Podagra medžiagų apykaitos liga, kuri atsiranda, kai šlapimo rūgštis kristalizuojasi į mažus kristalus ant kojų kaulų, sąnarių, sukeldama stiprų skausmą ir patinimą. Pagrindinė podagros priežastis, šlapimo rūgšties perteklius, kuris atsiranda dėl neefektyvaus atliekų tvarkymo, dėl per didelės šlapimo rūgšties gamybos. Šlapimo rūgšties šalutinis produktas yra purinas, kuris randamas maisto produktuose. Paprastai, podagrą lydi padidėjęs šlapimo rūgšties kiekis kraujyje (hiperurikemija), tačiau ne pas daugelį žmonių, kenčiančių nuo hiperurikemijos, vystysis podagrą.
Laimei, yra keletą būdų, siekiant pašalinti šlapimo rūgštį iš organizmo ir išgydyti podagrą. Pirmas dalykas, reiktų pakeisti mitybą, daugiau valgyti vaisius ir daržoves, liesos mėsos, jūros gėrybių ir neskaldytų grūdų. Turėtumėte vengti perdirbtų cukrų, produktų, kuriuose gausu sočiųjų riebalų ir alkoholio. Gerti daug vandens yra būtina, nes vanduo padeda pašalinti toksinus iš kūno, taip išvengsite šlapimo rūgšties perkrovos. Reiktų sumažinti stresą.
Natūralūs vaistai nuo podagros:
Soda. Soda yra puiki priemonė, kuri gali pašalinti šlapimo rūgštį iš organizmo. Įdėkite pusę šaukštelio sodos į stiklinę vandens, gerkite kiekvieną rytą. Jeigu sergate podagrą naudokite visą pilną šaukštelį.
Vanduo su citrina. Nepaisant rūgštaus skonio, citrina tai vaisius nuo šarminimo, kuris gali padėti išvengti įvairių ligų, įskaitant podagrą. Gerkite kiekvieną dieną vandenį su citrina, šarminsite savo organizmą, taip išvengsite šlapimo rūgšties kristalų susidarymo. Išspauskite pusę citrinos į 200 ml šilto vandens, gerkite kiekvieną rytą ant tuščio skrandžio.
Obuolių actas. Taip pat, šarminanti medžiaga, kuri gali ištirpdyti šlapimo rūgštį organizme ir pašalinti ją. Įpilkite šaukštą obuolių acto į 200 ml vandenį ir gerkite kiekvieną dieną, prieš pietus ir vakarienę.
Jei sergate podagrą, jums reikėtų į savo dietą įtraukti šiuo produktus:
Ciberžolė. Tai stiprus priešuždegiminis agentas, vaidinantis svarbų vaidmenį apsaugant inkstų veiklą ir podagrą.
Bromelaina. Bromelinas yra fermentas, randamas ananasuose, kuris turi stiprias priešuždegimines ir nuskausminamąsias savybes.
Linų sėklos. Linų sėmenys turi galimybę mažinti šlapimo rūgšties koncentraciją kraujyje.
Patiko straipsnis? Pasidalinkite su draugais tinkluose! Prisijunkite prie mūsų paskyroje, kad nepraleistumėte įdomių dalykų!
