Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2021 » Vasario » 2

Obuolių arbata su česnakais puikus gėrimas tavo sveikatai

Žolelių arbatos puikiai tinka sveikatos priežiūrai, o obuolių arbata su česnaku gerina imuninę sistemą. Tai puikus vaistas nuo daugelio ligų ir problemų. Nuo arbatos namai visada skaniai kvepia, o jei susirgsite gripu, peršalimu ir jei jus kankins kosulys arba gerklės skausmas, šis gėrimas tikrai padės. Arbata taip pat puikiai veikia kepenis, regėjimą, kraujagysles ir pašalina iš organizmo viską, ko mums nereikia.

Obuolių arbata su česnakais yra puikus gėrimas imuninei sistemai stiprinti, nes ji pasižymi priešuždegiminiu poveikiu.

Obuolių poveikis

Naudingų savybių yra visuose vaisiuose, įskaitant jų žieveles ir sėklas, kuriose taip pat yra sveikatai būtinų vitaminų. Kuo naudingi obuoliai?

Stiprina imuninę sistemą

Obuoliuose gausu vitamino C ir kitų maistinių medžiagų, galinčių paveikti imuninę sistemą. Juose yra skaidulų, kurios padeda iš organizmo pašalinti nereikalingas medžiagas. Tokiu būdu obuoliai padeda organizmui išsiugdyti atsparumą, išvengti gripo, peršalimo ir kitų kvėpavimo takų ligų.

Be to, remiantis Kalifornijos valstijos universitete paskelbtu tyrimu, moterys, kurios valgo daugiau obuolių, turi mažesnę riziką susirgti astma. Taip yra dėl obuolių žievelėje esančio kvercetino ir antioksidantų, kurie apsaugo plaučius nuo oksidacinių pažeidimų ir mažina uždegimą.

Padeda sumažinti blogojo cholesterolio kiekį

Obuoliuose gausu pektino – tirpių skaidulų, kurios yra žievelėje. Ši medžiaga padeda sumažinti blogojo cholesterolio (MTL) kiekį. Remiantis Floridos valstijos universiteto (JAV) atliktu tyrimu, suvalgant du obuolius per dieną, net ir moterims po menopauzės sumažėja cholesterolio kiekis.

Apsaugo nuo diabeto

Obuoliuose esančios skaidulos padeda sulėtinti cukrų absorbciją organizme. Svarbiausias dalykas yra pektinas, kuris kontroliuoja gliukozės kiekį kraujyje ir mažina blogojo cholesterolio kiekį. Tai labai naudinga širdžiai.

Dėl tirpių skaidulų, mažinančių cholesterolio kiekį kraujyje, polifenolių ir antioksidantų, obuoliai padeda sumažinti kraujospūdį. Remiantis Varšuvos medicinos universiteto tyrimu, obuolių flavonoidai sumažina riziką susirgti širdies ligomis.

Obuoliai naudingi smegenims

Obuoliuose yra fisetino, fitocheminės medžiagos, kuri palaiko nervų ląsteles ir stimuliuoja smegenų mechanizmus, susijusius su atmintimi. Be to, obuoliuose esantis kvercetinas veikia kaip antioksidantas, kuris apsaugo nuo neurodegeneracinių ligų, tokių kaip Alzheimerio liga.

Apsaugo nuo akių ligų

Obuoliuose gausu flavonoidų ir antioksidantų, todėl jie padeda išvengti laisvųjų radikalų pažeidimo akims. Reguliarus obuolių valgymas apsaugos nuo akių ligų, tokių kaip geltonosios dėmės degeneracija, katarakta, glaukoma.

Apsaugo nuo gerklės skausmo

Obuoliai apsaugo nuo gerklės skausmo.

Lėtina priešlaikinį senėjimą

Dėl didelio antioksidantų kiekio obuoliai padeda nuslopinti senėjimo požymius. Tai reiškia, kad jie padeda atitolinti raukšlių, dėmių atsiradimą ant odos, sausumą, plaukų slinkimą.

arbatos, obuolių arbata, česnakai, liaudies medicina, receptas

Česnakų nauda

Česnakuose yra medžiaga, vadinama alicinu, kuri naikina bakterijas ir puola virusus bei parazitus. Kartu su kitomis česnakuose esančiomis maistinėmis medžiagomis, alicinas padeda sunaikinti patogeninius mikroorganizmus.

Stiprina imunitetą

Česnakuose yra vitaminų A ir C, būtinų tinkamam imuninės sistemos funkcionavimui. Šie vitaminai padeda išvengti peršalimo ir gripo. Be to, česnakuose yra antioksidantų, tokių kaip selenas, alicinas ir kvercetinas, kurie padeda apsisaugoti nuo laisvųjų radikalų daromos žalos. Česnakai taip pat pašalinantis kosulį ir gleives.

Gerina kraujotaką

Dėl didelio vitamino B kiekio česnakai padeda išvengti kraujo krešėjimo. Tai sumažina homocisteino, amino rūgšties, susijusios su kraujagyslių sukietėjimu ir širdies bei kraujagyslių ligomis, kiekį. Padidėjęs homocisteino kiekis kraują tirština ir sukelia krešulius.

Svarbu: kadangi tai yra antikoaguliantas, nėščioms moterims ir žmonėms, kurie turi kraujo krešėjimo problemų ar kuriems buvo atlikta operacija, česnako vartoti negalima.

Česnakai naudingi kepenims

Česnakuose yra daug vitaminų A, B ir C , kurie yra naudingi kepenims. Be to, jie turi priešuždegiminį poveikį ir yra rekomenduojami pacientams, kuriems ant kepenų kaupiasi riebalai. Česnakai taip pat padeda detoksikuoti kūną, pašalina parazitus bri toksinus ir net sunkiuosius metalus. Tai sumažina cholesterolio kiekį.

