Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2021 » Vasario » 2

Obuolių arbata su česnakais puikus gėrimas tavo sveikatai

Žolelių arbatos puikiai tinka sveikatos priežiūrai, o obuolių arbata su česnaku gerina imuninę sistemą. Tai puikus vaistas nuo daugelio ligų ir problemų. Nuo arbatos namai visada skaniai kvepia, o jei susirgsite gripu, peršalimu ir jei jus kankins kosulys arba gerklės skausmas, šis gėrimas tikrai padės. Arbata taip pat puikiai veikia kepenis, regėjimą, kraujagysles ir pašalina iš organizmo viską, ko mums nereikia.

Obuolių arbata su česnakais yra puikus gėrimas imuninei sistemai stiprinti, nes ji pasižymi priešuždegiminiu poveikiu.

Obuolių poveikis

Naudingų savybių yra visuose vaisiuose, įskaitant jų žieveles ir sėklas, kuriose taip pat yra sveikatai būtinų vitaminų. Kuo naudingi obuoliai?

Stiprina imuninę sistemą

Obuoliuose gausu vitamino C ir kitų maistinių medžiagų, galinčių paveikti imuninę sistemą. Juose yra skaidulų, kurios padeda iš organizmo pašalinti nereikalingas medžiagas. Tokiu būdu obuoliai padeda organizmui išsiugdyti atsparumą, išvengti gripo, peršalimo ir kitų kvėpavimo takų ligų.

Be to, remiantis Kalifornijos valstijos universitete paskelbtu tyrimu, moterys, kurios valgo daugiau obuolių, turi mažesnę riziką susirgti astma. Taip yra dėl obuolių žievelėje esančio kvercetino ir antioksidantų, kurie apsaugo plaučius nuo oksidacinių pažeidimų ir mažina uždegimą.

Padeda sumažinti blogojo cholesterolio kiekį

Obuoliuose gausu pektino – tirpių skaidulų, kurios yra žievelėje. Ši medžiaga padeda sumažinti blogojo cholesterolio (MTL) kiekį. Remiantis Floridos valstijos universiteto (JAV) atliktu tyrimu, suvalgant du obuolius per dieną, net ir moterims po menopauzės sumažėja cholesterolio kiekis.

Apsaugo nuo diabeto

Obuoliuose esančios skaidulos padeda sulėtinti cukrų absorbciją organizme. Svarbiausias dalykas yra pektinas, kuris kontroliuoja gliukozės kiekį kraujyje ir mažina blogojo cholesterolio kiekį. Tai labai naudinga širdžiai.

Dėl tirpių skaidulų, mažinančių cholesterolio kiekį kraujyje, polifenolių ir antioksidantų, obuoliai padeda sumažinti kraujospūdį. Remiantis Varšuvos medicinos universiteto tyrimu, obuolių flavonoidai sumažina riziką susirgti širdies ligomis.

Obuoliai naudingi smegenims

Obuoliuose yra fisetino, fitocheminės medžiagos, kuri palaiko nervų ląsteles ir stimuliuoja smegenų mechanizmus, susijusius su atmintimi. Be to, obuoliuose esantis kvercetinas veikia kaip antioksidantas, kuris apsaugo nuo neurodegeneracinių ligų, tokių kaip Alzheimerio liga.

Apsaugo nuo akių ligų

Obuoliuose gausu flavonoidų ir antioksidantų, todėl jie padeda išvengti laisvųjų radikalų pažeidimo akims. Reguliarus obuolių valgymas apsaugos nuo akių ligų, tokių kaip geltonosios dėmės degeneracija, katarakta, glaukoma.

Apsaugo nuo gerklės skausmo

Obuoliai apsaugo nuo gerklės skausmo.

