Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2021 » Birželio » 21

8 natūralūs šlapimo takų infekcijų gydymo būdai

(Paranormal) Šlapimo takų infekcija (ŠTI) yra viena dažniausių šlapimo pūslės infekcijų. Daugumą ŠTI sukelia į šlapimo takus patekusios bakterijos, sukeliančios uždegimą ir skausmą šlapinantis. Įprastinis ŠTI gydymas apima antibiotikus, kurie, kaip žinoma, sukelia tiek ūmų, tiek ilgalaikį nepageidaujamą šalutinį poveikį.

Laimei, yra daug natūralių UTI gydymo būdų, pradedant tiesiog gerti daugiau vandens ir baigiant laisvų ir patogių drabužių dėvėjimu. Išbandykite toliau išvardytas priemones, kad palengvintumėte skausmingus UTI simptomus ir padėtumėte savo imuninei sistemai kovoti su infekcija.

1. Gerkite spanguolių sultis

Spanguolių sulčių gėrimas yra viena populiariausių natūralių priemonių nuo UTI. Kaip teigiama žurnale "Antimicrobial Agents and Chemotherapy" paskelbtame tyrime, spanguolės veikia neleisdamos Escherichia coli (E. coli) prilipti prie šlapimo takų.

Natūralios sveikatos specialistai rekomenduoja gerti po 12 uncijų spanguolių sulčių per dieną, kad išvengtumėte šlapimo takų infekcijų. Tačiau nepamirškite, kad ši nauda taikoma tik grynoms, nesaldintoms spanguolių sultims. Venkite saldintų versijų.

2. Padidinkite vitamino C suvartojimą

Padidėjęs vitamino C suvartojimas gali padėti sumažinti riziką susirgti ŠTI, nes vitaminas C padeda stiprinti imunitetą. Remiantis 2013 m. žurnale Reviews in Urology publikuotu tyrimu, vitaminas C taip pat apsaugo nuo UTI, nes parūgština šlapimą. Šio proceso metu bakterijų nitritai virsta bakterijas naikinančiu azoto oksidu.

Natūralios sveikatos specialistai rekomenduoja per dieną vartoti nuo 1000 miligramų (mg) iki 2000 mg vitamino C. Daug vitamino C turinčių maisto produktų yra citrusiniai vaisiai, paprikos, braškės, brokoliai ir briuseliniai kopūstai.

3. Valgykite daugiau maisto produktų su probiotikais

Gyvi, naudingi mikroorganizmai, vadinami probiotikais, skatina optimalią šlapimo takų sveikatą. Jie įvairiais būdais padeda išvengti šlapimo takų infekcijos, įskaitant tai, kad bakterijos neprilimpa prie šlapimo takų ir nekonkuruoja su patogeninėmis bakterijomis dėl išteklių.

Siekiant optimalios apsaugos nuo UTI, probiotikų mišinyje turėtų būti Lactobacillus bakterijų. Klinikiniais tyrimais įrodyta, kad šios bakterijos gali užkirsti kelią UTI taip pat veiksmingai, kaip ir įprasti antibiotikai. Jei vartojate probiotikų, įsitikinkite, kad jūsų probiotikų mišinyje yra bent 10-20 mlrd. kolonijas sudarančių vienetų (KSV).

Taip pat galite išvengti UTI, jei į savo mitybą įtrauksite daugiau probiotinių maisto produktų, pavyzdžiui, jogurto, raugintų kopūstų, kimči, miso, marinuotų agurkų ir tempeh.

4. Gerkite hibiskų arbatą

alternatyvioji medicina, funkcinis maistas, geras maistas, gera sveika

Hibiskai - tai žydinčių augalų gentis, žinoma dėl ryškiai raudonų ir rausvų žiedų. Šių augalų žieduose ir lapuose yra stiprių antioksidacinių ir antibakterinių savybių turinčių junginių, pavyzdžiui, gosipetino.

Be to, hibiskų ekstraktas pasižymi diuretiniu poveikiu. Tai reiškia, kad jis skatina vandens, druskų ir kitų susikaupusių medžiagų apykaitos produktų pertekliaus pašalinimą su šlapimu.

ŠTI profilaktikai gerkite hibiskų arbatą. Hibiscus ekstraktų taip pat galima įsigyti tablečių ir kapsulių pavidalu.

5. Vartokite moliūgų sėklų ekstraktą

Moliūgų sėklų ekstrakto vartojimas gali padėti išvengti UTI dėl jame esančių naudingųjų riebalų rūgščių, kurios pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis. Moliūgų sėklų ekstrakte esantys sveikieji riebalai taip pat palaiko sveiką šlapimo pūslės funkciją.

