Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Liaudies medicina, Sveikata » 2019 » Gruodžio » 5

Chirurgas išgyvenęs 103 metus siūlo ilgaamžiškumo mitybą

Vienas žymiausių pasaulio chirurgų, profesorius Fiodoras Grigorjevičius Uglovas išgyveno  103 metus! Jis turėjo dietą visiems gyvenimo atvejams ir griežtai jos laikėsi.

Profesorius Uglovas taipogi pateko į Gineso rekordų knygą kaip seniausias praktikuojantis chirurgas Europoje, rašo Doctor Andrei Laslau.

Štai jo patarimai, kaip pasiekti geležinės sveikatos ir ilgaamžiškumo:

  1. Judėjimo trūkumas - didžiausias sveikatos priešas. Daugiau judame ir daugiau galvojame!
  2. Galutinis tabako ir alkoholio atsisakymas.
  3. Ribota mityba – būtina atsikratyti nutukimo.
  4. Miegas mažiausiai 7 val per parą.

O štai profesoriaus Uglovo dieta, kuri valo organizmą.

Ji padės sumažinti svorį ir išvalyti savo organizmą. Chirurgo žodžiais, svarbus ne tik maistas, bet ir valgymo laikas.

Štai ką jis rekomenduoja jūsų kūno valymui:

Ryte:

  • puodelis juodos arbatos ar natūralios kavos be cukraus;
  • po to jūs valgote virtą kiaušinį su kietu tryniu ir 8 vnt džiovintų slyvų. Slyvas reikia užmerkti vandenyje iš vakaro.

Pietūs:

  • 200 g virtos vištienos ar kiaulienos be riebalų, ar žuvies;
  • apelsinas;
  • 100 g šviežių ar virtų kopūstų, kuriuos galima pakeisti morkomis
  • Tarp valgymų galima suvalgyti 30 g kietojo sūrio, obuolio ar apelsino.

Vakarienei:

  • stiklinė kefyro ar rūgštaus pieno.

Dieta trunka 10 dienų ir turi puikius rezultatus!

Turite savo nuomone? Pasidalinkite su kitais.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2020-08-02 laikas 08:39 Receptai Bulvių pyragas su sūriu
Į dubenį muškite kiaušinius, berkite druską, pipirus, miltus, kepimo miltelius, supilkite pieną ir gerai išplakite. Bulves nulupkite, nusausinkite ir supjaustykite kuo plonesniais griežinėliais. Geriau tam naudoti virtuvinį kombai...

Skaityti daugiau

2017-10-31 laikas 09:43 Receptai Smalkinis tvertikas gydo širdies ligas

Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Širdies ligos. Ingredientai: Smulkintas džiovintas smalkinio tvertikas, Verdantis vanduo

Skaityti daugiau

2020-06-28 laikas 19:31 Receptai Šokoladinis grietininis tortas
Tai pats tikriausias tortas šokolado gerbėjams. Tikra šokolado bomba!! Sodrus ir kupinas skonio. Rekomenduoju išbandyti.

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-08-07 laikas 18:27 Pasinerk į Miško Ramybę: Paukščių Garsai ir Saulėtas Miškas 4K ASMR
Atrask miško magiją su šiuo 4K ASMR vaizdo įrašu! Klausykis raminančių paukščių garsų, švelnaus medžių ošimo ir autentiškų gamtos melodijų, įrašytų saulėtą rytą miške. Šis apie 2.30 valandos trukmės įrašas puikiai tinka meditacijai, jogai, atsipalaid...

Skaityti daugiau

2025-08-06 laikas 07:15 Kodėl Vyrai Palieka Moteris: Psichologinės Priežastys ir Patarimai Santykiams

Šiame straipsnyje, remdamiesi moksliniais tyrimais ir psichologiniais principais, aptarsime, kodėl vyrai nutraukia santykius ir kaip moterys gali kurti harmoningą partnerystę, kuri skatina abipusį augimą. Pateiksime praktinius patarimus, kaip išve...

Skaityti daugiau

2025-08-06 laikas 07:08 Kodėl Vyras Paliko Žmoną ir Praturtėjo: Psichologiniai Aspektai ir Patarimai Moterims
Šiame straipsnyje, remdamiesi moksliniais tyrimais ir psichologiniais principais, aptarsime, kaip vyriška psichologija veikia santykiuose, kaip moterys gali padėti savo partneriams augti ir kodėl kartais išsiskyrimas tampa postūmiu vyrui siekti tiksl...

Skaityti daugiau

2025-08-06 laikas 07:00 Kaip Prašyti Pagalbos: Psichologiniai Aspektai ir Praktiniai Patarimai
Šiame straipsnyje aptarsime, kodėl sunku prašyti pagalbos, kokie psichologiniai mechanizmai veikia šioje situacijoje ir kaip išmokti tai daryti efektyviai. Remdamiesi moksliniais tyrimais ir praktiniais patarimais, padėsime jums įveikti vidinius barj...

Skaityti daugiau

2025-08-05 laikas 20:24 Padidėjęs kraujospūdis: požymiai, kad jums trūksta magnio
Šiandien kas trečias žmogus kenčia nuo hipertenzijos arba padidėjusio kraujospūdžio. Tai plačiai paplitusi ir rimta sveikatos būklė, nes jei ji negydoma, arterinė hipertenzija gali sukelti širdies ligas ir padidinti insulto riziką. Tai ypač pavojinga...

Skaityti daugiau