Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal » » 2021 » Vasario » 2

Obuolių arbata su česnakais puikus gėrimas tavo sveikatai

Žolelių arbatos puikiai tinka sveikatos priežiūrai, o obuolių arbata su česnaku gerina imuninę sistemą. Tai puikus vaistas nuo daugelio ligų ir problemų. Nuo arbatos namai visada skaniai kvepia, o jei susirgsite gripu, peršalimu ir jei jus kankins kosulys arba gerklės skausmas, šis gėrimas tikrai padės. Arbata taip pat puikiai veikia kepenis, regėjimą, kraujagysles ir pašalina iš organizmo viską, ko mums nereikia.

Obuolių arbata su česnakais yra puikus gėrimas imuninei sistemai stiprinti, nes ji pasižymi priešuždegiminiu poveikiu.

Obuolių poveikis

Naudingų savybių yra visuose vaisiuose, įskaitant jų žieveles ir sėklas, kuriose taip pat yra sveikatai būtinų vitaminų. Kuo naudingi obuoliai?

Stiprina imuninę sistemą

Obuoliuose gausu vitamino C ir kitų maistinių medžiagų, galinčių paveikti imuninę sistemą. Juose yra skaidulų, kurios padeda iš organizmo pašalinti nereikalingas medžiagas. Tokiu būdu obuoliai padeda organizmui išsiugdyti atsparumą, išvengti gripo, peršalimo ir kitų kvėpavimo takų ligų.

Be to, remiantis Kalifornijos valstijos universitete paskelbtu tyrimu, moterys, kurios valgo daugiau obuolių, turi mažesnę riziką susirgti astma. Taip yra dėl obuolių žievelėje esančio kvercetino ir antioksidantų, kurie apsaugo plaučius nuo oksidacinių pažeidimų ir mažina uždegimą.

Padeda sumažinti blogojo cholesterolio kiekį

Obuoliuose gausu pektino – tirpių skaidulų, kurios yra žievelėje. Ši medžiaga padeda sumažinti blogojo cholesterolio (MTL) kiekį. Remiantis Floridos valstijos universiteto (JAV) atliktu tyrimu, suvalgant du obuolius per dieną, net ir moterims po menopauzės sumažėja cholesterolio kiekis.

Apsaugo nuo diabeto

Obuoliuose esančios skaidulos padeda sulėtinti cukrų absorbciją organizme. Svarbiausias dalykas yra pektinas, kuris kontroliuoja gliukozės kiekį kraujyje ir mažina blogojo cholesterolio kiekį. Tai labai naudinga širdžiai.

Dėl tirpių skaidulų, mažinančių cholesterolio kiekį kraujyje, polifenolių ir antioksidantų, obuoliai padeda sumažinti kraujospūdį. Remiantis Varšuvos medicinos universiteto tyrimu, obuolių flavonoidai sumažina riziką susirgti širdies ligomis.

Obuoliai naudingi smegenims

Obuoliuose yra fisetino, fitocheminės medžiagos, kuri palaiko nervų ląsteles ir stimuliuoja smegenų mechanizmus, susijusius su atmintimi. Be to, obuoliuose esantis kvercetinas veikia kaip antioksidantas, kuris apsaugo nuo neurodegeneracinių ligų, tokių kaip Alzheimerio liga.

Apsaugo nuo akių ligų

Obuoliuose gausu flavonoidų ir antioksidantų, todėl jie padeda išvengti laisvųjų radikalų pažeidimo akims. Reguliarus obuolių valgymas apsaugos nuo akių ligų, tokių kaip geltonosios dėmės degeneracija, katarakta, glaukoma.

Apsaugo nuo gerklės skausmo

Obuoliai apsaugo nuo gerklės skausmo.

Lėtina priešlaikinį senėjimą

Dėl didelio antioksidantų kiekio obuoliai padeda nuslopinti senėjimo požymius. Tai reiškia, kad jie padeda atitolinti raukšlių, dėmių atsiradimą ant odos, sausumą, plaukų slinkimą.

arbatos, obuolių arbata, česnakai, liaudies medicina, receptas

Česnakų nauda

Česnakuose yra medžiaga, vadinama alicinu, kuri naikina bakterijas ir puola virusus bei parazitus. Kartu su kitomis česnakuose esančiomis maistinėmis medžiagomis, alicinas padeda sunaikinti patogeninius mikroorganizmus.

