Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2021 » Birželio » 21

8 natūralūs šlapimo takų infekcijų gydymo būdai

(Paranormal) Šlapimo takų infekcija (ŠTI) yra viena dažniausių šlapimo pūslės infekcijų. Daugumą ŠTI sukelia į šlapimo takus patekusios bakterijos, sukeliančios uždegimą ir skausmą šlapinantis. Įprastinis ŠTI gydymas apima antibiotikus, kurie, kaip žinoma, sukelia tiek ūmų, tiek ilgalaikį nepageidaujamą šalutinį poveikį.

Laimei, yra daug natūralių UTI gydymo būdų, pradedant tiesiog gerti daugiau vandens ir baigiant laisvų ir patogių drabužių dėvėjimu. Išbandykite toliau išvardytas priemones, kad palengvintumėte skausmingus UTI simptomus ir padėtumėte savo imuninei sistemai kovoti su infekcija.

1. Gerkite spanguolių sultis

Spanguolių sulčių gėrimas yra viena populiariausių natūralių priemonių nuo UTI. Kaip teigiama žurnale "Antimicrobial Agents and Chemotherapy" paskelbtame tyrime, spanguolės veikia neleisdamos Escherichia coli (E. coli) prilipti prie šlapimo takų.

Natūralios sveikatos specialistai rekomenduoja gerti po 12 uncijų spanguolių sulčių per dieną, kad išvengtumėte šlapimo takų infekcijų. Tačiau nepamirškite, kad ši nauda taikoma tik grynoms, nesaldintoms spanguolių sultims. Venkite saldintų versijų.

2. Padidinkite vitamino C suvartojimą

Padidėjęs vitamino C suvartojimas gali padėti sumažinti riziką susirgti ŠTI, nes vitaminas C padeda stiprinti imunitetą. Remiantis 2013 m. žurnale Reviews in Urology publikuotu tyrimu, vitaminas C taip pat apsaugo nuo UTI, nes parūgština šlapimą. Šio proceso metu bakterijų nitritai virsta bakterijas naikinančiu azoto oksidu.

Natūralios sveikatos specialistai rekomenduoja per dieną vartoti nuo 1000 miligramų (mg) iki 2000 mg vitamino C. Daug vitamino C turinčių maisto produktų yra citrusiniai vaisiai, paprikos, braškės, brokoliai ir briuseliniai kopūstai.

3. Valgykite daugiau maisto produktų su probiotikais

Gyvi, naudingi mikroorganizmai, vadinami probiotikais, skatina optimalią šlapimo takų sveikatą. Jie įvairiais būdais padeda išvengti šlapimo takų infekcijos, įskaitant tai, kad bakterijos neprilimpa prie šlapimo takų ir nekonkuruoja su patogeninėmis bakterijomis dėl išteklių.

Siekiant optimalios apsaugos nuo UTI, probiotikų mišinyje turėtų būti Lactobacillus bakterijų. Klinikiniais tyrimais įrodyta, kad šios bakterijos gali užkirsti kelią UTI taip pat veiksmingai, kaip ir įprasti antibiotikai. Jei vartojate probiotikų, įsitikinkite, kad jūsų probiotikų mišinyje yra bent 10-20 mlrd. kolonijas sudarančių vienetų (KSV).

Taip pat galite išvengti UTI, jei į savo mitybą įtrauksite daugiau probiotinių maisto produktų, pavyzdžiui, jogurto, raugintų kopūstų, kimči, miso, marinuotų agurkų ir tempeh.

4. Gerkite hibiskų arbatą

alternatyvioji medicina, funkcinis maistas, geras maistas, gera sveika

Hibiskai - tai žydinčių augalų gentis, žinoma dėl ryškiai raudonų ir rausvų žiedų. Šių augalų žieduose ir lapuose yra stiprių antioksidacinių ir antibakterinių savybių turinčių junginių, pavyzdžiui, gosipetino.

Be to, hibiskų ekstraktas pasižymi diuretiniu poveikiu. Tai reiškia, kad jis skatina vandens, druskų ir kitų susikaupusių medžiagų apykaitos produktų pertekliaus pašalinimą su šlapimu.

ŠTI profilaktikai gerkite hibiskų arbatą. Hibiscus ekstraktų taip pat galima įsigyti tablečių ir kapsulių pavidalu.

5. Vartokite moliūgų sėklų ekstraktą

Moliūgų sėklų ekstrakto vartojimas gali padėti išvengti UTI dėl jame esančių naudingųjų riebalų rūgščių, kurios pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis. Moliūgų sėklų ekstrakte esantys sveikieji riebalai taip pat palaiko sveiką šlapimo pūslės funkciją.

Natūralios sveikatos specialistai rekomenduoja vartoti 500 mg moliūgų sėklų aliejinio ekstrakto per dieną, kad išvengtumėte ŠTI. Moliūgų sėklas taip pat galite įtraukti į savo mitybos racioną, kad geriau apsisaugotumėte nuo ŠTI.

