Kaip iš tikrųjų įveikiate stresą: nerimo testas

Stresinės situacijos kiekvieną iš mūsų veikia skirtingai - sužinokite, kaip reaguojate.

Šis psichologinis asmenybės testas parodys, kaip iš tikrųjų jaučiatės stresinėse situacijose, ar sugebate susidoroti ramiai, ar esate linkę į emocijas.

Asmenybės ir charakterio testas - pasirinkite medį

Rudeniniai medžiai gali atrodyti skirtingai, kaip ir žmonės gali skirtingai spręsti problemas. Vieni ima save į rankas, pradeda ieškoti būdų, kaip pasiekti savo tikslų, ir veikti, o kiti panikuoja. pasiduoda emocijoms ir negali savęs kontroliuoti. Pasirinkite vieną iš medžių ir atlikite paveikslėlio asmenybės testą.

Medis Nr. 1

Labiausiai tikėtina, kad užimsite ramaus stebėtojo poziciją, jei situacija taps nerami. Išlaikote ramybę ir prieš imdamiesi veiksmų racionaliai pagalvojate. Tikite, kad prieš priimdami sprendimus turite nuodugniai suprasti situaciją. Tai gali būti teigiamas bruožas, nes jis leidžia jums priimti pagrįstus sprendimus.

Tačiau tai gali būti ir neigiamas bruožas, jei dėl to per daug galvojate ir nesiimate veiksmų. Atminkite, kad svarbu suderinti analizę ir veiksmą.

Medis Nr. 2

Jei antrasis rudens medis jums tinka, tikriausiai esate emocinis navigatorius streso akivaizdoje. Esate linkęs įsiklausyti į savo emocijas ir leisti joms vadovauti savo veiksmams.

Tai gali būti teigiamas bruožas, nes jis leidžia jums elgtis su užuojauta ir empatija. Tačiau tai gali būti ir neigiamas bruožas, jei dėl jo priimate neapgalvotus sprendimus, neįvertinę pasekmių.

Atminkite, kad emocijos yra svarbios, tačiau racionalus mąstymas taip pat svarbus.

Medis Nr. 3

Jei pajutote ryšį su trečiuoju rudens medžiu, greičiausiai esate atsparus karys streso akivaizdoje. Į iššūkius žvelgiate stačia galva ir lengvai nepasiduodate.

Tikite savo gebėjimu įveikti bet kokią kliūtį, pasitaikiusią jūsų kelyje. Tai teigiamas bruožas, nes rodo jūsų ryžtą ir atsparumą.

Tačiau tai gali būti ir neigiamas bruožas, jei dėl jo atsiranda užsispyrimas ir nenoras prašyti pagalbos, kai jos reikia. Atminkite, kad kartais galima prašyti pagalbos.

Pasivaikščiokite ir pabūkite trumpai prie upės. Tai padės, jums bent trumpam pabėgti iš miesto: