Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Sveikatos Patarimai | Liaudies Medicina » 2021 » Birželio » 21

8 natūralūs šlapimo takų infekcijų gydymo būdai

(Paranormal) Šlapimo takų infekcija (ŠTI) yra viena dažniausių šlapimo pūslės infekcijų. Daugumą ŠTI sukelia į šlapimo takus patekusios bakterijos, sukeliančios uždegimą ir skausmą šlapinantis. Įprastinis ŠTI gydymas apima antibiotikus, kurie, kaip žinoma, sukelia tiek ūmų, tiek ilgalaikį nepageidaujamą šalutinį poveikį.

Laimei, yra daug natūralių UTI gydymo būdų, pradedant tiesiog gerti daugiau vandens ir baigiant laisvų ir patogių drabužių dėvėjimu. Išbandykite toliau išvardytas priemones, kad palengvintumėte skausmingus UTI simptomus ir padėtumėte savo imuninei sistemai kovoti su infekcija.

1. Gerkite spanguolių sultis

Spanguolių sulčių gėrimas yra viena populiariausių natūralių priemonių nuo UTI. Kaip teigiama žurnale "Antimicrobial Agents and Chemotherapy" paskelbtame tyrime, spanguolės veikia neleisdamos Escherichia coli (E. coli) prilipti prie šlapimo takų.

Natūralios sveikatos specialistai rekomenduoja gerti po 12 uncijų spanguolių sulčių per dieną, kad išvengtumėte šlapimo takų infekcijų. Tačiau nepamirškite, kad ši nauda taikoma tik grynoms, nesaldintoms spanguolių sultims. Venkite saldintų versijų.

2. Padidinkite vitamino C suvartojimą

Padidėjęs vitamino C suvartojimas gali padėti sumažinti riziką susirgti ŠTI, nes vitaminas C padeda stiprinti imunitetą. Remiantis 2013 m. žurnale Reviews in Urology publikuotu tyrimu, vitaminas C taip pat apsaugo nuo UTI, nes parūgština šlapimą. Šio proceso metu bakterijų nitritai virsta bakterijas naikinančiu azoto oksidu.

Natūralios sveikatos specialistai rekomenduoja per dieną vartoti nuo 1000 miligramų (mg) iki 2000 mg vitamino C. Daug vitamino C turinčių maisto produktų yra citrusiniai vaisiai, paprikos, braškės, brokoliai ir briuseliniai kopūstai.

3. Valgykite daugiau maisto produktų su probiotikais

Gyvi, naudingi mikroorganizmai, vadinami probiotikais, skatina optimalią šlapimo takų sveikatą. Jie įvairiais būdais padeda išvengti šlapimo takų infekcijos, įskaitant tai, kad bakterijos neprilimpa prie šlapimo takų ir nekonkuruoja su patogeninėmis bakterijomis dėl išteklių.

Siekiant optimalios apsaugos nuo UTI, probiotikų mišinyje turėtų būti Lactobacillus bakterijų. Klinikiniais tyrimais įrodyta, kad šios bakterijos gali užkirsti kelią UTI taip pat veiksmingai, kaip ir įprasti antibiotikai. Jei vartojate probiotikų, įsitikinkite, kad jūsų probiotikų mišinyje yra bent 10-20 mlrd. kolonijas sudarančių vienetų (KSV).

Taip pat galite išvengti UTI, jei į savo mitybą įtrauksite daugiau probiotinių maisto produktų, pavyzdžiui, jogurto, raugintų kopūstų, kimči, miso, marinuotų agurkų ir tempeh.

4. Gerkite hibiskų arbatą

alternatyvioji medicina, funkcinis maistas, geras maistas, gera sveika

Hibiskai - tai žydinčių augalų gentis, žinoma dėl ryškiai raudonų ir rausvų žiedų. Šių augalų žieduose ir lapuose yra stiprių antioksidacinių ir antibakterinių savybių turinčių junginių, pavyzdžiui, gosipetino.

Be to, hibiskų ekstraktas pasižymi diuretiniu poveikiu. Tai reiškia, kad jis skatina vandens, druskų ir kitų susikaupusių medžiagų apykaitos produktų pertekliaus pašalinimą su šlapimu.

ŠTI profilaktikai gerkite hibiskų arbatą. Hibiscus ekstraktų taip pat galima įsigyti tablečių ir kapsulių pavidalu.

5. Vartokite moliūgų sėklų ekstraktą

Moliūgų sėklų ekstrakto vartojimas gali padėti išvengti UTI dėl jame esančių naudingųjų riebalų rūgščių, kurios pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis. Moliūgų sėklų ekstrakte esantys sveikieji riebalai taip pat palaiko sveiką šlapimo pūslės funkciją.

Natūralios sveikatos specialistai rekomenduoja vartoti 500 mg moliūgų sėklų aliejinio ekstrakto per dieną, kad išvengtumėte ŠTI. Moliūgų sėklas taip pat galite įtraukti į savo mitybos racioną, kad geriau apsisaugotumėte nuo ŠTI.

6. Neužlaikykite šlapimo

Sulaikydami šlapimą arba ignoruodami norą šlapintis, galite leisti kenksmingoms bakterijoms daugintis šlapimo takuose. Paprastai visada eikite į tualetą, kai jaučiate poreikį šlapintis. Idealu kasdien šlapintis bent kartą per dvi-tris valandas, kad būtų užtikrintas tinkamas vandens pertekliaus ir kitų atliekų pašalinimas.

