Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2021 » Kovo » 5

Nuo peršalimo ligų saugančios ir imuninę sistemą stiprinančios daržovės

Juodieji ridikai

Juodaisiais ridikais efektyvu gydyti peršalimo ligas, naikinti žalinguosius virusus ir bakterijas. Vos vieno vidutinio dydžio juodojo ridiko pakanka, kad parai savo organizmą aprūpintumėte pakankamu vitamino C kiekiu.

Nupjovę juodojo ridiko kepurėlę, jį išskobkite, pripilkite skysto medaus, leiskite nusistovėti ir šio medaus vartokite kelis kartus per dieną. Taip vaikų peršalimo ligas gydė dar mūsų senoliai.

  • Juoduosiuose ridikuose yra fitoncidų, kurie neretai vadinami natūraliais antibiotikais, padedančiais naikinti žalinguosius mikrobus.
  • Juodųjų ridikų eterinis aliejus (kuris šioms daržovėms suteikia aitrumą ir aštrumą) padeda numalšinti įsisenėjusį kosulį ir išvalyti bronchus.

Norėdami numalšinti įsisenėjusį kosulį, 3 kartus per dieną vartokite po 1 valgomąjį šaukštą lygių dalių juodųjų ridikų sulčių ir skysto medaus ar cukraus mišinio.

Ridikai - puikus garnyras riebiems patiekalams, nes juose gausu sunkų maistą padedančių suvirškinti organinių rūgščių. Be to, ridikuose gausu cholino, kuris kraujyje mažina padidėjusį žalingojo cholesterolio lygį.

Svogūnai

Kaip ir juoduosiuose ridikuose, taip ir svogūnuose gausu vitamino C. Beje, vienoje vidutinio dydžio svogūno galvutėje šio vitamino yra daugiau nei viename apelsine.

Jei pakvėpuosite svogūnų kvapais, nosies ir gerklės gleivinės negalės pažeisti žalingieji mikrobai, todėl gripo ir peršalimo ligų sezono metu naudinga ne tik svogūnais skaninti sriubas ir salotas, bet ir gydytis šių daržovių inhaliacijomis. Pjaustomos svogūnų galvutės neišvengiamai sukelia ašarojimą. Ašarojimą sukelia ypatingos svogūnuose esančios medžiagos lakrimatoriai, kurie dirgina akių gleivinę.

Laimei, nuo šios medžiagos galima apsisaugoti, nes lakrimatoriai tirpsta vandenyje. Jei pjaustydami svogūnus nenorite ašaroti, pjaustymo peilį sudrėkinkite vandens srove.

Receptas

Sumaišykite smulkiai supjaustytą svogūno galvutę su 3 valgomaisiais šaukštais skysto medaus, šaldytuve palaikykite bent 6 valandas, nukoškite. Gydydami peršalimo ligas ir stengdamiesi nuo jų apsisaugoti, taip paruoštų svogūnų sulčių vartokite kas 3 valandas po 1 valgomąjį šaukštą.

Česnakai

Svarbiausia, česnakuose esanti medžiaga - aliinas. Ši medžiaga česnakams suteikia aštrumą ir specifinį kvapą. Pats aliinas žmogaus organizmui nesuteikia jokios naudos, tačiau, kai česnakai pjaustomi ar kramtomi, aliinas virsta alicinu - natūraliu antibiotiku. Alicinas malšina uždegiminius procesus, neleidžia daugintis ligas sukeliančioms bakterijoms, stiprina imuninę sistemą, apsaugo nuo virusų ir infekcijų. Tačiau, jei norite sulaukti gydomojo česnakų poveikio, jį turite kruopščiai susmulkinti.

Numalšinti nemalonų česnakų kvapą padeda obuoliai, citrinos, blakinės kalendros, kmynai, bazilikai.

Receptas

Gydyti peršalimo ligas, malšinti gerklės skausmus ir kosulį padeda česnakų nuoviras. Į 1 stiklinę verdančio vandens suberkite 1/4 arbatinio šaukštelio stambiai supjaustytų česnakų. Ant silpnos ugnies virinkite 5 minutes, dangčiu uždengtame inde atvėsinkite 45 minutes, nukoškite. Šio nuoviro patariama gerti po 1/2 stiklinės 1 kartą per dieną.

Kopūstai

Žiemą kopūstuose daugiau nei kitų rūšių daržovėse yra vitamino C. Nors per žiemą šio vitamino kopūstuose sumažėja 30 proc., visgi suvalgę vos 100 g šių naudingų daržovių organizmą parai aprūpinsite reikalingu vitamino C kiekiu. Be to, vitaminas C pilnai išlieka raugintuose kopūstuose ir juose šio vitamino yra netgi daugiau nei šviežiuose.

