Kaip pašalinti iš organizmo viską kas nereikalinga ir nuodinga?

1. Obuolys ir cinamonas.

Plonai supjaustykite vieną obuolį ir užpilkite 500 ml gryno vandens, įdėkite 1 šaukštelį cinamono, atšaldykite ir gerkite visą dieną. Obuolių ir cinamono derinys padeda normalizuoti medžiagų apykaitą ir išvalyti virškinamąjį traktą.

2. Citrinų sultys ir medus.

2 šaukštus šviežiai spaustų citrinos sulčių sumaišykite su 200 ml šilto vandens, įdėkite 1 arbatinį šaukštelį medaus, žiupsnelį malto imbiero. Gerkite ant tuščio skrandžio, 30 minučių prieš pusryčius. Tai padės išvalyti virškinimo sistemą, sustiprinti kraujagyslių sieneles ir padovanos gyvenimo energijos.

3. Imbiero gėrimas.

Nedidelis kiekis šviežio imbiero šaknies (3-4 cm) nulupkite ir smulkiai supjaustykite, užpilkite 1 litru karšto vandens, užvirkite ir virkite 10 minučių, nukoškite. Atvėsus, įberkite žiupsnelį malto cinamono ir kelis šaukštus erškėtuogių sirupo. Išgerkite per dieną, po 100-150 ml prieš valgį. Atsistatys virškinimas, medžiagų apykaita.

4. Burokėlių sultys.

Paruoškite šviežiai spaustas sultis iš 1 burokėlio, 2 obuolių ir 4 salierų stiebų, vartokite po 1 valg. šaukštą, 2 kartus per dieną (ryte ir vakare) pusvalandį prieš valgį.

5. Sveikatos kokteilis.

Paruoškite šviežiai spaustas sultis iš 1 apelsino, 1 citrinos ir 1 morkos, sumaišykite su 100 ml mineraliniu vandeniu. Gerkite ant tuščio skrandžio, 30 minučių prieš valgį. Šis kokteilis yra puiki priemonė nuo nuovargio, jame gausu antioksidantų.

6. Agurkas ir salierai.

1 agurką ir 1 saliero šaknį susmulkinkite, įpilkite 300 ml vandens. Gerkite per dieną, idealiai tinka iškrovos dienomis.