
- 05.12.2019
- 4356 Peržiūros
- Komentarai
Vienas žymiausių pasaulio chirurgų, profesorius Fiodoras Grigorjevičius Uglovas išgyveno 103 metus! Jis turėjo dietą visiems gyvenimo atvejams ir griežtai jos laikėsi.
Profesorius Uglovas taipogi pateko į Gineso rekordų knygą kaip seniausias praktikuojantis chirurgas Europoje, rašo Doctor Andrei Laslau.
Štai jo patarimai, kaip pasiekti geležinės sveikatos ir ilgaamžiškumo:
- Judėjimo trūkumas - didžiausias sveikatos priešas. Daugiau judame ir daugiau galvojame!
- Galutinis tabako ir alkoholio atsisakymas.
- Ribota mityba – būtina atsikratyti nutukimo.
- Miegas mažiausiai 7 val per parą.
O štai profesoriaus Uglovo dieta, kuri valo organizmą.
Ji padės sumažinti svorį ir išvalyti savo organizmą. Chirurgo žodžiais, svarbus ne tik maistas, bet ir valgymo laikas.
Štai ką jis rekomenduoja jūsų kūno valymui:
Ryte:
- puodelis juodos arbatos ar natūralios kavos be cukraus;
- po to jūs valgote virtą kiaušinį su kietu tryniu ir 8 vnt džiovintų slyvų. Slyvas reikia užmerkti vandenyje iš vakaro.
Pietūs:
- 200 g virtos vištienos ar kiaulienos be riebalų, ar žuvies;
- apelsinas;
- 100 g šviežių ar virtų kopūstų, kuriuos galima pakeisti morkomis
- Tarp valgymų galima suvalgyti 30 g kietojo sūrio, obuolio ar apelsino.
Vakarienei:
- stiklinė kefyro ar rūgštaus pieno.
Dieta trunka 10 dienų ir turi puikius rezultatus!
Turite savo nuomone? Pasidalinkite su kitais.
Naujausias Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram kanale. Jei manai, kad mano darbas yra naudingas, pasidalink, prenumeruok, padėkok ar paremk...
Susijusios naujienos:
Niekas neišdrįso palikti komentaro. Registruokitės.
Būkite pirmi, kurie pasidalins savo nuomonėmis su kitais. Prisjungus galite komentuoti anonimiškai, po komentaro apačioje paspaudę Anonimas. Nepykite komentatoriai, bet komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
Būkite pirmi, kurie pasidalins savo nuomonėmis su kitais. Prisjungus galite komentuoti anonimiškai, po komentaro apačioje paspaudę Anonimas. Nepykite komentatoriai, bet komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
PASKUTINĖS NAUJIENOS:
19.08.2022 laikas 22:15 Tūkstančiai geriausių mokslininkų pripažįsta: ‘Pasaulinis atšilimas yra apgavystė’
Skaityti daugiau
19.08.2022 laikas 20:54 Potvyniai Kinijoje: 16 žuvusiųjų ir 36 dingusieji be žinios Činghajaus provincijoje
Skaityti daugiau

16.08.2022 laikas 18:16 Receptai | Patiekalai Puiki idėja vakarienei – gardūs kukurūzų blyneliai (video)
Skaityti daugiau
15.08.2022 laikas 23:34 Receptai | Patiekalai Nekeptas šokoladinis maskarponės sūrio tortas
Skaityti daugiau