Stiprina imunitetą

Česnakuose yra vitaminų A ir C, būtinų tinkamam imuninės sistemos funkcionavimui. Šie vitaminai padeda išvengti peršalimo ir gripo. Be to, česnakuose yra antioksidantų, tokių kaip selenas, alicinas ir kvercetinas, kurie padeda apsisaugoti nuo laisvųjų radikalų daromos žalos. Česnakai taip pat pašalinantis kosulį ir gleives.

Gerina kraujotaką

Dėl didelio vitamino B kiekio česnakai padeda išvengti kraujo krešėjimo. Tai sumažina homocisteino, amino rūgšties, susijusios su kraujagyslių sukietėjimu ir širdies bei kraujagyslių ligomis, kiekį. Padidėjęs homocisteino kiekis kraują tirština ir sukelia krešulius.

Svarbu: kadangi tai yra antikoaguliantas, nėščioms moterims ir žmonėms, kurie turi kraujo krešėjimo problemų ar kuriems buvo atlikta operacija, česnako vartoti negalima.

Česnakai naudingi kepenims

Česnakuose yra daug vitaminų A, B ir C , kurie yra naudingi kepenims. Be to, jie turi priešuždegiminį poveikį ir yra rekomenduojami pacientams, kuriems ant kepenų kaupiasi riebalai. Česnakai taip pat padeda detoksikuoti kūną, pašalina parazitus bri toksinus ir net sunkiuosius metalus. Tai sumažina cholesterolio kiekį.

Kadangi česnakuose yra daug alicino, jie padeda sumažinti blogojo cholesterolio kiekį, taip pat veikia kaip antiseptikai ir antibakteriniai vaistai.

Česnakai padeda virškinimui

Česnakai stimuliuoja skrandžio rūgštį ir padeda tinkamai virškinti maistą. Tačiau žmonės, linkę į refliuksą, gastritą, opas ir kitas skrandžio problemas, turėtų vartoti česnako labai mažai arba kreiptis į gydytoją.

Obuolių arbata su česnakais

Ingredientai:

  • 2 obuoliai;
  • 2 skiltelės česnako;
  • 500 ml vandens.

Gaminimas:

Gerai nuplaukite obuolius, supjaustykite juos mažais kubeliais – nenupjaukite žievelės ir neišimkite sėklų – suberkite viską į puodą, sudėkite susmulkintus česnakus, įpilkite vandens ir užvirkite.

Kai vanduo užvirs, išjunkite ugnį, uždenkite puodą ir leiskite gėrimui pastovėti dešimt minučių. Praėjus šiam laikui, perkoškite arbatą, pagardinkite ją ruduoju cukrumi ar medumi ir gerkite.

Pasidarykite šią arbatą atsiradus pirmiesiems kvėpavimo takų ligų simptomams arba ligos metu, kad pagreitėtų gydymas. Taip pat reguliariai pasilepinkite šia arbata, kad pagerintumėte sveikatos būklę, palaikytumėte kūno detoksikaciją.

Pabrėžiame, kad tai - liaudiški patarimai, neįrodyti mokslinėse laboratorijose. Tik išbandyti protėvių ir perduoti iš lūpų į lūpas ateities kartoms. Mūsų tikslas informuoti. Todėl paliekame jums teisę patiems spręsti, tikėti jais ar ne, o dar geriau pasitarkite su gydytoju, dėl galimo šalutinio poveikio.

Jei jūs žinote daugiau naudingų liaudiškų patarimų, pasidalinkite jais su mumis, prisijunkite ir rašykite bloge!