Skaniausi yra medinėse statinėse ar stikliniuose induose rauginti kopūstai. Kopūstus galima rauginti ir emaliuotuose induose, tačiau svarbu, kad emalis nebūtų pažeistas. Aliuminio puoduose rauginti kopūstai gali tapti pavojingais sveikatai produktais. Raugintuose kopūstuose esanti pieno rūgštis pragraužia aliuminio indų sieneles, todėl į žmogaus organizmą patenka žalingosios medžiagos.

Receptas

Peršalus, sergant angina, faringitu ar laringitu, gerklę naudinga skalauti raugintų kopūstų sultimis, kurios mažina ir aukštą kūno temperatūrą. Šių sulčių patariama gerti po 1/2 stiklinės 2-3 kartus per dieną.
 

Pabrėžiame, kad tai - liaudiški patarimai, neįrodyti mokslinėse laboratorijose. Tik išbandyti protėvių ir perduoti iš lūpų į lūpas ateities kartoms. Mūsų tikslas informuoti. Todėl paliekame jums teisę patiems spręsti, tikėti jais ar ne, o dar geriau pasitarkite su gydytoju, dėl galimo šalutinio poveikio.

Jei jūs žinote daugiau naudingų liaudiškų patarimų, pasidalinkite jais su mumis, prisijunkite ir rašykite bloge!

* „Paranormal.lt“ straipsniai skirti tik informaciniams ir švietimo tikslams ir nepakeičia profesionalių medicininių patarimų, diagnostikos ar gydymo. Visais klausimais apie savo sveikatos būklę visada pasitarkite su gydytoju.

paranormal.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-05-20 laikas 07:50 Receptai Vištienos užkepėlė su sūriu

Žinau, kad visiems būna dienų, kai tenka pagalvoti ką gaminti vakarienei arba pietums. Šį kartą noriu rekomenduoti itin skanią vištienos užkepėlę. Ji labai patiks sūrio mėgėjams. Darbo tikrai nedaug, o rezultatas - fantastinis....

Skaityti daugiau

2020-12-07 laikas 21:26 Receptai Lengvas ir nekaloringas citrininis varškės tortas (nekeptas, bet virtas)
Šis citrininis varškės tortas yra nekeptas, bet virtas. Jį tikrai pasigaminti gaminti, tiek valgyti (iš savęs labai lengvas). Taip jau šį kartą labai nutiks, kad labai pati save pagirsiu, bet tebūnie - tai fantastiškas, lengvas be...

Skaityti daugiau

2020-07-29 laikas 15:28 Receptai Lengvai pagaminamas keksas

Kiaušinius išplakite su cukrumi ir grietine. Įdėkite sodos (nugesinu actu) bei sudėkite miltus ir kakava gerai viską išmaišykite mikseriu. Kepimo formą patepkite sviestu. Supilkite tešlą ir apibarstykite patinkančiais riešutais...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-24 laikas 11:43 Kodėl SSRS geležinkelių konduktoriai į arbatą dėjo sodos? Moksliniai paaiškinimai
Kodėl SSRS laikais į arbatą buvo dedama soda? Sužinokite mokslinius paaiškinimus ir praktines priežastis, kurios formavo šią unikalią tradiciją.

Skaityti daugiau

2025-07-24 laikas 11:25 Tiesa ar melas: Kaip savivertė ir asmeninės ribos formuoja mūsų santykius
Sužinokite, kaip savivertė ir asmeninės ribos formuoja jūsų santykius. Praktiniai patarimai ir moksliniai paaiškinimai padės pakeisti toksiškų santykių ciklą. Šiame straipsnyje nagrinėsime, kaip mūsų vidiniai įsitikinimai ir elgesio modeliai formuoja...

Skaityti daugiau

2025-07-22 laikas 21:11 Tiesa ar melas: Kaip sąmoningai kurti laimingus santykius?
Sužinokite, kaip sąmoningai kurti laimingus santykius! Praktiniai žingsniai ir moksliniai patarimai padės atrasti harmoniją ir meilę. Šiame straipsnyje atskleisime, kaip mokslas ir psichologija padeda suprasti santykių kūrimo procesą, ir pateiksime p...

Skaityti daugiau

2025-07-21 laikas 08:21 Jungtinės Karalystės migrantų viešbutyje kilo protestai po to, kai prieglobsčio prašytojas buvo apkaltintas seksualiniais nusikaltimais
Demonstracija virto smurtiniais neramumais prie „The Bell Hotel“ viešbučio po to, kai buvo suimtas Etiopijos prieglobsčio prašytojas, apkaltintas seksualine prievarta prieš moksleivę ir moterį Eppingo miesto centre....

Skaityti daugiau

2025-07-21 laikas 08:02 Ką apie jus pasakoja jūsų akių spalva? Moksliniai faktai ir hipotezės
Švedijos Erebro universiteto studijos, rodo, kad genai, lemiantys rainelės spalvą, taip pat daro įtaką smegenų priekinės dalies formavimuisi, kuri atsakinga už mūsų elgesį ir asmenybės bruožus. Šiame straipsnyje gilinsimės į tai, kaip akių spalva sie...

Skaityti daugiau