Vidurių užkietėjimas: 3 greito ir 100% rezultato receptai!

Tai labai veiksmingi vidurių užkietėjimo receptai!

Kasdien valgant pakankamai vaisių ir daržovių, galima išvalyti organizmą ir išvengti vidurių užkietėjimo.

Jei turite tokią problemą, rekomenduojame jums šiuos receptus!

Šiuose produktuose yra daug kalio, kuris padeda normalizuoti kraujospūdį ir taip pat pašalinti skysčių perteklių iš organizmo.

Dėl reguliaraus vartojimo sumažinsite alkio jausmą, dėl kurio dažnai persivalgoma ir valgoma nesveiko maisto, kuriame yra daug kalorijų. Jie taip pat pagreitina medžiagų apykaitą, nes juose gausu skaidulų.

Į šiuos gėrimus galite įtraukti kitų ingredientų, kurie veiksmingai degina riebalus, pavyzdžiui, linų sėmenų, sezamo sėklų, uogų ar špinatų. Todėl jie aprūpina jūsų kūną reikalingu dienos vitaminų ir mineralų kiekiu.

Šie ingredientai veiksmingai pašalina nepageidaujamas riebalų atsargas.

Bananas ir linų sėmenys

• Apelsinas;
• Bananas;
• 2 šaukštai sezamo sėklų;
• 2 šaukštai linų sėklų;
• 200 ml vandens + medaus, kaip norite.

Bananas ir uogos

• Bananas;
• puodelis uogų: avietės ar mėlynės, arba braškės ar spanguolės;
• 1 šaukštas natūralaus medaus;
• šiek tiek tarkuoto šviežio imbiero šaknies;
• stiklinė vandens.

Bananas ir špinatai

• 1 bananas;
• 50 gramų šviežių špinatų;
• 1/2 puodelio paprasto nesaldinto jogurto ar kefyro;
• šaukšto sezamo sėklų;
• šaukštas medaus;
• stiklinė vandens.

Viskas, ką jums reikia padaryti, yra sudėti visus ingredientus į maišytuvą ir gerai sumaišyti.

Šiuos gėrimus vartokite kasdien ryte, 30 minučių prieš pusryčius, nes tai yra dienos laikas, kai organizmas geriau pasisavina maistines medžiagas. Jis taip pat sugeba suaktyvinti žarnyno metabolizmą ir normalizuoti kraujospūdį.

Pabrėžiame, kad tai - liaudiški patarimai, neįrodyti mokslinėse laboratorijose. Tik išbandyti protėvių ir perduoti iš lūpų į lūpas ateities kartoms. Mūsų tikslas informuoti. Todėl paliekame jums teisę patiems spręsti, tikėti jais ar ne, o dar geriau pasitarkite su gydytoju, dėl galimo šalutinio poveikio.