Pasitikrinkite skydliaukę namų sąlygomis

Pabandykite puikų ir paprastą gydytojo Broda Otto Barnes skydliaukės nustatymo būklės būdą!

Prieš penkiasdešimt metų, gydytojas Broda Otto Barnes nustatė, kad kūno temperatūra puikus rodiklis nustatyti skydliaukės veiklą. Jis ypač pabrėžė, kad tokią savybę turi tik kūno temperatūra iš karto pabudus.

Jis savo knygoje paaiškino, kad tik anksti ryte nenormali kūno temperatūra gali reikšti skydliaukės uždegimą, kitas problemas ir ligas, kurios atsiranda jeigu šis organas veikia neteisingai.

Barnes sukūrė namų sąlygomis testą, kurį galite naudoti net neišlipus iš lovos. Jūs lengvai ir greitai sužinosite, kaip dirba jūsų skydliaukę, paprasto termometro pagalba.

Kaip atlikti Broda Otto Barnes testą:

Prieš miegą, paruoškite termometrą, gerai jį pakratykite. Temperatūra turėtu būti apie 35 С°. Iškart pabudus palaikykite po pažastimi, turėtumėte laikyti dešimt minučių. Po to pažiūrėkite į rezultatą ir užsirašykite. Šis rezultatas yra žinomas kaip "ryto bazinė temperatūra". Normali bazinė temperatūra (BKT) yra tarp 36,5 С° ir 36,8 C°. Atkreipkite dėmesį, kad uždegiminio proceso, moterų menstruacijos ir nėštumo metu, šį temperatūra gali skirtis. Todėl, šis bandymas turėtų būti atliekamas tik tada, kai esate visiškai sveikas.

Rezultatų paaiškinimas:

1. Jei jūsų bazinė temperatūra yra tarp 36,5 С° ir 36,8 C°, tada jūsų skydliaukė veikia tinkamai.
2. Jei ryte temperatūra yra žemesnė kaip 36,5 С°, tada tai rodo skydliaukės sutrikusią funkciją (hipotireozė). Tokiu atveju reikia atkreipti dėmesį į kitus simptomus. Tai gali būti depresija, energijos stoka, lėtinis nuovargis, dažnas peršalimas, lėtinis galvos skausmas, sutrikusi atmintis ir koncentracija, plaukų slinkimas.
3. Jei bazinė temperatūra yra aukštesnė nei 36,8 C°, tai reiškia, kad jūsų skydliaukės darbas pagreitėjo (hipertireozė) arba organizme vyksta koks uždegimas.

Šį bandymą rekomenduojama  atlikti tris dienas, jeigu reikia tikslaus rezultato. Jei per šį laiką, jūsų bazinė temperatūra bus aukštesnė ar žemesnė normalaus lygio, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju.

Ir nepamirškite, kad normaliai veiktų skydliaukė reikia rūpintis kepenimis, vengti streso, svarbu, kad kūnas turėtu pakankamai seleno, vitamino A, kortizolio, magnio ir vitamino B.