6. Neužlaikykite šlapimo

Sulaikydami šlapimą arba ignoruodami norą šlapintis, galite leisti kenksmingoms bakterijoms daugintis šlapimo takuose. Paprastai visada eikite į tualetą, kai jaučiate poreikį šlapintis. Idealu kasdien šlapintis bent kartą per dvi-tris valandas, kad būtų užtikrintas tinkamas vandens pertekliaus ir kitų atliekų pašalinimas.

7. Gerkite vandenį

Nors sergant ŠTI šlapinimasis gali būti skausmingas, vis tiek svarbu gerti kuo daugiau vandens. Kuo daugiau vandens išgersite, tuo dažniau šlapinsitės. Šlapinimasis padeda išplauti kenksmingas bakterijas iš šlapimo takų.

8. Dėvėkite patogius drabužius

Jei sergate šlapimo takų infekcija, venkite dėvėti aptemptus apatinius drabužius. Rinkitės patogius ir pralaidžius orui. Dėvėdami patogius apatinius drabužius taip pat galite sumažinti riziką susirgti ŠTI.

Daugiau apie tai, kaip išvengti UTI ir kitų infekcijų, sužinokite Prevention.news.

Šaltiniai:

NaturalHealth365.com

Journals.ASM.org

NCBI.NLM.NIH.gov

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-05-25 laikas 16:43 Receptai Gardus Draugystės pyragas
Kambario temperatūros sviestą išsukite su cukrumi, įdėkite kiaušinį, įmaišykite grietinę ir suberkite miltus, sumaišytus su kepimo milteliais, išminkykite tešlą. Tešlą padalinkite pusiau. Vieną tešlos dalį padėkite į šaldytuvą....

Skaityti daugiau

2018-08-20 laikas 20:32 Receptai Nuo danties skausmo padės vaistažolės

Dantų skausmas liaudies medicinoje, Vaistažolių mišiniai nuo dantų skausmo, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis, kaip gydytis uogomis, kaip gydytis vaisiais.

...

Skaityti daugiau

2018-09-14 laikas 08:07 Receptai Vaistažolių mišiniai kraujavimo stabdymui
Kraujavimas liaudies medicinoje, Vaistažolių mišiniai kraujavimo stabdymui, kraujavimas, receptai kraujavimui, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis, kaip gydytis uogomis, ...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-10-10 laikas 09:07 Rūta: natūralus pagalbininkas gydant odos ligas, reumatą, klimaksą ir onkologines ligas

Rūta (Ruta graveolens) – šventas augalas nuo senovės, gydo odos ligas, reumatą, klimaksą, onkologiją. Sužinokite naudą: ramina, naikina parazitus, mažina spaudimą. Išsamūs receptai – tinktūros, arbatos, aliejai – su paaiškinimais...

Skaityti daugiau

2025-10-10 laikas 08:47 Raudonųjų serbentų lapai: natūralus pagalbininkas gydant podagrą, inkstų ligas ir virškinimo sutrikimus

Raudonųjų serbentų lapai – natūralus vaistas nuo podagros, inkstų ligų ir virškinimo sutrikimų. Sužinokite naudą: dezinfekuoja, stiprina kraujagysles, pašalina rūgštis. Išsamūs receptai – arbata, užpilas, vynas – su paaiškinimais...

Skaityti daugiau

2025-10-10 laikas 08:37 Dilgėlės: natūralus afrodiziakas vyrų potencijai stiprinti ir prostatos sveikatai

Dilgėlės (Urtica dioica) – natūralus afrodiziakas vyrų potencijai stiprinti ir prostatos sveikatai. Sužinokite naudą: didina testosteroną, gerina kraujotaką, mažina uždegimus. Išsamūs receptai – tinktūros, arbatos, nuovirai – su ...

Skaityti daugiau

2025-10-10 laikas 08:21 Rugiagėlė: natūralus gydytojas nuo peršalimo, virškinimo sutrikimų ir akių negalavimų

Rugiagėlė (Centaurea cyanus) – graži gėlė su gydomosiomis savybėmis: naikina bakterijas, gerina virškinimą, stiprina akis ir imunitetą. Sužinokite naudą: nuo peršalimo, širdies plakimo iki plaukų stiprinimo. Išsamūs receptai – arbata, ...

Skaityti daugiau

2025-10-10 laikas 08:01 Žąsinė sidabražolė: natūralus pagalbininkas gydant klimaksą, plaučių tuberkuliozę ir virškinimo negalavimus

Žąsinė sidabražolė (Potentilla anserina) – natūralus vaistas nuo klimakso, virškinimo sutrikimų ir moterų ligų. Sužinokite naudą: malšina spazmus, valo kraują, gydo žaizdas. Išsamūs receptai – arbata, tepalas, tinktūra – su paaiš...

Skaityti daugiau