Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal » » 2019 » Sausio » 25

Štai, kaip greitai padidinti hemoglobino kiekį, atsikratyti anemijos ir nuovargio!

Šiuose produktuose yra daug vitaminų ir geležies, todėl jie veikia greitai ir efektyviai!

Jei mūsų organizme yra hemoglobino trūkumas, tai deguonies tiekimas į ląsteles pablogėja. Dėl to atsiranda tokių simptomų, kaip nuovargis, dirglumas, galvos svaigimas ir mieguistumas (paranormal.lt).

Didinant maisto produktus su dideliu kiekiu geležies, mes užkertame kelią šiems simptomams ir anemijai.

Anemija, vitaminai, galvos svaigimas, geležis, geležies trūkumas,medus

Yra produktų, kurie padeda pagerinti geležies absorbciją. Maisto produktai, turinys daug vitamino C, tai geras pavyzdys. Kita vertus, yra maisto produktų, kurie kenkia šios mineralinės medžiagos absorbciją, pvz., pienas ir pieno produktai. Todėl gydymo metu rekomenduojama vengti jų vartojimą.

Rūpinkitės savimi ir būkite sveiki su paranormal.lt

Migdolų ir medaus sirupas

Migdolai ir medus, tai produktai turintys daug geležies, vario ir kitų mineralų, bei vitaminų. Jie prisideda prie hemoglobino sintezės, idealiai tinka tiek anemijos, tiek jos simptomų prevencijai.

Įdėkite 5-7 migdolų riešutus į stiklinę vandens. Palikite nakčiai. Ryte susmulkinkite ir sumaišykite su šaukštu medaus. Valgykite pusę prieš pusryčius ir kitą pusę vakare.

Burokėliai, morkos ir apelsinai

Nulupkite burokėlį (70-100 gramų) ir porą morkų (100-150gramų). Sumaišykite maišytuve, kad išgautumėte sultis, tada įpilkite 1 apelsino sulčių. Gerai išmaišykite ir gerkite ant tuščio skrandžio 10 dienų iš eilės. Pailsėkite dešimt dienų ir pakartokite.

Geležies turtingas maistas

Mėsa ir jūros gėrybės

Vištienos ir veršienos kepenys, moliuskai ir austrės, raudona ir balta mėsa yra puikus geležies šaltinis. Taip, yra sveikesniu maisto produktų, bet raudona mėsa nereikėtų piktnaudžiauti, geriau rinktis baltąją mėsą.

Ankštiniai

Ankštiniai augalai yra pagrindiniai, bet kokios dietos rūšies produktai. Jei sergate anemija, rekomenduojama naudoti lęšius, pupeles, avinžirnius, žirnius – tai yra puikus natūralus geležies šaltinis.

Vaisiai ir daržovės

Burokėliai, figos, moliūgai, bananai, žalios lapinės daržovės, pavyzdžiui, špinatai, taip pat vynuogės ir brokoliai.

Įvertink šį straipsnį. Prieš tai pakomentuodami, arba parašykite patys! Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą PARANORMAL turinį.
Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Būkite pirmi, kurie pasidalins savo nuomonėmis su kitais. Galima rašyti anonimiškai, po komentaro apačioje paspaudę Anonimas.
avatar
TAIP PAT SKAITYKITE:
25.09.2020 laikas 22:22 Patarimas, kaip nudažyti „žilus“ plaukus
Prieš trejus metus į koloristo Džeko Martino saloną atvyko klientė. Ji papasakojo, kad daugelį metų dažė žilus plaukus kaštonine spalva namų sąlygomis kas 3-4 savaites, bet dabar išėjo į pensiją , daug laiko praleidžia gamtoje ir nenori praleisti daug laiko bedažydama plaukus. „Ar jūs galite man pad...

Skaityti daugiau

25.09.2020 laikas 20:32 Biomedicinos mokslų daktaras Algirdas Amšiejus apie mityba
Biomedicinos mokslų daktaras, be galo charizmatiškas pašnekovas, ypatingos energijos žmogus Algirdas Amšiejus. Apie medų, mėsą, produktų dermes ir gyvenimo būdą, kurį kasdien sau susikuriame kiekvienas, pasikasdamas šaukštu. Algirdas sako, kad reikia valgyti viską ir yra kategoriškas prieš visas tas...

Skaityti daugiau

25.09.2020 laikas 20:12 Dilgėlių ir džiovintų ežiuolių arbata stiprina vaikų organizmo imunitetą

Geležies trūkumas vaikų organizme gali sukelti apatiją, dėmesio pablogėjimą, anemiją, imuniteto pablogėjimą.

Skaityti daugiau

25.09.2020 laikas 19:49 Abrikosų vaisiai stiprina sveikatą ir padeda įveikti daug sunkių negalavimų
Abrikosai gali padėti atsikratyti daugelio sunkių negalavimų, pailginti gyvenimą. Pavyzdžiui, dauguma Pakistano Hunzos slėnio gyventojų, kurie valgo daug abrikosų, yra ilgaamžiai. Vidutinė jų gyvenimo trukmė yra 90 metų, bet dauguma sulaukia ir 100-120 metų....

Skaityti daugiau

25.09.2020 laikas 18:59 Gamta gydo: nervus, atipinius simptomus, pilvo pūtimą, sąnarių skausmą

Trišakio nervo peršalimo neuralgija. Kai tik prisimenu, net krūpteliu. Stiprių skausmų priepuolius, kai atrodo, kad visas pasaulis nebemielas, teko patirti ir man Priežastis - stiprus peršalimas: perpūtė maršrutiniame taksi per karštį.

...

Skaityti daugiau

25.09.2020 laikas 17:55 Labai neįprastas NSO skrido virš Šiaurės Vokietijos ir Olandijos

Ankstų rugsėjo 22 dienos rytą Europos kosmoso agentūros kameros aptiko kažką stulbinančio ir neįprasto. Tačiau ESA greitai pateikė paaiškinimą, kas nutiko, ir tikina, kad tai tik meteoritas. Ar kada nors jūs matėte “akmenį iš kosmoso“, kuris skrieja virš horizonto, po to vėl įgyja auk...

Skaityti daugiau