Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2019 » Sausio » 25

Štai, kaip greitai padidinti hemoglobino kiekį, atsikratyti anemijos ir nuovargio!

Šiuose produktuose yra daug vitaminų ir geležies, todėl jie veikia greitai ir efektyviai!

Jei mūsų organizme yra hemoglobino trūkumas, tai deguonies tiekimas į ląsteles pablogėja. Dėl to atsiranda tokių simptomų, kaip nuovargis, dirglumas, galvos svaigimas ir mieguistumas (paranormal.lt).

Didinant maisto produktus su dideliu kiekiu geležies, mes užkertame kelią šiems simptomams ir anemijai.

Anemija, vitaminai, galvos svaigimas, geležis, geležies trūkumas,medus

Yra produktų, kurie padeda pagerinti geležies absorbciją. Maisto produktai, turinys daug vitamino C, tai geras pavyzdys. Kita vertus, yra maisto produktų, kurie kenkia šios mineralinės medžiagos absorbciją, pvz., pienas ir pieno produktai. Todėl gydymo metu rekomenduojama vengti jų vartojimą.

Rūpinkitės savimi ir būkite sveiki su paranormal.lt

Migdolų ir medaus sirupas

Migdolai ir medus, tai produktai turintys daug geležies, vario ir kitų mineralų, bei vitaminų. Jie prisideda prie hemoglobino sintezės, idealiai tinka tiek anemijos, tiek jos simptomų prevencijai.

Įdėkite 5-7 migdolų riešutus į stiklinę vandens. Palikite nakčiai. Ryte susmulkinkite ir sumaišykite su šaukštu medaus. Valgykite pusę prieš pusryčius ir kitą pusę vakare.

Burokėliai, morkos ir apelsinai

Nulupkite burokėlį (70-100 gramų) ir porą morkų (100-150gramų). Sumaišykite maišytuve, kad išgautumėte sultis, tada įpilkite 1 apelsino sulčių. Gerai išmaišykite ir gerkite ant tuščio skrandžio 10 dienų iš eilės. Pailsėkite dešimt dienų ir pakartokite.

Geležies turtingas maistas

Mėsa ir jūros gėrybės

Vištienos ir veršienos kepenys, moliuskai ir austrės, raudona ir balta mėsa yra puikus geležies šaltinis. Taip, yra sveikesniu maisto produktų, bet raudona mėsa nereikėtų piktnaudžiauti, geriau rinktis baltąją mėsą.

Ankštiniai

Ankštiniai augalai yra pagrindiniai, bet kokios dietos rūšies produktai. Jei sergate anemija, rekomenduojama naudoti lęšius, pupeles, avinžirnius, žirnius – tai yra puikus natūralus geležies šaltinis.

Vaisiai ir daržovės

Burokėliai, figos, moliūgai, bananai, žalios lapinės daržovės, pavyzdžiui, špinatai, taip pat vynuogės ir brokoliai.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2017-11-01 laikas 17:40 Receptai Medus, kiaušinis gydo bronchitą
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Bronchitas. Ingredientai: Sviesto, Kiaušinio trynių, Miltų, Medaus

Skaityti daugiau

2020-11-24 laikas 11:14 Receptai Drėgnas cukinijų meduolis su medumi ir cinamonu
Tai itin fantastiško skonio drėgnas meduolis, pagamintas su cukinijomis, medumi bei cinamonu. Tikrai verta pamėginti ir pasilepinti.

Skaityti daugiau

2019-09-20 laikas 21:21 Receptai Medaus tortas „Paryžiaus kokteilis‟

Įstabiai gardus skanėstas, tortas, gaminamas iš plikytos tešlos ir kremo, pasižymi nuostabiu aromatu ir unikaliu skoniu – jis tiesiog burnoje tirpsta.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-04 laikas 07:22 Kavos Tirščių Nauda Sode ir Namuose: 10 Praktinių Būdų

Šiame straipsnyje aptarsime, kaip kūrybiškai panaudoti kavos tirščius sode ir namuose, kokia jų nauda ir galimi trūkumai. Pasiruoškite atrasti ekologiškus sprendimus, kurie sutaupys pinigų ir suteiks jūsų kasdienybei natūralumo!

...

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 18:24 NLO paslaptys: ar vyriausybės slepia tiesą apie ateivius?
Ar NLO yra tikra pas slapts, ar vyriausybės dezinformacija? Sužinokite apie nutekėjimus, politikų susidomėjimą ir galimas ateivių technologijas!

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 17:45 Vaikų auklėjimas: kaip ugdyti pasitikėjimą savimi ir savarankiškumą
Kaip ugdyti vaikų pasitikėjimą savimi? Sužinokite, kaip skatinti iniciatyvą, emocijų valdymą ir leisti vaikams būti savimi! Pasitelkdami naujus pavyzdžius, užsienio šaltinius ir praktinius patarimus, padėsime jums suprasti, kaip ugdyti vaikų savivert...

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 17:32 Zodiako ženklai ir mokslas: kuriems vaikams mokykloje sekasi lengviausiai?
Kuriems Zodiako ženklams mokykloje sekasi lengviausiai? Sužinokite, kaip Liūto, Mergelės, Šaulio ir Ožiaragio vaikai pasiekia akademinę sėkmę! Pasitelkdami astrologinius įžvalgas, naujus pavyzdžius ir praktinius patarimus, padėsime tėvams ir mokytoja...

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 17:08 Meilė – tai ne kančia: griauname mitus apie santykius
Meilė nėra kančia! Šiame straipsnyje griauname mitus apie santykius, dalinamės patarimais, kaip kurti sveiką partnerystę, ir aptariame, kodėl priklausomybė nėra meilė. Pasitelkdami naujus pavyzdžius, užsienio šaltinius ir praktinius patarimus, padėsi...

Skaityti daugiau