Meniu
Asmeninė anketa Prisijungimas ir registracija
Atgal » » 2016 » Gruodžio » 26

10 natūralių būdų atsikratyti šlapimo rūgšties ir podagros

Aukštas kiekis šlapimo rūgšties organizme gali sukelti daug problemų, tokių kaip podagrinis artritas, inkstų akmenų atsiradimas, inkstų nepakankamumas, aukštas kraujospūdis bei širdies kraujagyslių ligos.

Nesubalansuotas maistas, nutukimas, skydliaukės liga, dažnas alkoholio vartojimas prisideda prie šlapimo rūgšties kiekio.

Normalūs rodikliai:

  • Vyrams: 3,4-7,0 mg / dl
  • Moterims: 2,4-6,0 mg / dl

Štai 10 metodų, kurie padės jums išlaikyti normalų šlapimo rūgšties kiekį.

10 natūralių būdų atsikratyti šlapimo rūgšties ir podagros

Obuolių actas

Obuolių acte yra obuolių rūgšties, kuri neutralizuoja šlapimo rūgštį. Obuolių actas taip pat padeda atstatyti rūgščių-šarmų pusiausvyrą organizme ir pasižymi priešuždegiminėmis ir antioksidacinėmis savybėmis.

Įpilkite vieną arbatinį šaukštelį obuolių acto į stiklinę vandens.

Gerkite šį tirpalą 2-3 kartus per dieną.

Jūs galite palaipsniui didinti obuolių acto kiekį iki dviejų šaukštų puodeliui vandens.

Atminkite, kad obuolių actas mažina kalio kiekį organizme ir trukdo šlapimo varančių vaistų veikimui!

Citrinų sultys

Keista, citrinų sultys šarmina organizmą ir padeda neutralizuoti šlapimo rūgštį. Be to, didelis kiekis vitamino C, taip pat padeda sumažinti šlapimo rūgšties kiekį.

Išspauskite vienos citrinos sultis į stiklinę šilto vandens. Gerkite ryte ant tuščio skrandžio keletą savaičių.

Vyšnios

Vyšniose ir tamsiose uogose yra cheminių medžiagų, kurios padeda sumažinti šlapimo rūgšties kiekį.

Violetinėse ir mėlynose uogose yra flavonoidų, kurie padeda sumažinti šlapimo rūgšties kiekį ir sumažinti uždegimą.

Valgykite kas dieną po pusę stiklinės vyšnių keletą savaičių. Tokį patį efektą sudaro 1-2 stiklinės vyšnių sulčių. Naudinga savo mitybą praplėsti mėlynėmis, braškėmis, pomidorais, paprika.

Soda

Sumaišykite pusę šaukštelio sodos vandens stiklinėje.
Gerkite po keturias stiklines kiekvieną dieną dvi savaites.

Pastaba: negalima vartoti šio metodo nuolat ir turint hipertenziją. Žmonėms esantiems nei 60 metų, negalima gerti daugiau kaip tris stiklines per dieną!

Alyvuogių aliejus

Alyvuogių aliejuje yra antioksidantų kurie turi priešuždegiminį poveikį.

Vanduo

Gerkite daug vandens, tai padeda praskiesti šlapimo rūgštį ir stimuliuoja inkstų darbą.

Mokslininkai nustatė, kad pacientai, sergantys podagrą, kurie gėrė nuo penkių iki aštuonių stiklinių vandens per dieną, skausmo simptomų sumažėjo 40 procentų, palyginus su tais, kurie gėrė tik vieną vandens stiklinę ar mažiau.

Dieta mažinanti puriną

Purinas - azotą turinys junginiai, kurie padidina šlapimo rūgšties kiekį organizme.

Laikykitės atokiau nuo gyvūninės kilmės baltymų, pavyzdžiui, mėsos, mėsos subproduktų, žuvų ir paukščių. Pupelės, šparagai, mielės, alus, grybai turi daug purino.

Maisto produktai turintys daug ląstelienos ir krakmolo.

Maisto produktai turinys daug ląstelienos padeda sumažinti šlapimo rūgšties kiekį, absorbuoja, o tada pašalina iš organizmo. Jūs taip pat galite valgyti maistą kur gausu krakmolo, nes jie turi palygintinai nedaug purino.

Sveiki grūdai, obuoliai, kriaušės, apelsinai, braškės ir žemuogės - pavyzdžiai produktų su dideliu ląstelienos kiekiu, kuriuos galite įtraukti į savo maisto mitybą. Krakmolingi produktai yra ryžiai, nesmulkinti grūdai, makaronai, bulvės, avižos ir bananai.