Natūralios sveikatos specialistai rekomenduoja vartoti 500 mg moliūgų sėklų aliejinio ekstrakto per dieną, kad išvengtumėte ŠTI. Moliūgų sėklas taip pat galite įtraukti į savo mitybos racioną, kad geriau apsisaugotumėte nuo ŠTI.

6. Neužlaikykite šlapimo

Sulaikydami šlapimą arba ignoruodami norą šlapintis, galite leisti kenksmingoms bakterijoms daugintis šlapimo takuose. Paprastai visada eikite į tualetą, kai jaučiate poreikį šlapintis. Idealu kasdien šlapintis bent kartą per dvi-tris valandas, kad būtų užtikrintas tinkamas vandens pertekliaus ir kitų atliekų pašalinimas.

7. Gerkite vandenį

Nors sergant ŠTI šlapinimasis gali būti skausmingas, vis tiek svarbu gerti kuo daugiau vandens. Kuo daugiau vandens išgersite, tuo dažniau šlapinsitės. Šlapinimasis padeda išplauti kenksmingas bakterijas iš šlapimo takų.

8. Dėvėkite patogius drabužius

Jei sergate šlapimo takų infekcija, venkite dėvėti aptemptus apatinius drabužius. Rinkitės patogius ir pralaidžius orui. Dėvėdami patogius apatinius drabužius taip pat galite sumažinti riziką susirgti ŠTI.

Daugiau apie tai, kaip išvengti UTI ir kitų infekcijų, sužinokite Prevention.news.

Šaltiniai:

NaturalHealth365.com

Journals.ASM.org

NCBI.NLM.NIH.gov

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-06-06 laikas 08:18 Receptai Migdolų pyragas su uogiene

Labai skanus, viršutinis sluoksnis primena marcipaninę masę. Gaminčiau dar kartą! Aušra kepė su 150 g šaldytų aviečių, sumaišius su 4 šaukštais cukraus. Gavosi taip pat labai skanu!

Skaityti daugiau

2020-05-31 laikas 11:37 Receptai Duonelė su karamelizuotais svogūnais, pomidorais ir rozmarinais
Gaminau kelis kartus, labai skanu prie trintos daržovių sriubos. Gaminčiau dar kartą. Į įkaitintą keptuvę sudėkite svogūnų griežinėlius, uždenkite ir kepkite, kol šie pasidarys auksinės rudos spalvos.

Skaityti daugiau

2017-12-20 laikas 15:58 Receptai Receptai lieknėjantiems (šunobelės, mėtų)

Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Organizmo valymas. Ingredientai: šunobelės šaknų, mėtų lapų, dilgėlių lapų, ajero šaknų.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-07-24 laikas 11:43 Kodėl SSRS geležinkelių konduktoriai į arbatą dėjo sodos? Moksliniai paaiškinimai
Kodėl SSRS laikais į arbatą buvo dedama soda? Sužinokite mokslinius paaiškinimus ir praktines priežastis, kurios formavo šią unikalią tradiciją.

Skaityti daugiau

2025-07-24 laikas 11:25 Tiesa ar melas: Kaip savivertė ir asmeninės ribos formuoja mūsų santykius
Sužinokite, kaip savivertė ir asmeninės ribos formuoja jūsų santykius. Praktiniai patarimai ir moksliniai paaiškinimai padės pakeisti toksiškų santykių ciklą. Šiame straipsnyje nagrinėsime, kaip mūsų vidiniai įsitikinimai ir elgesio modeliai formuoja...

Skaityti daugiau

2025-07-22 laikas 21:11 Tiesa ar melas: Kaip sąmoningai kurti laimingus santykius?
Sužinokite, kaip sąmoningai kurti laimingus santykius! Praktiniai žingsniai ir moksliniai patarimai padės atrasti harmoniją ir meilę. Šiame straipsnyje atskleisime, kaip mokslas ir psichologija padeda suprasti santykių kūrimo procesą, ir pateiksime p...

Skaityti daugiau

2025-07-21 laikas 08:21 Jungtinės Karalystės migrantų viešbutyje kilo protestai po to, kai prieglobsčio prašytojas buvo apkaltintas seksualiniais nusikaltimais
Demonstracija virto smurtiniais neramumais prie „The Bell Hotel“ viešbučio po to, kai buvo suimtas Etiopijos prieglobsčio prašytojas, apkaltintas seksualine prievarta prieš moksleivę ir moterį Eppingo miesto centre....

Skaityti daugiau

2025-07-21 laikas 08:02 Ką apie jus pasakoja jūsų akių spalva? Moksliniai faktai ir hipotezės
Švedijos Erebro universiteto studijos, rodo, kad genai, lemiantys rainelės spalvą, taip pat daro įtaką smegenų priekinės dalies formavimuisi, kuri atsakinga už mūsų elgesį ir asmenybės bruožus. Šiame straipsnyje gilinsimės į tai, kaip akių spalva sie...

Skaityti daugiau