Kraujospūdį sureguliuosite šiuo gėrimu: nereiks net vaistų

Arterijos gali užsikimšti dėl kraujo krešulių arba dėl apnašų, kurios formuojasi ir kaupiasi dėl aukšto cholesterolio lygio kraujyje.

Toks užsikimšimas kraujui daro milžinišką spaudimą, nes kraujas nebegali laisvai keliauti kūnu, kaip turėtų, ir taip sąlygojamas aukštas kraujospūdis, dar vadinamas hipertenzija.

Kai arterijos užsikemša, jas išvalyti tampa labai sunku, ir, deja, aukštu kraujospūdžiu skundžiasi maždaug 100 milijonų amerikiečių, kaip rodo neseniai Amerikos širdies asociacijos paskelbtas tyrimas.

Ekspertai mano, kad aukštas cholesterolis prasideda su vidinio arterijų sluoksnio pažeidimais ir (ar) apnašomis. Taip nutinka dėl daugelio priežasčių - rūkymo, nesveikos mitybos, nejudrumo, nutukimo ir diabeto.

Kadangi ši problema yra tokia paplitusi, daugelis žmonių ieško pagalbos ir dažnai dėl to geria didelius kiekius vaistų. Ir nors pasireiškus sveikatos problemoms visuomet reikėtų kreiptis į gydytojus, šis kelias gali būti brangokas. Laimei, yra natūralių gydymo būdų, apie kuriuos netrukus papasakosime.

Kodėl jie veikia

Česnakas – seniai žinomas natūralus vaistas nuo užsikimšusių arterijų, taip pat mažinantis kraujospūdį ir blogojo cholesterolio kiekį kraujyje. Česnakas taip pat mažina cukraus kiekį kraujyje, o tai padeda numesti svorio, nes kai cukraus kiekio kraujyje pusiausvyra neviršija normos, yra daug lengviau kontroliuoti apetitą, o tai padeda mažinti svorį.

Imbieras yra siejamas su širdies ligų prevencija, nes jis gali pagreitinti kraujo tėkmę. Imbieras taip pat turi energiją gaminančių savybių, kurios padeda būti fiziškai aktyvesniems, ir taip mesti svorį.

reguliuoja širdies ritmą – tai įrodyta moksliniais tyrimais. Citrina taip pat normalizuoja širdies veiklą ir padeda kraujui sklandžiau tekėti organizmu.

Obuolių actas turi antioksidantų, kurie vaidina esminį vaidmenį toksinų šalinime iš organizmo ir kraujo. Obuolių actas taip pat turi daugelį sveikatai naudingų vitaminų, mineralų it enzimų, kurie palaiko kūno sveikatą.

Medus padeda kovoti su bakterijomis, suteikia organizmui energijos ir mažina cholesterolio kiekį kraujyje bei apsaugo nuo širdies ligų.

Kaip pasigaminti

Ingredientai:

1 stiklinė imbierų sulčių 1 stiklinė česnakų purė 1 stiklinė citrinos sulčių 1 stiklinė obuolių acto 2 stiklinės ekologiško medaus

Paruošimo būdas

Iš visų ingredientų išspauskite sultis.

Imbierą, česnaką, citrinos sultis ir actą supilkite į puodą ir ant vidutinės kaitros pamaišydami virkite 30 minučių. Tuomet išjunkite kaitrą ir leiskite mišiniui visiškai atvėsti.

Sudėkite medų ir dar kartą gerai išmaišykite. Laikykite šaldytuve, švariame buteliuke ar stiklainyje.

Kaip naudoti

Kiekvieną rytą, popietę ir vakarą valgykite po šaukštą šio mišinio ant tuščio skrandžio. Mišinį šaldytuve galima laikyti iki 2 mėnesių.