priemonių. Rezultatas -gražesnė figūra ir atkurta sveikata.

Nors žodis „vėžys“ diagnozėje šiais laikais toli gražu nebūtinai reiškia mirties nuosprendį, o gydymas chemoterapija – skausmingo ir beviltiško kančios pailginimo, dažnas tokioje situacijoje atsidūręs žmogus puola į visagalį „Google“ ieškoti informacijos ir stebuklingų alternatyvių gydymo būdų. Ir, suvedęs į paiešką „vėžio gydymas“, ras ne tik Nacionalinio vėžio instituto bei patyrusių onkologų rekomendacijas. Kokios naudos tikėtis iš alternatyvių gydymo būdu neverta, o kartais – verta?

Maždaug kas antro sveiko žmogaus burnoje galima aptikti mieliagrybių genties (Candida albicans) grybelių, kurie gali ilgą laiką gyventi burnoje, nesukeldami jokių pažeidimų, o susidarius palankioms sąlygoms virsta ligos - burnos kandidomikozės - sukėlėjais. Tai siejama su organizmo imunine sistema - imunitetui nusilpus ligos sukėlėjai staiga suaktyvėja.

Šie net už citrinas rūgštesni maži geltoni obuoliukai ne veltui vadinami lietuviškosiomis citrinomis. Japoniniai svarainiai – rudeninės mūsų sodų gėrybės, kuriose ypač gausu vitamino C, karoteno, kitų vitaminų bei mineralų.

Spalį vaistažolių gerbėjams darbymetis jau artėja į pabaigą. Prasidėjus rudens darganoms, pageltus ir nunykus augalų lapams, gydomųjų gamtos galių galima ieškoti augalų šaknyse. Tik paruošti jas žiemai yra sudėtingiau negu žiedus ir kitas antžemines dalis.

Skanus avižinių dribsnių receptas su bananais ir cinamonu! Šie sveiki ir skanūs pusryčiai padės jums atsikratyti svorio ir išvengti gaubtinės žarnos vėžio. Užtruksite tik 15 minučių!

Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Sveikatos mokslų instituto profesorius dr. Rimantas Stukas teigia, kad nėra jokių mokslinių įrodymų, kad sveikas suaugęs žmogus negalėtų gerti pieno. Tačiau, pasirodo, yra pieno rūšių, kurių reiktų vengti kasdieninėje mityboje.