Kadangi česnakuose yra daug alicino, jie padeda sumažinti blogojo cholesterolio kiekį, taip pat veikia kaip antiseptikai ir antibakteriniai vaistai.

Česnakai padeda virškinimui

Česnakai stimuliuoja skrandžio rūgštį ir padeda tinkamai virškinti maistą. Tačiau žmonės, linkę į refliuksą, gastritą, opas ir kitas skrandžio problemas, turėtų vartoti česnako labai mažai arba kreiptis į gydytoją.

Obuolių arbata su česnakais

Ingredientai:

  • 2 obuoliai;
  • 2 skiltelės česnako;
  • 500 ml vandens.

Gaminimas:

Gerai nuplaukite obuolius, supjaustykite juos mažais kubeliais – nenupjaukite žievelės ir neišimkite sėklų – suberkite viską į puodą, sudėkite susmulkintus česnakus, įpilkite vandens ir užvirkite.

Kai vanduo užvirs, išjunkite ugnį, uždenkite puodą ir leiskite gėrimui pastovėti dešimt minučių. Praėjus šiam laikui, perkoškite arbatą, pagardinkite ją ruduoju cukrumi ar medumi ir gerkite.

Pasidarykite šią arbatą atsiradus pirmiesiems kvėpavimo takų ligų simptomams arba ligos metu, kad pagreitėtų gydymas. Taip pat reguliariai pasilepinkite šia arbata, kad pagerintumėte sveikatos būklę, palaikytumėte kūno detoksikaciją.

Pabrėžiame, kad tai - liaudiški patarimai, neįrodyti mokslinėse laboratorijose. Tik išbandyti protėvių ir perduoti iš lūpų į lūpas ateities kartoms. Mūsų tikslas informuoti. Todėl paliekame jums teisę patiems spręsti, tikėti jais ar ne, o dar geriau pasitarkite su gydytoju, dėl galimo šalutinio poveikio.

Jei jūs žinote daugiau naudingų liaudiškų patarimų, pasidalinkite jais su mumis, prisijunkite ir rašykite bloge!

* „Paranormal.lt“ straipsniai skirti tik informaciniams ir švietimo tikslams ir nepakeičia profesionalių medicininių patarimų, diagnostikos ar gydymo. Visais klausimais apie savo sveikatos būklę visada pasitarkite su gydytoju.

paranormal.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2019-06-13 laikas 18:32 Receptai Naminiai florentinai

Pasigaminkime naminius florentinus namuose. Nežinote, kaip? Naminių florentinų receptas.

Skaityti daugiau

2019-06-08 laikas 18:07 Receptai Skanus šokoladinis bananų tortas per 15 minučių

Tai labai skanus šokoladinis bananų tortas. Gaminamas ne ilgiau, kaip 15 minučių. Jei pageidaujate, galite leisti pastovėti, kad susigertų visi produktai ir įgautų ypatingą aromatą. Niekas net neatspės, kad ten sausainiai.

...

Skaityti daugiau

2020-06-08 laikas 17:36 Receptai Apkepas su moliūgu ir gorgonzolos sūriu
Atrėžę moliūgo gabalą, išimkite sėklas. Vidų patepkite aliejumi ir kepkite orkaitėje kol suminkštės. Įkaitintoje iki 200 laipsnių orkaitėje man tai užtruko valandą. Moliūgui suminkštėjus, minkštimą išskobkite šaukštu ir susmulkink...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-06 laikas 08:01 JAV įstatymų leidėjas ragina uždrausti „mirtiną oro sąlygų keitimą“
Reprezentantė Marjorie Taylor Greene (R-GA) pateikė federalinį įstatymo projektą, kuris kriminalizuotų tyčinį Žemės atmosferos keitimą naudojant oro sąlygų keitimą ir geoinžineriją. Kaip aiškina Greene, įrodymai, kad chemtrails nuodija orą, vandenį i...

Skaityti daugiau

2025-07-04 laikas 07:22 Kavos Tirščių Nauda Sode ir Namuose: 10 Praktinių Būdų

Šiame straipsnyje aptarsime, kaip kūrybiškai panaudoti kavos tirščius sode ir namuose, kokia jų nauda ir galimi trūkumai. Pasiruoškite atrasti ekologiškus sprendimus, kurie sutaupys pinigų ir suteiks jūsų kasdienybei natūralumo!

...

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 18:24 NLO paslaptys: ar vyriausybės slepia tiesą apie ateivius?
Ar NLO yra tikra pas slapts, ar vyriausybės dezinformacija? Sužinokite apie nutekėjimus, politikų susidomėjimą ir galimas ateivių technologijas!

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 17:45 Vaikų auklėjimas: kaip ugdyti pasitikėjimą savimi ir savarankiškumą
Kaip ugdyti vaikų pasitikėjimą savimi? Sužinokite, kaip skatinti iniciatyvą, emocijų valdymą ir leisti vaikams būti savimi! Pasitelkdami naujus pavyzdžius, užsienio šaltinius ir praktinius patarimus, padėsime jums suprasti, kaip ugdyti vaikų savivert...

Skaityti daugiau

2025-07-03 laikas 17:32 Zodiako ženklai ir mokslas: kuriems vaikams mokykloje sekasi lengviausiai?
Kuriems Zodiako ženklams mokykloje sekasi lengviausiai? Sužinokite, kaip Liūto, Mergelės, Šaulio ir Ožiaragio vaikai pasiekia akademinę sėkmę! Pasitelkdami astrologinius įžvalgas, naujus pavyzdžius ir praktinius patarimus, padėsime tėvams ir mokytoja...

Skaityti daugiau