4 priežastys, kodėl negalite pamiršti savo buvusio vaikino

Išsiskyrimas su partneriu ne visada vyksta sklandžiai. Net jei santykiai jau seniai baigėsi, gali būti sunku juos paleisti. Kokie spąstai trukdo jums susitaikyti ir atsiverti naujiems potyriams?

Daugelis žmonių iš pirmų lūpų žino, kaip skausminga gali būti išsiskirti su partneriu. Net jei laikomės ekspertų patarimų, atgauti pusiausvyrą gali užtrukti kur kas ilgiau, nei manėme. Deja, nėra formulės, kaip apskaičiuoti, kiek laiko prireiks skausmingam išsiskyrimui įveikti.

Žurnale "Journal of Positive Psychology" paskelbti tyrimo rezultatai rodo, kad daugumai žmonių užtenka trijų mėnesių, kad pamirštų buvusį partnerį. Tačiau, remiantis kitais duomenimis, pusantrų metų yra minimalus laikas, per kurį galima įveikti save. Šie skaičiai tėra statistiniai duomenys ir vargu ar padės tiksliai nustatyti, kiek laiko reikia jūsų atveju.

Atsigauti po nesėkmingo išsiskyrimo gali prireikti nuo kelių mėnesių iki kelerių metų. Nesvarbu, ar tai buvo trumpas romanas, ar ilgalaikiai santykiai. Kaip greitai atsigausime, priklauso nuo mūsų pačių. Kas jums trukdo atleisti ir kaip galite greičiau susitvarkyti su savo jausmais?

Tragedijos mastas yra perdėtas

Išsiskyrimas turi neigiamų pasekmių. Tačiau jos ne visada yra tokios didelės, kaip mano pati mergina. Ji gali su savimi nesusitvarkyti bei nusiteikti negatyviai.

Tokiu atveju jos nuotaika dažnai būna labai prasta. Esant tokiai situacijai ji į viską reaguoja labai audringai ir jautriai.

Savęs graužimas

Mergina gali kaltinti save dėl to, kas atsitiko bei manyti, kad tai įvyko dėl jos kaltės. Ji pati ima ieškoti savyje trūkumų, ydų, randa jų ir į juos sutelkia visą savo dėmesį.

Dėl to ji ne tik pati ima viską suvokti neadekvačiai. Mergina ima matyti iškreiptą realybę. Ir tai visada trukdo jai atsigauti po artimų santykių iširimo.

Atsisakymas pripažinti tikrovę

Tokiu atveju moteris nejaučia santykių pilnatvės jausmo. Ji mano, kad išsiskyrimas yra laikinas ir kad netrukus vėl galės gyventi su savo partneriu. Ji gyvena ta mintimi, net nebando susitaikyti su mintimi, kad jau viskas baigėsi. Mergina atsisako užmegzti naujas pažintis, nesugeba prisitaikyti prie naujo gyvenimo būdo. Buvęs vaikinas užima visas jos mintis.

Savo tapatybės praradimas

Taip gali nutikti, jei moteris bent kartą per daug jautriai paniro į santykius ir patį vyrą ėmė per daug dievinti. Ji tokiu atveju atsiduoda jam visa savo siela, pamiršta savo pomėgius bei savirealizaciją.

Esant tokiai situacijai po išsiskyrimo, ji nebeturi jokios veiklos ar pomėgių. Ji negali atsiriboti nuo savo išgyvenimų, todėl pasineria į juos bei jais gyvena.

Visi šie aspektai turi būti pašalinti, su jais turi būti dirbama kiekvieną dieną. Tuomet prisiminimai apie buvusį vaikiną lieka tolimoje praeityje.

Patarimas: domėkitės nuomonėmis, su kuriomis dar nesutinkate.

P komentaras: tiesos ieškokite "duonos trupiniais"... atsirinkite faktus. Pasitarkite su vaistininku ar gydytoju.