- 2019-12-05
- 2.7 Reitingas
- 5322 Peržiūrų
- Komentarai
Vienas žymiausių pasaulio chirurgų, profesorius Fiodoras Grigorjevičius Uglovas išgyveno 103 metus! Jis turėjo dietą visiems gyvenimo atvejams ir griežtai jos laikėsi.
Profesorius Uglovas taipogi pateko į Gineso rekordų knygą kaip seniausias praktikuojantis chirurgas Europoje, rašo Doctor Andrei Laslau.
Štai jo patarimai, kaip pasiekti geležinės sveikatos ir ilgaamžiškumo:
- Judėjimo trūkumas - didžiausias sveikatos priešas. Daugiau judame ir daugiau galvojame!
- Galutinis tabako ir alkoholio atsisakymas.
- Ribota mityba – būtina atsikratyti nutukimo.
- Miegas mažiausiai 7 val per parą.
O štai profesoriaus Uglovo dieta, kuri valo organizmą.
Ji padės sumažinti svorį ir išvalyti savo organizmą. Chirurgo žodžiais, svarbus ne tik maistas, bet ir valgymo laikas.
Štai ką jis rekomenduoja jūsų kūno valymui:
Ryte:
- puodelis juodos arbatos ar natūralios kavos be cukraus;
- po to jūs valgote virtą kiaušinį su kietu tryniu ir 8 vnt džiovintų slyvų. Slyvas reikia užmerkti vandenyje iš vakaro.
Pietūs:
- 200 g virtos vištienos ar kiaulienos be riebalų, ar žuvies;
- apelsinas;
- 100 g šviežių ar virtų kopūstų, kuriuos galima pakeisti morkomis
- Tarp valgymų galima suvalgyti 30 g kietojo sūrio, obuolio ar apelsino.
Vakarienei:
- stiklinė kefyro ar rūgštaus pieno.
Dieta trunka 10 dienų ir turi puikius rezultatus!
Turite savo nuomone? Pasidalinkite su kitais.
...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.
Susijusios naujienos:
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
Skaityti daugiau
Skaityti daugiau
Skaityti daugiau
Skaityti daugiau
Skaityti daugiau
Skaityti daugiau