Kokie akių pokyčiai gali atskleisti jūsų sveikatos problemas?

Mūsų akys yra ne tik sielos veidrodžiai, bet ir sveikatos barometrai. Stebėdami regėjimo pokyčius, galime laiku atpažinti galimas ligas ir imtis prevencinių priemonių. Šiame straipsnyje apžvelgsime, kokie specifiniai akių pokyčiai gali rodyti rimtesnes problemas ir kaip juos atpažinti.

Sugebėjimas nustatyti sveikatos sutrikimus vos pažvelgus į savo atvaizdą veidrodyje gali praversti kiekvienam. Pastebėję pokyčius, galėsite laiku imtis priemonių, pakoreguoti mitybą, pakeisti gyvenimo būdą ir išvengti rimtų negalavimų. Į ką reikia atkreipti dėmesį?

Ratilai po akimis

1. Ratilai po akimis gali būti banalaus pervargimo ar nuolatinio streso pasekmė.

   • Praktinis pavyzdys: Jei pastaruoju metu daug dirbate ir mažai miegate, tai gali sukelti tamsius ratilus. Laikui bėgant, tai gali paveikti jūsų imunitetą, didinant riziką susirgti peršalimu ar gripu.

2. Ratilai po akimis gali atsirasti dėl inkstų ir širdies problemų.

   • Rekomendacija: Jei pastebite, kad ratilai vis didėja ir nepraeina, kreipkitės į šeimos gydytoją. Paprašykite atlikti kraujo tyrimus, kad patikrintumėte inkstų funkciją ir širdies sveikatą.

Patinę ir paraudę akių vokai

Dažniausiai tai būna alergijos požymis.

• Pavyzdys: Jei po kontakto su žiedadulkėmis ar naujais kosmetikos produktais pastebite akių vokų patinimą, tai galėtų būti alerginė reakcija. Tokiu atveju naudokite antihistamininius vaistus ir venkite alergenų.

Trūkčiojantys vokai

Jeigu vokai nevalingai trūkčioja, vartokite daugiau produktų, kuriuose yra magnio.

• Praktinis pavyzdys: Kasdieninė dieta, įtraukianti špinatus, migdolus ir tamsų šokoladą, gali padėti sumažinti trūkčiojimą.

Melsvai balti akių obuoliai

Jeigu jūsų akių obuoliai akinamai balti net iki melsvumo, tai gali būti požymis, kad trūksta hemoglobino ir pradeda vystytis anemija.

• Rekomendacija: Įtraukite į savo mitybą daugiau geležies turinčių produktų, pavyzdžiui, raudoną mėsą, pupeles ir žaliąsias lapines daržoves.

Išryškėję raudoni kapiliarai akyse

Veikiausiai jums prasideda hipertonija.

• Pavyzdys: Jei pastebite, kad kapiliarai akyse nuolat paraudę, pasimatuokite kraujo spaudimą. Jei jis aukštas, kreipkitės į gydytoją dėl gydymo galimybių.

Pageltę akių baltymai

Gelsva baltymų spalva gali būti kepenų ligų požymis.

• Rekomendacija: Atlikite kepenų funkcijos testus, kad išsiaiškintumėte, ar nėra hepatito ar kitų kepenų sutrikimų.

Naujausi tyrimai rodo, kad akių pokyčiai, tokie kaip gelsvėjimas ar paraudimas, gali būti ankstyvieji signalai apie sisteminius organizmo sutrikimus. Pavyzdžiui, tyrimai atskleidžia, kad gelsvi akies obuoliai dažnai koreliuoja su kepenų ligomis, o akies kapiliarų išsiplėtimas gali rodyti hipertenziją.