Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2017 » Kovo » 23

Sveikatos patarimai, jeigu greitai įskausta kojas

Kraujo apytakos sutrikimai kojų arterijose kankina daugelį žmonių. Gydytojai šiuos negalavimus vadina periferiniais kraujotakos sutrikimais, kadangi kalbama apie žmogaus kūno pakraščius, t.y. “periferiją”. Tačiau kasdieninėje kalboje šis kraujotakos sutrikimas paprastai vadinamas vitrinų liga. Vaikštant ar bėgiojant, t.y. intensyviai dirbant raumenims, kojose pajuntami stiprūs skausmai, net mėšlungis. Tuomet žmogus, net ir visai nedaug paėjęs, turi dažnai sustoti ir pailsėti, tarsi “pasidomėti” vitrinomis.

Nuo minėtos “vitrinų” ligos gali padėti braidymas vandenyje. Rytą braidymas “užkaitina” kraujotaką, vakare lieka malonus nuovargio jausmas, o svarbiausia - ši procedūra apsaugo nuo grėsmingos “vitrinų ligos”. Taigi prileiskite į vonią nelabai šalto vandens iki pakinklių. Įlipkite į ją ir žingsniuokite vandenyje aukštai keldami kojas, kad sulig kiekvienu žingsniu visiškai iškeltumėte koją virš vandens. Braidyti Sveikatos patarimai, jeigu greitai įskausta kojas reikėtų dvi minutes. Jeigu procedūrą atliekate ryte, po braidymo reikia gerai nušluostyti kojas ir apsimauti vilnones kojines. Vakare toks braidymas gali puikiai pakeisti migdomuosius, tik reikia tuojau pat, dar drėgnomis kojomis, gultis į lovą.

Kita svarbi kojų skausmo priežastis - kraujagyslių susiaurėjimas. Kraujagyslės paprastai susiaurėja dėl dviejų priežasčių. Pirmoji jų - tai uždegiminiai procesai vidinėje arterijos sienelėje. Šia liga dažniausiai serga jauni, penkiasdešimties metų nesulaukę žmonės, beveik vien vyrai. Antroji priežastis - kraujagyslių užkalkėjimai, vadinamoji arterijų sklerozė. Dažniausiai ja serga vyresni nei keturiasdešimties metų vyrai. Abi šios ligos gali atsirasti vienu metu, ir tada ligonis kenčia dar labiau. Deguonies stygius ląstelėse sukelia mėšlungį apatinėse galūnėse; kojos greitai pavargsta ir apsunksta.
Esant kraujotakos sutrikimams blauzdose, procedūrų planas turėtų atrodyti taip:

* iš pradžių - šilta (37 laipsnių) vonia kojoms, į kurią galima pridėti ramunėlių arba paprasčiausio šieno. Ši procedūra neturėtų trukti ilgiau nei penkias minutes;
* stipriname dirginimą - po procedūros apipilame blauzdas šaltu vandeniu;
* toliau stipriname dirginimą: atliekame procedūrą pagal schemą “šalta-šilta-šalta”, iš pradžių vieną kartą, po to pakartojame tris kartus po dvi minutes.

Žolių vonios efektą galima gerokai padidinti apiplaunant kelius šaltu vandeniu. O dar geriau būtų pilti pakaitomis šaltą ir šiltą vandenį ant kelių, po to - tik šaltą, ir baigti procedūrą staigia, stipria ledinio vandens čiurkšle į kelį.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-06-28 laikas 20:30 Receptai Stori blynai iš kefyro pagrindo

Labai greitas ir stebuklingas pusrytis! Įkaitinkite keptuvę ant vidutinės ugnies. Sutepkite sviestu. Vienam blynui panaudokite apie ¼ puodelio tešlos ir kepkite iš abiejų pusių iki auksinės rudos spalvos. Patiekite karšt...

Skaityti daugiau

2020-06-09 laikas 18:57 Receptai Krabų mėsos ir špinatų užkepas
Suberkite druską, pipirus, svogūnų laiškus ir muskato riešutą. Mišinį atsargiai supilkite ant krabų mėsos ir špinatų, pabarstykite parmezano sūriu. Kepkite 35-40 minučių. Ištrauktą užkepą palaikykite 10 minučių kambario temperatūr...

Skaityti daugiau

2017-11-15 laikas 11:25 Receptai Arbata nuo kosulio (saulašarė, gyslotis, trispalvė našlaitė)

Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Kosulys. Ingredientai: saulašarė, gyslotis, trispalvė našlaitė

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-09-18 laikas 17:57 Užfiksuota kamera: gubernatorės Hochul COVID vakcinos stiprinamoji dozė yra suklastota
Niujorko gubernatorė Kathy Hochul neseniai stovėjo eilėje, kad gautų plačiai reklamuotą COVID vakcinos stiprinamąją dozę, tačiau tai, kas turėjo būti pasitikėjimo stiprinamosiomis dozėmis parodymas, greitai virto skandalu internete....

Skaityti daugiau

2025-09-18 laikas 14:16 Kas nutiks, kai pradėsite kalbėti tik tiesą
Įsivaizduokite, kad rytoj pabundate ir nusprendžiate: nuo šiol – tik tiesa. Jokio melo, jokių baltų melagysčių, jokių išsisukinėjimų. Kaip tai pakeistų jūsų gyvenimą? Ar jis taptų lengvesnis, ar pilnas chaoso? Šiame straipsnyje mes gilinsimės į tai, ...

Skaityti daugiau

2025-09-18 laikas 10:17 Vienpusis santykis: ženklai, poveikis ir kaip išsilaisvinti iš meilės
Vienpusis santykis sukelia skausmą ir nusivylimą. Sužinokite ženklus, psichologinį poveikį ir patarimus, kaip įveikti vienpusę meilę. Patarimai remiantis realiais pavyzdžiais ir specialistų įžvalgomis.

Skaityti daugiau

2025-09-17 laikas 15:43 Vietnamas ištrina 86 milijonus banko sąskaitų
Vietnamas ką tik ištrino 86 milijonus nepatvirtintų banko sąskaitų, nes šalis pasidavė globalistų „Didžiajam perkonfigūravimui“.

Skaityti daugiau

2025-09-17 laikas 13:35 🌊 Audringos Jūros Ošimas: Didelės Bangos ir Vėjas Tamsoje | 4K Meditacija & Joga
Pasinerkite į kerinčią audringos jūros atmosferą! Didelės bangos, stiprus vėjas ir jūros ošimas tamsoje sukuria unikalią ramybės ir jėgos harmoniją, puikiai tinkančią meditacijai, jogai ar atsipalaidavimui. Tamsus vakaras paplūdimyje ir gamtos garsai...

Skaityti daugiau