Naudinga yra ir žalia arbata.

Pieno produktai

Kasdieninis vartojimas neriebių pieno ir jo produktų mažina podagros riziką. Liesas pienas, pavyzdžiui, turi oroto rūgštį, kuri sumažina šlapimo rūgšties reabsorbciją, skatindama pašalinti per inkstus.

Tofu, sojos pienas didina šlapimo rūgšties kiekį.

Želmenų sultys

Padeda atstatyti kraujo šarmingumą. Jose yra daug vitamino C ir chlorofilo, kuris padeda detoksikuoti. Tai geras baltymų šaltinis ir amino rūgščių alternatyva vartojantiems gyvulinės kilmės baltymus.

Užtenka išgerti du šaukštus per dieną.

Papildomi patarimai.

  1. Apribokite alkoholio vartojimą, nes tai trukdo šlapimo rūgšties pašalinimui.
  2. Saldieji gėrimai padidina šlapimo rūgšties kiekį.
  3. Venkite rafinuotų angliavandenių, pavyzdžiui, baltą duoną, pyragus ir saldainius.
  4. Sumažinkite riebaus maisto suvartojimą, nes riebalai sumažina organizmo gebėjimą šalinti šlapimo rūgštį.

Jei turite rimtų sveikatos problemų ar stiprų skausmą, rekomenduojame pasikonsultuoti su gydytoju. Savigyda gali būti pavojinga jūsų sveikatai.

Jai ši informacija buvo jums naudinga pasidalinkite su savo šeimos nariais ir draugais. Jie už tai jums padėkos.

Įvertink šį straipsnį. Prieš tai pakomentuodami, arba parašykite patys! Norėdami tobulėti, suteikiame jums galimybę įvertinti skaitomą PARANORMAL turinį.
Nutiko kažkas, ko negalite paaiškinti? Persekioja paranormalūs reiškiniai? Žinote liaudies receptą ir ne tik? Pasidalinkite savo istorija - rašykite patys. Nemokamai! Laukiame Jūsų straipsnių, naujienų, apžvalgų ar istorijų.
Niekas neišdrįso palikti komentaro.
Būkite pirmi, kurie pasidalins savo nuomonėmis su kitais. Galima rašyti anonimiškai, po komentaro apačioje paspaudę Anonimas.
avatar
TAIP PAT SKAITYKITE:
14.07.2020 laikas 20:49 Kaip galima nuraminti nervus?
Šiais laikais sunku rasti žmonių, kuriems pavyksta išvengti nervinių sukrėtimų, stresų. Vieni tokioje situacijoje traukia iš kišenės cigaretes, kiti atsidaro barą su alkoholiniais gėrimais.

Skaityti daugiau

14.07.2020 laikas 20:27 Kai skauda galva po sunkios darbo dienos
Noriu papasakoti, kaip mane kolegė išmokė susitvarkyti su varginančiu galvos skausmu. Toks skausmas man dažnai prasideda po ilgalaikės įtampos, dažniausiai po sunkios darbo dienos. Kartą buvo labai daug darbo, kurį reikėjo skubiai padaryti. Man, kaip dažniausiai tokiais atvejais būdavo, pradėjo skau...

Skaityti daugiau

14.07.2020 laikas 20:06 Kompresas iš košės nuo kosulio
Niekada neužmiršiu kaip mane vaikystėje gydė močiutė. Pakakdavo mažiausio peršalimo ir imdavau labai stipriai kosėti. Niekas negalėjo įveikti kosulio. Tačiau močiutė man padėjo.

Skaityti daugiau

14.07.2020 laikas 19:50 5 lašai jodo padės nuo slogos
Kad ir kas būtų sakoma, tačiau pati įkyriausia liga, kuria serga visi be išimties, yra sloga. Nors dabar per televiziją, spaudoje reklamuoja daugybę vaistų nuo slogos, tačiau jų poveikis mažai efektyvus.

Skaityti daugiau

14.07.2020 laikas 18:20 Banako šmėklos

Taip jau kartais nutinka, kad žmonės palieka gyventas vietas. Tada vietoje kažkada klestėjusio miestelio ar miesto lieka apleista, truputį paslaptinga ir baugoka vieta. Miestas vaiduoklis...

Skaityti daugiau

14.07.2020 laikas 09:18 Mūsų fizinė sveikata priklauso nuo minčių
Senovės išminčiai mokė, kad mūsų fizinė sveikata tiesiogiai priklauso nuo psichinės būsenos. Kad atsikratytume ligos, reikia atsikratyti neigiamų minčių, baimės, nerimo, įvesti tvarką savo galvoje.

Skaityti daugiau