Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paslapčių ir Žinių Pasaulis » Patarimai » 2023 » Kovo » 12

Kas svarbu, kai miršta artimas žmogus?

Kas svarbu, kai miršta artimas žmogus?

Netekti artimo žmogaus yra viena iš sunkiausių žmogaus patirčių. Tai yra emociškai sudėtinga dėl daugelio priežasčių, įskaitant būtinybę priimti sprendimus ir praktinius susitarimus. Kaip išlikti emociškai stipriems ir pasiruošti laidotuvėms?

Kam pranešti apie artimojo mirtį?

Priklausomai nuo jūsų artimųjų išvykimo vietos ir aplinkybių, reikia pranešti įvairiems žmonėms. Susisiekite su mirusiojo šeimos nariais ir draugais Nėra teisingo ar neteisingo būdo tai padaryti – asmeniškai ar telefonu. Pasidalijimas šia žinia su keliais šeimos nariais gali būti naudingas. Apsvarstykite galimybę susisiekti su darbdaviais ir asmenimis, susijusiais su vietomis, kuriose mirusysis reguliariai lankėsi, ir su tais, kurie galėtų susirūpinti. Peržiūrėkite paskutinį testamentą ir kitus dokumentus, kuriuose išsamiai aprašomi jūsų mylimojo norai. Tai gali apimti išankstinio mokėjimo susitarimus su kapinėmis ir (arba) laidotuvių direktoriumi.

Įdomu: Nelįskite vyrui į sielą - jis to neatleis

Pagalvokite apie laidotuvių ceremoniją

Apsvarstykite, kokio tipo laidotuvių ceremonijos norėtumėte ir kaip jūsų mylimasis norėtų būti prisimenamas. Vietą reikės pasirinkti, jei ji nebuvo iš anksto suderinta. Kad padėtų šeimoms pasirinkti daugybę galimų variantų, klientų aptarnavimo komanda gali pasiūlyti paketus ir patarimus dėl įvairių laidojimo paslaugų, taip pat jums tinkamas laidojimo ar kremavimo vietas. Kaimynai, draugai ir šeimos nariai šiuo metu gali būti jūsų gelbėjimosi ratas, o kai kurie iš jų gali net dabar kreiptis į jus norėdami sužinoti, kaip jie gali padėti. Leiskite jiems eiti šiuo keliu su jumis tol, kol jie gali, ir visais būdais. Tas pats pasakytina ir apie profesionalių slaugytojų tinklą: nepamirškite kreiptis į dvasininkus, savo šeimos gydytoją, terapeutą ar sielvarto patarėją, jei manote, kad jūsų netektis yra daugiau nei galite ištverti. Gyvenimo pabaigos ceremonijos (nesvarbu, ar tai būtų „tradicinės“ laidotuvės, atminimo paslaugos ar gyvenimo šventė) susirinkusiems suteikia galimybę pasidalinti savo jausmais, pasakoti istorijas ir paguosti vieni kitus. Negaiškite per daug laiko kalbėdami, nebent pasidalykite kažkuo tikrai prasmingu (apie mirusįjį ir savo santykius su juo) su kitais, vietoj to būkite pasirengę klausytis visa širdimi. Tai laikas pagarbiai bendrauti su kitais gedinčiaisiais, laikas susitelkti į mirusiojo gyvenimą, taip pat laikas atnaujinti ryšius, kurie jus visus sujungė.

Kaip protiškai pasiruošti laidotuvėms?

Mylimo žmogaus mirtis yra vienas iš labiausiai įtemptų išgyvenimų, kuriuos kada nors išgyvensime. Pirmosios netekties dienos yra ištrupėjusių nervų metas, kai emocijos pakyla ir sunku rasti ramaus miego valandų. Po šių sunkių dienų seka laidotuvės (nors ir jus kamuoja sielvartas, iš jūsų tikimasi su tam tikra socialine malone).  Išlaikykite „protingo sąmoningumo“ būseną. Tendencija, kai mums nutinka kažkas blogo, pavyzdžiui, miršta mylimas žmogus, yra atitrūkimas nuo savo fizinio, emocinio ir socialinio aš. „Nutirpti ir taip išlikti“ – tačiau šios pastangos atsiriboti nuo to, kas vyksta, ne visada naudingos mūsų labui. Vietoj to, jūs turėtumėte siekti būti „dėmesingu“: išlaikyti savo supratimą apie dabartį (ne praeitį ir tikrai ne ateitį); visą laiką pripažindami (ir priimdami) savo jausmus, mintis ir kūno reakcijas į savo netektį. Tik tada jūs, Reinholdo Niebuhro Ramybės maldos žodžiais, galite priimti dalykus, kurių negalima pakeisti, turėti drąsos keisti dalykus, kuriuos galima (ir reikia) pakeisti, ir išminties atskirti vieną nuo kito. Žinoma, jūs negalite pakeisti fakto, kad jūsų mylimasis mirė.