7. Gerkite vandenį

Nors sergant ŠTI šlapinimasis gali būti skausmingas, vis tiek svarbu gerti kuo daugiau vandens. Kuo daugiau vandens išgersite, tuo dažniau šlapinsitės. Šlapinimasis padeda išplauti kenksmingas bakterijas iš šlapimo takų.

8. Dėvėkite patogius drabužius

Jei sergate šlapimo takų infekcija, venkite dėvėti aptemptus apatinius drabužius. Rinkitės patogius ir pralaidžius orui. Dėvėdami patogius apatinius drabužius taip pat galite sumažinti riziką susirgti ŠTI.

Daugiau apie tai, kaip išvengti UTI ir kitų infekcijų, sužinokite Prevention.news.

Šaltiniai:

NaturalHealth365.com

Journals.ASM.org

NCBI.NLM.NIH.gov

Jei manai, kad ši informacija buvo naudinga, pasidalink, prenumeruok ir padėkok...

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Būkite pirmi, kurie pasidalins savo nuomonėmis su kitais. Prisjungus galite komentuoti anonimiškai, po komentaro apačioje paspaudę Anonimas.
avatar
PASKUTINĖS NAUJIENOS:
27.09.2021 laikas 22:07 NESIBAIGIANTIS KOŠMARAS: Didžioji farmacija dabar diktuoja visą viešąją politiką, nes tikrasis mokslas yra nutildytas
Stephane Bancel, dabartinis Moderna generalinis direktorius, paskelbė, kad visi, kurie pasiskiepijo dviem pirmosiomis bendrovės Vuchano koronaviruso (Covid-19) mRNA "vakcinomis", jei tikisi gyventi, visą likusį gyvenimą turės nuolat gauti "stiprinamuosius" skiepus....

Skaityti daugiau

27.09.2021 laikas 20:23 Atkirtis pirmiesiems ligos požymiams
Pastaraisiais metais labiau negu anksčiau bijome peršalti ir pasigauti virusinių peršalimo ligų. Ką daryti, kad, pajutę pirmuosius peršalimo požymius, neįsisirgtume? Kaip efektyviai gydytis kuo natūralesniais būdais? Šįkart tokių pasidairykime savo virtuvėse, juolab kad pasireiškus pirmiems peršalim...

Skaityti daugiau

27.09.2021 laikas 19:54 Polipai skrandyje: ką siūlo liaudies medicina?
Polipai skrandyje - tai nuo 1,5 iki 3 cm dydžio dariniai ant skrandžio gleivinės. Medicina tokius darinius laiko gerybiniais navikais, vadinasi, juos reikia kuo greičiau gydyti. Kiekvienas gerybinis darinys gali peraugti į piktybinį ir, kaip patys suprantate, pasekmės gali būti ne pačios smagiausios...

Skaityti daugiau

27.09.2021 laikas 18:31 NSO kosminių turistų skrydžio "Inspiration 4" metu

Rugsėjo 19 d. "SpaceX" paskelbė sėkmingai užbaigusi pirmąją istorijoje kosminę misiją "Inspiration 4": turistai leidosi į trijų dienų ekspediciją į kosmosą be profesionalios įgulos ir, kaip paaiškėjo, tai buvo gerai, nes neprofesionalai pradėjo skelbti vaizdo įrašus iš Žemės o...

Skaityti daugiau

27.09.2021 laikas 12:50 Kanados slaugytojai informatoriai teigia, kad daug žmonių miršta pasiskiepiję, o ligoninės pilnos visiškai paskiepytų

Dvi Kanados slaugytojos tapo informatorėmis ir žurnalistams papasakojo, ką matė Vakcinacijos nuo koronaviruso (COVID-19) pandemijos metu. Tarp jų - žmonės, mirštantys pasiskiepiję, ir ligoninės, pilnos visiškai paskiepytų žmonių, sergančių COVID-19 virusu.

...

Skaityti daugiau

27.09.2021 laikas 15:23 Receptai | Patiekalai Baltas spirgučių padažas su pienu kugeliui ar prie cepelinų
Toks baltas spirgučių padažas pagamintas su pienu labai tinka kugeliui arba prie cepelinų. Žinoma, jį galite naudoti ir prie daugelio kitų bulvių patiekalų. Taip pat jį galite naudoti ir gamindami įvairias košes. Tikrai rekomenduoju pamėginti, nenusivilsite....

Skaityti daugiau

27.09.2021 laikas 15:23 Receptai | Patiekalai Keto cukinijų kugelis su faršu, varške ir sūriu pagal Beatą
Neseniai papuoliau į diskusiją, kurioje viena pusė sakė, kad cukinija - labai skanu, o kiti - kad visiškai neskanu. Turiu pripažinti, kad iš dalies pritariu ir tai pusei, ir kitai. Man asmeniškai daugelį metų cukinija nepatiko, blyneliai iš jos - atrodė, kaip pats didžiausias nesusipratimas, o visi ...

Skaityti daugiau

27.09.2021 laikas 15:11 Receptai | Patiekalai Varškės pyragas be cukraus
Paranormal Virtuvė šiandiena jums siūlo pasigaminti patiekalą pagal receptą: Varškės pyragas be cukraus. Skanaus!

Skaityti daugiau