Lėtina priešlaikinį senėjimą

Dėl didelio antioksidantų kiekio obuoliai padeda nuslopinti senėjimo požymius. Tai reiškia, kad jie padeda atitolinti raukšlių, dėmių atsiradimą ant odos, sausumą, plaukų slinkimą.

arbatos, obuolių arbata, česnakai, liaudies medicina, receptas

Česnakų nauda

Česnakuose yra medžiaga, vadinama alicinu, kuri naikina bakterijas ir puola virusus bei parazitus. Kartu su kitomis česnakuose esančiomis maistinėmis medžiagomis, alicinas padeda sunaikinti patogeninius mikroorganizmus.

Stiprina imunitetą

Česnakuose yra vitaminų A ir C, būtinų tinkamam imuninės sistemos funkcionavimui. Šie vitaminai padeda išvengti peršalimo ir gripo. Be to, česnakuose yra antioksidantų, tokių kaip selenas, alicinas ir kvercetinas, kurie padeda apsisaugoti nuo laisvųjų radikalų daromos žalos. Česnakai taip pat pašalinantis kosulį ir gleives.

Gerina kraujotaką

Dėl didelio vitamino B kiekio česnakai padeda išvengti kraujo krešėjimo. Tai sumažina homocisteino, amino rūgšties, susijusios su kraujagyslių sukietėjimu ir širdies bei kraujagyslių ligomis, kiekį. Padidėjęs homocisteino kiekis kraują tirština ir sukelia krešulius.

Svarbu: kadangi tai yra antikoaguliantas, nėščioms moterims ir žmonėms, kurie turi kraujo krešėjimo problemų ar kuriems buvo atlikta operacija, česnako vartoti negalima.

Česnakai naudingi kepenims

Česnakuose yra daug vitaminų A, B ir C , kurie yra naudingi kepenims. Be to, jie turi priešuždegiminį poveikį ir yra rekomenduojami pacientams, kuriems ant kepenų kaupiasi riebalai. Česnakai taip pat padeda detoksikuoti kūną, pašalina parazitus bri toksinus ir net sunkiuosius metalus. Tai sumažina cholesterolio kiekį.

Kadangi česnakuose yra daug alicino, jie padeda sumažinti blogojo cholesterolio kiekį, taip pat veikia kaip antiseptikai ir antibakteriniai vaistai.

Česnakai padeda virškinimui

Česnakai stimuliuoja skrandžio rūgštį ir padeda tinkamai virškinti maistą. Tačiau žmonės, linkę į refliuksą, gastritą, opas ir kitas skrandžio problemas, turėtų vartoti česnako labai mažai arba kreiptis į gydytoją.

Obuolių arbata su česnakais

Ingredientai:

  • 2 obuoliai;
  • 2 skiltelės česnako;
  • 500 ml vandens.

Gaminimas:

Gerai nuplaukite obuolius, supjaustykite juos mažais kubeliais – nenupjaukite žievelės ir neišimkite sėklų – suberkite viską į puodą, sudėkite susmulkintus česnakus, įpilkite vandens ir užvirkite.

Kai vanduo užvirs, išjunkite ugnį, uždenkite puodą ir leiskite gėrimui pastovėti dešimt minučių. Praėjus šiam laikui, perkoškite arbatą, pagardinkite ją ruduoju cukrumi ar medumi ir gerkite.

Pasidarykite šią arbatą atsiradus pirmiesiems kvėpavimo takų ligų simptomams arba ligos metu, kad pagreitėtų gydymas. Taip pat reguliariai pasilepinkite šia arbata, kad pagerintumėte sveikatos būklę, palaikytumėte kūno detoksikaciją.

Pabrėžiame, kad tai - liaudiški patarimai, neįrodyti mokslinėse laboratorijose. Tik išbandyti protėvių ir perduoti iš lūpų į lūpas ateities kartoms. Mūsų tikslas informuoti. Todėl paliekame jums teisę patiems spręsti, tikėti jais ar ne, o dar geriau pasitarkite su gydytoju, dėl galimo šalutinio poveikio.

