Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2019 » Sausio » 25

Štai, kaip greitai padidinti hemoglobino kiekį, atsikratyti anemijos ir nuovargio!

Šiuose produktuose yra daug vitaminų ir geležies, todėl jie veikia greitai ir efektyviai!

Jei mūsų organizme yra hemoglobino trūkumas, tai deguonies tiekimas į ląsteles pablogėja. Dėl to atsiranda tokių simptomų, kaip nuovargis, dirglumas, galvos svaigimas ir mieguistumas (paranormal.lt).

Didinant maisto produktus su dideliu kiekiu geležies, mes užkertame kelią šiems simptomams ir anemijai.

Anemija, vitaminai, galvos svaigimas, geležis, geležies trūkumas,medus

Yra produktų, kurie padeda pagerinti geležies absorbciją. Maisto produktai, turinys daug vitamino C, tai geras pavyzdys. Kita vertus, yra maisto produktų, kurie kenkia šios mineralinės medžiagos absorbciją, pvz., pienas ir pieno produktai. Todėl gydymo metu rekomenduojama vengti jų vartojimą.

Rūpinkitės savimi ir būkite sveiki su paranormal.lt

Migdolų ir medaus sirupas

Migdolai ir medus, tai produktai turintys daug geležies, vario ir kitų mineralų, bei vitaminų. Jie prisideda prie hemoglobino sintezės, idealiai tinka tiek anemijos, tiek jos simptomų prevencijai.

Įdėkite 5-7 migdolų riešutus į stiklinę vandens. Palikite nakčiai. Ryte susmulkinkite ir sumaišykite su šaukštu medaus. Valgykite pusę prieš pusryčius ir kitą pusę vakare.

Burokėliai, morkos ir apelsinai

Nulupkite burokėlį (70-100 gramų) ir porą morkų (100-150gramų). Sumaišykite maišytuve, kad išgautumėte sultis, tada įpilkite 1 apelsino sulčių. Gerai išmaišykite ir gerkite ant tuščio skrandžio 10 dienų iš eilės. Pailsėkite dešimt dienų ir pakartokite.

Geležies turtingas maistas

Mėsa ir jūros gėrybės

Vištienos ir veršienos kepenys, moliuskai ir austrės, raudona ir balta mėsa yra puikus geležies šaltinis. Taip, yra sveikesniu maisto produktų, bet raudona mėsa nereikėtų piktnaudžiauti, geriau rinktis baltąją mėsą.

Ankštiniai

Ankštiniai augalai yra pagrindiniai, bet kokios dietos rūšies produktai. Jei sergate anemija, rekomenduojama naudoti lęšius, pupeles, avinžirnius, žirnius – tai yra puikus natūralus geležies šaltinis.

Vaisiai ir daržovės

Burokėliai, figos, moliūgai, bananai, žalios lapinės daržovės, pavyzdžiui, špinatai, taip pat vynuogės ir brokoliai.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:
Temos
migdolai, nuovargis, galvos svaigimas, geležis, anemija, silpnumas, vitaminai, mieguistumas, medus, geležies trūkumas

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
Log in:
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-03-20 laikas 16:49 Receptai Atskleistas skaniausias žemaičių blynų receptas

Šiuos blynus galite kepti orkaitėje - skardą pabarstoma miltais. Tiesiog kitiems taip skaniau. Šiuos blynus galite kepti orkaitėje - skardą pabarstoma miltais. Tiesiog kitiems taip skaniau.

Skaityti daugiau

2019-06-09 laikas 07:55 Receptai Naminiai vafliai su karamele
Pasigaminkite skanius vaflius su kondensuotu pienu “rududu”. Vaflių su karameliniu įdaru receptas.

Skaityti daugiau

2020-07-04 laikas 13:48 Receptai Kaip Marinuoti Svogūnus?
Daugelis esam įpratę sodinti svogūnus pakankamai dideliais tarpais vienas nuo kito. Aš sodinu labai tankiai, o tarpueilius palieku apie 40 cm. Vėliau, paaugus svogūnų laiškams jų neskinu, bet retinu, išraudama su visa galvute....

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-12-07 laikas 20:35 Egipto archeologai rado 13 m ilgio „Mirusiųjų knygos“ ritinį: sensacingas radinys Naujosios karalystės kapinėse

Egipto archeologai Al-Ghuraifa kapinėse aptiko retą 13–15 metrų ilgio „Mirusiųjų knygos“ papirusą, datuojamą Naujosiosios karalystės laikotarpiu (1550–1070 m. pr. Kr.). Tai pirmasis pilnas tokio tipo ritinys šioje vietovėje...

Skaityti daugiau

2025-12-07 laikas 20:15 5 ženklai, kad esate sukurti vienas kitam – tikriesiems poros santykiams
Sužinokite 5 tikrus ženklus, kad jūs ir jūsų partneris esate sukurti vienas kitam. Tikros poros girdi vienas kitą, joms visada įdomu kartu, jos moka dėkoti, palaiko ir dažnai apsikabina bei bučiuojasi. Jei dauguma punktų atitinka – sveikinu, jūs rado...

Skaityti daugiau

2025-12-07 laikas 20:08 8 galingos gyvenimo taisyklės, kurios pakeis tavo mąstymą
Gyvenimas tampa kur kas lengvesnis, kai nustoji vaidinti ir pradedi būti savimi. Šios 8 paprastos, bet labai stiprios taisyklės padės tau išlaikyti vidinę ramybę, didinti savivertę ir veikti drąsiau.

Skaityti daugiau

2025-12-07 laikas 13:57 Nuostabi Vasaros Diena prie Jūros: 4 Valandos Tikrų Bangų, Jūros Ošimo ir Lengvo Vėjelio
Saulėta diena, švelniai siūbuojančios smilgos, jūros ošimas, lengvas vėjelis, laimingas paukščių čiulbėjimas ir raminantis bangų ritmas… Užsimerk ir atsidurk vasaros paplūdimyje 🌞🏖️

Skaityti daugiau

2025-12-03 laikas 21:06 Energijos vampyrai: kaip atpažinti ir apsisaugoti nuo energiją siurbiančių žmonių

Ar žinote, kad kai kurie žmonės gali „išsiurbti“ visą jūsų energiją per vieną pokalbį? Po bendravimo su jais jaučiatės pavargę, dirglūs ar net fiziškai blogai. Tai vadinama energetiniu vampyrizmu – reiškiniu, apie kurį kalba tiek...

Skaityti daugiau