Įdomu: Kodėl žmonės išsiskiria po 60 metų?

Darykite viską, ką galite, kad išliktumėte fiziškai sveiki

Fizinių sielvarto simptomų sąrašas yra ilgas: nuovargis, kūno skausmai, apetito praradimas ar pasikeitimas, dusulys, virškinimo problemos, sunkumo jausmas ir spaudimas gerklėje ar krūtinėje. Susidūrus su tokiais fiziniais simptomais kaip šie, sunku tiksliai žinoti, kaip su jais elgtis. Pirmas žingsnis – atpažinti ir įvardinti, ką patiria tavo kūnas. Tik tada galėsite ką nors padaryti, kad pakeistumėte savo reagavimą į praradimą.

ukzinios.lt

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
2018-08-23 laikas 19:43 Receptai Vaistažolių mišiniai užkimus
Užkimus liaudies medicinoje, Vaistažolių mišiniai užkimus, receptai nuo užkimimo, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis, kaip gydytis uogomis, kaip gydytis vaisiais...

Skaityti daugiau

2020-09-06 laikas 12:22 Receptai Nuostabaus skonio šokoladinis pyragas, kuris tiesiog tirpsta burnoje!
Greitas ir skanus šokoladinis pyragas nustebins ne tik jūsų šeimos narius, bet taip pat ir netikėtai užsukusius svečius. Šis pyragas tiesiog tirpsta burnoje!

Skaityti daugiau

2018-09-11 laikas 08:01 Receptai Vaistažolių mišiniai nuo nemigos

Nemiga liaudies medicinoje, Vaistažolių mišiniai nuo nemigos, nemiga, receptai nuo nemigos, liaudiški patarimai gydant ligas, kaip išgyti, netradicinė medicina, kaip gydytis vaistažolėmis, kaip gydytis uogomis, kaip gydytis vai...

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
2025-09-15 laikas 16:26 🌊 Rudens Upelio Čiurlenimas: Raminanti Gamta 4K ASMR | Meditacija ir Poilsis
Pasinerk į raminančią rudens upelio čiurlenimo melodiją, lydimą švelnaus vėjo ir medžių lapų ošimo! 🌳 Šis aukštos kokybės 4K ASMR įrašas, nufilmuotas Lietuvos gamtos širdyje, kviečia atsipalaiduoti, medituoti ar susikaupti darbui....

Skaityti daugiau

2025-09-15 laikas 07:59 Numerologija ir Arogancija: Kurie Gyvenimo Kelio Skaičiai Atskleidžia Pasipūtimą?

Ar jūsų gyvenimo kelio skaičius atskleidžia aroganciją? Sužinokite, kaip numerologija ir mokslas paaiškina pasipūtimą! Šiame straipsnyje gilinamės į numerologijos įžvalgas, mokslinius paaiškinimus ir realias istorijas, kurios atskleidžia, kaip gyv...

Skaityti daugiau

2025-09-15 laikas 07:43 Gimimo Mėnuo ir Numerologija: Kaip Jie Formuoja Jūsų Santykius ir Suderinamumą
Kaip gimimo mėnuo ir numerologija formuoja jūsų santykius? Atraskite suderinamumo paslaptis ir realias istorijas! Šiame straipsnyje gilinamės į mokslinius paaiškinimus, numerologijos principus ir realias istorijas, kurios atskleidžia, kaip gimimo mėn...

Skaityti daugiau

2025-09-15 laikas 07:32 Kas Daro Vyrą Patrauklų Moterų Akyse: Smulkmenos, Kurios Keičia Viską
Kas daro vyrą patrauklų? Atraskite smulkmenas – nuo mandagumo iki pasitikėjimo savimi – kurios keičia viską moterų akyse! Šiame straipsnyje mes gilinamės į mokslinius tyrimus, psichologinius paaiškinimus ir realias istorijas, kurios atskleidžia, kas ...

Skaityti daugiau

2025-09-15 laikas 07:03 Koma ir Paranormalūs Reiškiniai – Moksliniai Paaiškinimai ir Realios Istorijos
Ar komos būsena atveria duris į kitą realybę? Atraskite mokslinius paaiškinimus ir tikras istorijas apie sąmonę ir paranormalius reiškinius! Šiame straipsnyje mes gilinamės į mokslinius paaiškinimus, hipotezes ir realias istorijas, kurios padeda atsk...

Skaityti daugiau