Jei jūs žinote daugiau naudingų liaudiškų patarimų, pasidalinkite jais su mumis, prisijunkite ir rašykite bloge!

* „Paranormal.lt“ straipsniai skirti tik informaciniams ir švietimo tikslams ir nepakeičia profesionalių medicininių patarimų, diagnostikos ar gydymo. Visais klausimais apie savo sveikatos būklę visada pasitarkite su gydytoju.

paranormal.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-09-05 laikas 14:35 Receptai Balandėliai su grybais ir kruopomis, kepti orkaitėje
Sveikesni ir itin skanūs, tik šitaip galėčiau apibūdinti tokius balandėlius su grybais. Kadangi į svečius užsuko mėsos nevalgantis žmogus, tai teko gaminti neįprastą variantą, kuris labai pasiteisino. Esu visiškai tikra, kad patik...

Skaityti daugiau

2019-09-24 laikas 07:21 Receptai Obuolių ir varškės suflė be miltų
Suflė iš obuolių ir varškės be miltų tiems, kas skaičiuoja kalorijas! Pasigaminkite namuose suflė kurie mėgsta skaičiuoti kalorijas. Skanaus!

Skaityti daugiau

2020-09-05 laikas 13:29 Receptai Troškinys (Čenachas) su kiauliena ir kopūstais kepti orkaitėje
Kai savo virtuvėje man norisi jaukumo bei šilumos, tada įsijungiu orkaitę ir pradedi ruošti įvairius troškinius. Tai toks šildantis bei užburiantis maistas. Čenachus mano šeimoje mėgsta visi. Kiti net paprašo, kad būtų gaminamos i...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-10-08 laikas 17:14 Vyras užpultas kirviu, peiliais ir beisbolo lazda netoli Nanto mečetės dėl ginčo dėl maldos vietos
52 metų vyras buvo sunkiai sužeistas, kai pirmadienio vakarą netoli mečetės Prancūzijoje buvo užpultas kirviu, peiliais ir beisbolo lazda. Tyrėjai mano, kad tai buvo ginčas tarp maldininkų dėl sėdimų vietų maldos metu....

Skaityti daugiau

2025-10-08 laikas 16:51 Kiauliena dingsta iš Vienos mokyklų meniu, o ūkininkų grupė įspėja apie kultūrinį nuosmukį
Austrijos ūkininkų asociacija teigia, kad kiauliena turi likti mokyklų meniu pasirinkimu, nes daugelis Vienos valgyklų dabar siūlo tik vegetariškus arba „be kiaulienos“ patiekalus

Skaityti daugiau

2025-10-08 laikas 16:32 Prancūzija: Nelegalus migrantas iš Gvinėjos nuteistas 12 metų kalėti už 83 metų senelės išžaginimą
Teisme auka emocingai liudijo, kad šis užpuolimas „suteršė jos vyro, kuris mirė prieš du mėnesius, atminimą“.

Skaityti daugiau

2025-10-08 laikas 15:11 Išslaptinti CDC dokumentai patvirtina, kad COVID vakcinos sukelia vėžį ir organų nepakankamumą jauniems žmonėms
Neseniai išslaptinti CDC ir FDA dokumentai atskleidžia, kad mRNA COVID vakcinos sukelia vėžio ir organų nepakankamumo diagnozių skaičiaus padidėjimą jauniems žmonėms.

Skaityti daugiau

2025-10-08 laikas 10:02 Rūgštinti obuoliai: nauda sveikatai, įsisavinimas, rizikos ir tradiciniai receptai

Rūgštinti obuoliai – ukrainietiškas probiotinis hitas: gerina virškinimą (probiotikai +30% mikrofloros), stiprina imuną (vitaminas C +25% absorbcija), palaiko širdį (pektinai mažina LDL 10%). Paaiškiname įsisavinimą (žarnyne per 1–2 va...

Skaityti daugiau