Šios sultys gali sustabdyti astmos priepuolius

Jei jūs sergate astma, šis straipsnis gali palengvinti jūsų sveikatos būklę. Astma sukelia lėtinis uždegimas ir bronchų sustorėjimas. Tai labai pavojinga būklė, nes ji sukelia sveikatos problemų ir galima uždusimo pavojų. Dauguma sergančių astma yra labai alergiški ir jautrus.

Apskritai, astma lydi sunkūs kvėpavimai, dusulys ir kosulys. Žmonės, kenčiantys nuo astmos naudoja inhaliatorių, medicininį prietaisą, kuris padeda įkvėpti vaisto tiesiai į plaučius, kurio trūksta. Tačiau, inhaliatoriai yra potenciali rizika papildomiems sveikatos sutrikimams, nes juose yra daug cheminių medžiagų, kurios yra kenksmingos plaučiams. Įdomu tai, kad kai kurie žmonės sugebėjo išsigydyti astmą, mažinant inhaliatoriaus naudojimą pasinaudojo kompleksinį sprendimą.

Yra produktų, kurie gali sumažinti astmos priepuolių poveikį. Morkos yra vienas iš geriausių produktų kurios pašalina gleivės iš organizmo.

Didelis kiekis suvartoto beta-karotino ir vitamino C (flavonoidų) padeda padidinti plaučių talpa, palengvina kvėpavimą, taip apsaugo nuo astmos, bronchito ir emfizemos.

Kiti produktai naudingi palengvinti astmą:

• 1/4 ananaso + 1 pankolis + 8-10 lapų kopūstų + 3-4 ridikėlių + 1/2 citrinos;
• 2 puodeliai braškių + 1 puodelis spanguolių + 1 puodelis granatų;
• 30 g kviečių želmenų sulčių + šviežios citrinų sultys;
• 1/4 ananaso + 1 agurkas + 2 pailga paprika (geltona / raudona) + 1/2 sauja vaistinių rėžiukų + 1/ citrinos;
• 2 žali obuoliai + 6 stiebai salierų + saujelė špinatų + saujelė petražolių + 1/2 citrinos;
• 1 agurkas + 2 vidutinio dydžio burokėliai + 3 lazdelės citrinžolės + 1/2 citrinos.

O čia yra tai, kas turėtu būti pašalinta iš jūsų dietos, jei sergate astma sąrašas:

• natris ir natrio glutamatas (jie gali padidinti bronchų spazmą, kas sukelia histamina);
• citrusinius vaisius;
• gyvūninės kilmės produktus, pavyzdžiui, kiaušiniai, karvės pienas, pieno produktai, mėsa (jautiena, kiauliena, aviena, vištiena ir žuvis);
• alkoholiniai ir nealkoholiniai gėrimai;
• augalinis aliejus, saulėgrąžų.

Nors citrusiniai vaisiai yra nerekomenduojami astmos atveju, bet citrina ir citrinų sultys laikomos naudingos šiai ligai. Citrinų sultys susijusios su priešastminėmis savybėmis su vitaminu C, skirtingai nuo kitų citrusinių vaisių, ji turi šarminį poveikį gleiviniai.