Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2019 » Sausio » 25

Štai, kaip greitai padidinti hemoglobino kiekį, atsikratyti anemijos ir nuovargio!

Šiuose produktuose yra daug vitaminų ir geležies, todėl jie veikia greitai ir efektyviai!

Jei mūsų organizme yra hemoglobino trūkumas, tai deguonies tiekimas į ląsteles pablogėja. Dėl to atsiranda tokių simptomų, kaip nuovargis, dirglumas, galvos svaigimas ir mieguistumas (paranormal.lt).

Didinant maisto produktus su dideliu kiekiu geležies, mes užkertame kelią šiems simptomams ir anemijai.

Anemija, vitaminai, galvos svaigimas, geležis, geležies trūkumas,medus

Yra produktų, kurie padeda pagerinti geležies absorbciją. Maisto produktai, turinys daug vitamino C, tai geras pavyzdys. Kita vertus, yra maisto produktų, kurie kenkia šios mineralinės medžiagos absorbciją, pvz., pienas ir pieno produktai. Todėl gydymo metu rekomenduojama vengti jų vartojimą.

Rūpinkitės savimi ir būkite sveiki su paranormal.lt

Migdolų ir medaus sirupas

Migdolai ir medus, tai produktai turintys daug geležies, vario ir kitų mineralų, bei vitaminų. Jie prisideda prie hemoglobino sintezės, idealiai tinka tiek anemijos, tiek jos simptomų prevencijai.

Įdėkite 5-7 migdolų riešutus į stiklinę vandens. Palikite nakčiai. Ryte susmulkinkite ir sumaišykite su šaukštu medaus. Valgykite pusę prieš pusryčius ir kitą pusę vakare.

Burokėliai, morkos ir apelsinai

Nulupkite burokėlį (70-100 gramų) ir porą morkų (100-150gramų). Sumaišykite maišytuve, kad išgautumėte sultis, tada įpilkite 1 apelsino sulčių. Gerai išmaišykite ir gerkite ant tuščio skrandžio 10 dienų iš eilės. Pailsėkite dešimt dienų ir pakartokite.

Geležies turtingas maistas

Mėsa ir jūros gėrybės

Vištienos ir veršienos kepenys, moliuskai ir austrės, raudona ir balta mėsa yra puikus geležies šaltinis. Taip, yra sveikesniu maisto produktų, bet raudona mėsa nereikėtų piktnaudžiauti, geriau rinktis baltąją mėsą.

Ankštiniai

Ankštiniai augalai yra pagrindiniai, bet kokios dietos rūšies produktai. Jei sergate anemija, rekomenduojama naudoti lęšius, pupeles, avinžirnius, žirnius – tai yra puikus natūralus geležies šaltinis.

Vaisiai ir daržovės

Burokėliai, figos, moliūgai, bananai, žalios lapinės daržovės, pavyzdžiui, špinatai, taip pat vynuogės ir brokoliai.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-05-31 laikas 11:37 Receptai Duonelė su karamelizuotais svogūnais, pomidorais ir rozmarinais
Gaminau kelis kartus, labai skanu prie trintos daržovių sriubos. Gaminčiau dar kartą. Į įkaitintą keptuvę sudėkite svogūnų griežinėlius, uždenkite ir kepkite, kol šie pasidarys auksinės rudos spalvos.

Skaityti daugiau

2019-06-19 laikas 21:37 Receptai Moliūgų blynai
Gardžių moliūgų blynų receptas. Skanaus!

Skaityti daugiau

2018-09-12 laikas 08:55 Receptai Vaistažolių mišiniai nuo mažakraujystės
Liaudies medicinos patarimai - kaip būti sveikiems ir išsaugoti sveikatą. Mažakraujystė liaudies medicinoje, Vaistažolių mišiniai nuo mažakraujystės, receptai nuo mažakraujystės, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netr...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-09-06 laikas 17:06 Varnalėšos: Gydomosios Savybės, Nauda ir Liaudies Medicinos Paslaptys
Šiame straipsnyje išsamiai aptarsime varnalėšų naudą, jų paruošimo būdus, kaip organizmas įsisavina veikliąsias medžiagas, kokias ligas jos gydo, ir kokios galimos žalos. Taip pat pateiksime naujų receptų, pagrįstų tiek tradiciniais, tiek šiuolaikini...

Skaityti daugiau

2025-09-05 laikas 11:35 Kaip įsigyti nekilnojamąjį turtą Ispanijoje be tarpininkų 2025 m.: Išsamus vadovas
Svajojate apie saulėtą vilą Kosta Blankoje, modernų butą Barselonoje ar ramų namą Andalūzijos kaime, bet norite sutaupyti, apeidami brokerius? Ispanija yra viena patraukliausių šalių investuoti į nekilnojamąjį turtą dėl švelnaus klimato, turtingos ku...

Skaityti daugiau

2025-09-05 laikas 09:02 Kaip įsigyti nekilnojamąjį turtą Ispanijoje 2025 m.: Išsamus vadovas

Svajojate apie namą su baseinu Kosta Blankoje, butą Barselonoje ar vilą saulėtoje Andalūzijoje? Ispanija – šalis, kuri vilioja ne tik turistus savo šiltu klimatu, nuostabiais paplūdimiais ir turtinga kultūra, bet ir investuotojus, ieškančius...

Skaityti daugiau

2025-09-05 laikas 07:54 Kaip įsigyti nekilnojamąjį turtą Graikijoje be tarpininkų: Išsamus vadovas

Svajojate apie vilą Santorinyje ar butą Atėnuose, bet norite sutaupyti, apeidami tarpininkus ir brokerius? Graikija – šalis, kuri vilioja savo saulėtu klimatu, turtinga kultūra ir prieinamu nekilnojamuoju turtu. Po 2008 m. ekonominės krizės ...

Skaityti daugiau

2025-09-05 laikas 07:44 Kaip įsigyti nekilnojamąjį turtą Graikijoje: Išsamus vadovas
Kaip įsigyti nekilnojamąjį turtą Graikijoje? Sužinokite, kas gali pirkti, kokie mokesčiai, kainos, ar rinktis namą, ar butą, ir praktinius patarimus. Atraskite Graikijos NT rinkos galimybes!

Skaityti daugiau