Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal Pagrindinis » Paranormal.lt - Pasaulio naujienos kitaip » Liaudies medicina, Sveikata » 2016 » Gruodžio » 26

10 natūralių būdų atsikratyti šlapimo rūgšties ir podagros

Aukštas kiekis šlapimo rūgšties organizme gali sukelti daug problemų, tokių kaip podagrinis artritas, inkstų akmenų atsiradimas, inkstų nepakankamumas, aukštas kraujospūdis bei širdies kraujagyslių ligos.

Nesubalansuotas maistas, nutukimas, skydliaukės liga, dažnas alkoholio vartojimas prisideda prie šlapimo rūgšties kiekio.

Normalūs rodikliai:

  • Vyrams: 3,4-7,0 mg / dl
  • Moterims: 2,4-6,0 mg / dl

Štai 10 metodų, kurie padės jums išlaikyti normalų šlapimo rūgšties kiekį.

10 natūralių būdų atsikratyti šlapimo rūgšties ir podagros

Obuolių actas

Obuolių acte yra obuolių rūgšties, kuri neutralizuoja šlapimo rūgštį. Obuolių actas taip pat padeda atstatyti rūgščių-šarmų pusiausvyrą organizme ir pasižymi priešuždegiminėmis ir antioksidacinėmis savybėmis.

Įpilkite vieną arbatinį šaukštelį obuolių acto į stiklinę vandens.

Gerkite šį tirpalą 2-3 kartus per dieną.

Jūs galite palaipsniui didinti obuolių acto kiekį iki dviejų šaukštų puodeliui vandens.

Atminkite, kad obuolių actas mažina kalio kiekį organizme ir trukdo šlapimo varančių vaistų veikimui!

Citrinų sultys

Keista, citrinų sultys šarmina organizmą ir padeda neutralizuoti šlapimo rūgštį. Be to, didelis kiekis vitamino C, taip pat padeda sumažinti šlapimo rūgšties kiekį.

Išspauskite vienos citrinos sultis į stiklinę šilto vandens. Gerkite ryte ant tuščio skrandžio keletą savaičių.

Vyšnios

Vyšniose ir tamsiose uogose yra cheminių medžiagų, kurios padeda sumažinti šlapimo rūgšties kiekį.

Violetinėse ir mėlynose uogose yra flavonoidų, kurie padeda sumažinti šlapimo rūgšties kiekį ir sumažinti uždegimą.

Valgykite kas dieną po pusę stiklinės vyšnių keletą savaičių. Tokį patį efektą sudaro 1-2 stiklinės vyšnių sulčių. Naudinga savo mitybą praplėsti mėlynėmis, braškėmis, pomidorais, paprika.

Soda

Sumaišykite pusę šaukštelio sodos vandens stiklinėje.
Gerkite po keturias stiklines kiekvieną dieną dvi savaites.

Pastaba: negalima vartoti šio metodo nuolat ir turint hipertenziją. Žmonėms esantiems nei 60 metų, negalima gerti daugiau kaip tris stiklines per dieną!

Alyvuogių aliejus

Alyvuogių aliejuje yra antioksidantų kurie turi priešuždegiminį poveikį.

Vanduo

Gerkite daug vandens, tai padeda praskiesti šlapimo rūgštį ir stimuliuoja inkstų darbą.

Mokslininkai nustatė, kad pacientai, sergantys podagrą, kurie gėrė nuo penkių iki aštuonių stiklinių vandens per dieną, skausmo simptomų sumažėjo 40 procentų, palyginus su tais, kurie gėrė tik vieną vandens stiklinę ar mažiau.

Dieta mažinanti puriną

Purinas - azotą turinys junginiai, kurie padidina šlapimo rūgšties kiekį organizme.

Laikykitės atokiau nuo gyvūninės kilmės baltymų, pavyzdžiui, mėsos, mėsos subproduktų, žuvų ir paukščių. Pupelės, šparagai, mielės, alus, grybai turi daug purino.

Maisto produktai turintys daug ląstelienos ir krakmolo.

Maisto produktai turinys daug ląstelienos padeda sumažinti šlapimo rūgšties kiekį, absorbuoja, o tada pašalina iš organizmo. Jūs taip pat galite valgyti maistą kur gausu krakmolo, nes jie turi palygintinai nedaug purino.

Sveiki grūdai, obuoliai, kriaušės, apelsinai, braškės ir žemuogės - pavyzdžiai produktų su dideliu ląstelienos kiekiu, kuriuos galite įtraukti į savo maisto mitybą. Krakmolingi produktai yra ryžiai, nesmulkinti grūdai, makaronai, bulvės, avižos ir bananai.

Naudinga yra ir žalia arbata.

Pieno produktai

Kasdieninis vartojimas neriebių pieno ir jo produktų mažina podagros riziką. Liesas pienas, pavyzdžiui, turi oroto rūgštį, kuri sumažina šlapimo rūgšties reabsorbciją, skatindama pašalinti per inkstus.

Tofu, sojos pienas didina šlapimo rūgšties kiekį.

Želmenų sultys

Padeda atstatyti kraujo šarmingumą. Jose yra daug vitamino C ir chlorofilo, kuris padeda detoksikuoti. Tai geras baltymų šaltinis ir amino rūgščių alternatyva vartojantiems gyvulinės kilmės baltymus.