* „Paranormal.lt“ straipsniai skirti tik informaciniams ir švietimo tikslams ir nepakeičia profesionalių medicininių patarimų, diagnostikos ar gydymo. Visais klausimais apie savo sveikatos būklę visada pasitarkite su gydytoju.

paranormal.lt

Įvertink šį straipsnį. Parašykite komentarą! Įvertinkite skaitomą Paranormal.lt turinį. Paremkite pasidalindami su kitais: .
Sveiki, nesuspėju, o info tiek daug! Kas Jums svarbu?
Iš viso atsakymų: 203
Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Būkite pirmi, kurie pasidalins savo nuomonėmis su kitais. Galima rašyti anonimiškai, po komentaro apačioje paspaudę Anonimas.
avatar
TAIP PAT SKAITYKITE:
03.03.2021 laikas 22:47 Nepakeičiamas magnis mūsų kūnui
Magnis dalyvauja daugybėje organizme vykstančių procesų - energijos gamyboje, gliukozės įsisavinime, nervų signalų perdavime, baltymų sintezėje, kaulinio audinio kūrime, kraujagyslių bei raumenų atsipalaidavimo ir įtempimo reguliavime. Jis daro raminamąjį poveikį, slopindamas nervų sistemos jaudrumą...

Skaityti daugiau

03.03.2021 laikas 22:26 Išgydykite padidėjusią prostatą, diabetą, gastritą ir ne tik! Gerkite šią gydomąją arbatą iš 1 komponento!
Neįtikėtina gydomoji priemonė! Moliūgas yra labai sveika daržovė, tačiau jo sėklos yra dar sveikesnės. Kaip vieno ingrediento arbata gydo padidėjusią prostatą, diabetą ir gastritą

Skaityti daugiau

03.03.2021 laikas 20:27 Krzysztofas Jackowskis apie ateitį, geopolitiką ir karą Viduriniuose Rytuose

Kaip pirmadienį, 2021 m. kovo 1 d. pranešė „DW, NY Times“ ir visa kita svarbi žiniasklaida, atrodo, kad Iranas atsitraukia iš branduolinių derybų su Jungtinėmis Valstijomis: Teheranas atsisakė susitikti su JAV ir keliomis Europos šalimis dėl atnaujinto 2015 m. dėl branduolinio susitar...

Skaityti daugiau

03.03.2021 laikas 17:57 Skiepytis atsisakęs G.Akelaitis: „Aš - gydytojas, ne avinas“

Nors Lietuvoje nuo COVID-19 pirmiausiai buvo skiepijami medikai, tačiau „Vakaro žinios" jau rašė, kad, pavyzdžiui, Marijampolės ligoninės chirurgas-ortopedas Gediminas Akelaitis skiepytis nesutiko. Gal jau persigalvojo ir gavo dozę? Juk kai kurie žmonės net be eilės vakcinuotis veržias...

Skaityti daugiau

03.03.2021 laikas 11:00 Kur galima panaudoti bananų žievę?
Suvalgius bananą – neišmeskite jo. Pasirodo, jo žievę galima panaudoti įvairioms reikmėms.

Skaityti daugiau

03.03.2021 laikas 17:40 Veganišku Įdaryta Saldžioji Bulvė Su Grikiais Ir Rudosiomis Pupelėmis
Šį kartą noriu Jums pristatytą veganišką patiekalą (patiks ne veganams ar vegetarams), kuris labai tinka tingiai dienai, kai norisi, kad orkaitėje didžiąją darbo dalį padarytu už Jus. Pastaruoju metu vienas iš mano pačių mėgstamiausių patiekalų tapo orkaitėje kepta saldžioji bulvė....

Skaityti daugiau

03.03.2021 laikas 17:40 Žaliavalgiškos Apelsinų Ir Kivi Salotos Su Razinomis Ir Medumi
Jei kas kada nors pasakė, kad žaliai valgyti būna neskanu, tai tikrai dar negamino tokių vaisių salotų. Tokios salotos yra ne tik labai skanios, bet tuo pačiu tai gali būti patys skaniausi pusryčiai, kuriuos kada valgysite. Pamėginkite nuostabiai dienos pradžiai....

Skaityti daugiau

03.03.2021 laikas 17:28 Skaniausias omletas su rūkyta šonine, sūriu ir svogūnų laiškais
Visai nedaug ingredientų, o šis omletas su šonine, sūriu bei svogūnų laiškais gaunasi pasakiškai skanus. Tikrai rekomenduoju išmėginti ir pasilepinti.

Skaityti daugiau