Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Psichologija » 2022 » Lapkričio » 1

Kaip reaguojate į partnerio (sutuoktinio) pyktį poroje?

Psichologai išskyrė bent keturis būdus, kaip reaguoti, kad konfliktas būtų konstruktyviai (veiksmingai) užbaigtas.

Atskleiskite savo jausmus - atvirai kalbėkite apie tai, kaip jaučiatės, kai partneris pyksta. Geriau pasakyti, kaip jums skaudu ir skaudu girdėti, ką partneris sako supykęs, nei pradėti "mėtyti" atgal.

Naudokite humorą - atkreipkite dėmesį (!), jis neturėtų būti pašaipus, pašiepiantis ar nukreiptas į sutuoktinį. Tai turėtų būti pokštai apie konkrečią situaciją ar aplinkybes, į kurias pateko žmogus. Tai yra, ironiškai apie tai kalbėti.

Empatija – tai ne tik kito žmogaus jausmų supratimas, bet ir dalijimasis juo su partneriu, savęs pastatymas į partnerio vietą. Tai gali padėti sumažinti sutuoktinio įkarštį. Pvz.: sutuoktinis iš darbo grįžo prastos nuotaikos, ten akivaizdžiai kažkas negero vyksta. Savo pyktį žmonai jis pradeda demonstruoti įvairiomis susierzinusio žmogaus frazėmis, pavyzdžiui, „aš nenoriu virtos kiaulienos, duok man ką nors kita!“.

Žmona turėtų aiškiai pasakyti savo vyrui, kad ji supranta, iš kur visas tas jo pyktis, supranta jo nuovargį ir nusivylimą dėl nesėkmių darbe, tačiau būtų geriau, jei jis suvalgytų tai, kas padėta ant stalo, kadangi tai yra viskas, ką ji šiuo konkrečiu momentu gali jam pasiūlyti. Arba tegu užsisako internete ir laukia kurjerio. Ir tokia strategija yra nepalyginamai geresnė, racionalesnė ir produktyvesnė, nei atsakomasis pyktis, skandalas ir aiškinimai, kad ji šitą kiaulieną pusę dienos gamino, iš anksto marinavo, kad vakare būtų kuo jį pamaitinti.

Pertrauka, pauzė – praktiškai toks pat sunkus variantas, kaip humoras. Tačiau gali būti veiksmingas tam tikrose konkrečiose situacijose. Partneris demonstruoja pyktį? Išeikite į kitą kambarį, trumpai pasivaikščiokite lauke, prieš tai iš anksto įspėję partnerį. Ką galima pasakyti? „Esu priverstas (a) dabar tave palikti, kadangi mūsų pokalbis destruktyvus (neefektyvus), ir aš negaliu leisti, kad taip su manimi kas nors elgtųsi. Truputį pasivaikščiosiu, o kai tavo nuotaika pagerės, galėsime ramiau aptarti situaciją“.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2018-09-06 laikas 10:23 Receptai Vaistažolių mišiniai organizmo stiprinimui

Organizmo stiprinimas liaudies medicinoje, Vaistažolių mišiniai organizmo stiprinimui, receptai organizmui stiprinti, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis, kaip gydytis...

Skaityti daugiau

2020-11-22 laikas 23:36 Receptai Sriuba: Vištienos sultinys su makaronais
Kai tik namuose atsiranda sergančių vaikų, iškart stengiuosi virti tokį vištienos sultinį. Aš esu įsitikinusi, kad jis labai padeda. Tai tokia sriuba, kuri visada suteikia jėgų ir sveikatos. Aš ją verdu naminės vištos kauliukais. ...

Skaityti daugiau

2019-11-13 laikas 23:04 Receptai Lašišos Šašlykas Orkaitėje
Lašišos filė nuplauname, nusausiname, supjaustome gabaliukais, apipilame aliejumi ir išmaišome. Visus prieskonius sumaišome dubenėlyje ir apibarstome jais paruoštą lašišos filė, išmaišome, pamaigome pirštais, kad prieskoniai gerai...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-06-13 laikas 14:58 🌊 Upelio čiurlenimas ir gamtos ramybė: 4K ASMR poilsiui ir meditacijai
🌊 Pasinerk į raminančią upelio čiurlenimo, paukščių čiulbėjimo ir medžių ošimo harmoniją su šiuo aukštos kokybės 4K ASMR įrašu! Švelnus vėjelio pūtimas ir gaivus gamtos oras sukuria tobulą atsipalaidavimo atmosferą. Puikiai tinka meditacijai, jogai, ...

Skaityti daugiau

2025-06-12 laikas 08:29 Kaip Laimėti Bet Kokį Ginčą: Trys Žodžiai, Psichologiniai Triukai ir Konstruktyvus Bendravimas
Šiame straipsnyje atskleisime, kaip šie žodžiai veikia, remdamiesi moksliniais tyrimais, pateiksime praktinius patarimus ir įdomų pavyzdį iš Lietuvos. Taip pat aptarsime psichinės sveikatos ir kosmoso naujienas, kad straipsnis būtų emociškai įtraukia...

Skaityti daugiau

2025-06-12 laikas 07:23 Kaip Tapti Patraukliam ir Seksualiam: Psichologiniai Triukai, Praktiniai Patarimai ir Vidinis Žavesys
Šiame straipsnyje atskleisime, kaip pažadinti savo vidinį žavesį, remiantis psichologiniais tyrimais, praktiniais patarimais ir įdomiais pavyzdžiais, įskaitant unikalų nutikimą iš Lietuvos. Taip pat aptarsime naujausias psichinės sveikatos ir kosmoso...

Skaityti daugiau

2025-06-12 laikas 07:10 Kaip Zodiako Ženklai Išgyvena Pavydą: Psichologiniai Modeliai ir Praktiniai Patarimai
Šiame straipsnyje išnagrinėsime, kaip kiekvienas ženklas susidoroja su pavydu, remdamiesi psichologiniais tyrimais, pateiksime praktinius patarimus, kaip valdyti šią emociją, ir pasidalinsime įdomiu pavyzdžiu iš Lietuvos. Taip pat aptarsime naujausia...

Skaityti daugiau

2025-06-12 laikas 06:57 Emocinė Manipuliacija: Kaip Apsisaugoti nuo Toksiškų Taktikų ir Atpažinti Jų Ženklus
Šiame straipsnyje aptarsime pagrindinius emocinės manipuliacijos metodus, pateiksime praktinius patarimus, kaip jų išvengti, ir pasidalinsime įdomiais pavyzdžiais bei moksliniais tyrimais iš užsienio. Sužinosite, kaip atpažinti „raudonas vėliavas“ ir...

Skaityti daugiau