Užtenka išgerti du šaukštus per dieną.

Papildomi patarimai.

  1. Apribokite alkoholio vartojimą, nes tai trukdo šlapimo rūgšties pašalinimui.
  2. Saldieji gėrimai padidina šlapimo rūgšties kiekį.
  3. Venkite rafinuotų angliavandenių, pavyzdžiui, baltą duoną, pyragus ir saldainius.
  4. Sumažinkite riebaus maisto suvartojimą, nes riebalai sumažina organizmo gebėjimą šalinti šlapimo rūgštį.

Jei turite rimtų sveikatos problemų ar stiprų skausmą, rekomenduojame pasikonsultuoti su gydytoju. Savigyda gali būti pavojinga jūsų sveikatai.

Jai ši informacija buvo jums naudinga pasidalinkite su savo šeimos nariais ir draugais. Jie už tai jums padėkos.

Įdomus pasaulis:
Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

Remiantis: http://www.healthyfoodteam.com/how-to-control-uric-acid-levels-in-10-ways/

Pasaulio naujienas kitaip... skaitykite Paranormal Telegram, FB ir X(twitter) kanale

...kadangi jau perskaitėte šį straipsnį iki pabaigos, prašome Jus prisidėti prie šio darbo. Skaitykite „Paranormal.lt“ ir toliau, skirdami kad ir nedidelę paramos sumą. Paremti galite Paypal arba SMS. Kaip tai padaryti? Iš anksto dėkojame už paramą! Nepamirškite pasidalinti patikusiais tekstais su savo draugais ir pažįstamais.

O dabar įvertink šią naujieną, padaryk gerą darbą šiandieną + komentuok:

Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Komentarai su keiksmažodžiais bus šalinami automatiškai, be atsiprašymo.
avatar

Nemokami skelbimai

Skanaus:
09.06.2019 laikas 07:55 Receptai Naminiai vafliai su karamele
Pasigaminkite skanius vaflius su kondensuotu pienu “rududu”. Vaflių su karameliniu įdaru receptas.

Skaityti daugiau

04.07.2019 laikas 17:53 Receptai Vištienos sparneliai saldžiarūgščiame padaže

Gaminame. Vištienos sparneliai saldžiarūgščiame padaže. Kol vištienos sparneliai keps, dubenyje sumaišome medų, kečupą, sezamo aliejų, actą bei išspaustą česnaką. Šiuo padažu užpilame tik iš orkaitės ištrauktus, dar karštus, sp...

Skaityti daugiau

01.11.2017 laikas 17:40 Receptai Medus, kiaušinis gydo bronchitą
Liaudies medicinos receptas. Gydo nuo: Bronchitas. Ingredientai: Sviesto, Kiaušinio trynių, Miltų, Medaus

Skaityti daugiau

Taip pat skaitykite:
02.11.2024 laikas 17:50 Ruduo prie upės: graži gamta, upė ir paukščių garsai
Ruduo prie upės: graži gamta, upė ir paukščių garsai. Pabūkite ir prisiminkite šių metų šilta rudenį prie upės. Nuostabus oras, net uodai, mašalai skraido

Skaityti daugiau

02.11.2024 laikas 14:06 Senos sielos: ar tikrai gyvename daugybę gyvenimų?
Klausimas apie tai, ar žmogus gali turėti ne vieną, o daugybę gyvenimų, peržengia laikų ir kultūrų ribas. Senovės išminčiai ir šiuolaikiniai ezoterikai tvirtina, kad mūsų siela keliauja per nesuskaičiuojamas inkarnacijas. Tačiau kaip mokslo požiūris ...

Skaityti daugiau

02.11.2024 laikas 12:53 Dirbtinis intelektas bepiločių orlaivių koordinavimui: nauja era
Plačiai diskutuojama apie dirbtinio intelekto (AI) panaudojimą kare, tačiau naujausi Kinijos mokslininkų pasiekimai kelia klausimų dėl ateities karo strategijų. Naudodami pažangias technologijas, kuriamos AI sistemos, galinčios koordinuoti bepiločių ...

Skaityti daugiau

02.11.2024 laikas 08:32 Bilas Gatesas Skelbia Pasaulinės Religijos Idėją DI Eroje
Globalistų milijardierius Billas Gatesas neseniai sukėlė diskusijų audrą, pareikšdamas, kad žmonijai reikia „vienos pasaulinės religijos“, kuri sujungtų elementus iš krikščionybės, judaizmo ir islamo, kad galėtume sėkmingai gyventi dirbtinio intelekt...

Skaityti daugiau

01.11.2024 laikas 20:51 COVID-19 vakcinų ir širdies ligų rizika: nauji tyrimo duomenys
Paskutiniu metu vykstantys tyrimai apie COVID-19 vakcinas atskleidžia nerimą keliančius rezultatus dėl širdies ligų rizikos. Neseniai Pietų Korėjos tyrėjų komanda, analizavusi didelį duomenų kiekį, nustatė, kad asmenims, gavusiems mRNA vakcinas, rizi...

Skaityti daugiau